"Туулайн мөрөөдөл" - энэ нь миний нөхөр өргөст хэмхтэй залуу байцаа бэлтгэдэг юм. Энэ бол цагаан сэвсгэр амьтны нарийн санааг биш, энэ бол миний шууд илрэл юм. Би туулайны жилүүдэд төрсөн бөгөөд би бүх хэлбэрээрээ байцаа дуртай ч, тэд залуу байцаа зарахдаа би эцэс төгсгөлгүй идэхэд бэлэн байна.

Шүүслэг, тендер, амтанд тааламжтай байдаг. Та ялангуяа амттай, амттай хаврын салатыг бий болгохын тулд юу ч хийх шаардлагагүй.

Би тэднийг найрлага нь хамгийн бага нь, дизайн нь энгийн байдаг ба бие биедээ маш төстэй байна, залуу байцаа, цөөн тооны салат сонголт танд санал болгож болно, гэхдээ бүр жижиг Тодруулах тэднийг төрөлжүүлэх боломжтой байдаг.

Өргөст хэмх ба цуутай жор

Энэ салат нь зөвхөн шинэ залуу байцаа, бас хуучин байцаа бэлтгэж болно, дараа нь энэ нь зөвхөн бага зэрэг илүү өгөх шаардлагатай болно.

Орц:

• шинэ байцаа
• өргөст хэмх
• цуу
• ургамлын тос
• dill

Би найрлагуудын тоог бичээгүй байсан. Учир нь энэ нь тийм чухал биш учраас та ногоо тариаг тэнцүү хэмжээгээр авч болно.

Залуу байцаа, өргөст хэмхний салат хийх

1. Хадгалж, давстай шинэ байцаа, тэр залуу байхад гараа бутлахад маш бага. Хэрвээ байцаа наснаасаа ахмад настан бол миний хэлсэнчлэн илүү их хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.
2. Угаах, хатааж, нимгэн зүсмэл хуваасан, байцаа нэмнэ Өргөст хэмх.
3. Хуурай, хатаасан даавуун алчуураар угааж, нилээд жижиглэсэн, хүнсний ногоо нэмнэ. Мэдээж хэрэг, бусад ямар ч ногоон хэрэглэж болно, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас би зөвхөн дил нь зөвхөн цагаан цуу нь салат хийж байна. Залуу, шүүслэг, анхилуун үнэр нь "туулайны мөрөөдөл" -ийг саладны "Шинэчлэлт" болгон хувиргадаг.
4. Бид бүх найрлагыг сайн хольсон, амттай цуу нэмж, би гэрийн алимыг ихэвчлэн дэлгүүрээс илүү зөөлөн, амттай болгодог.
5. Бөглөнө үү ургамлын тос. Байцаа эхэнд нэмсэн салат, магадгүй давс, үзээрэй хангалттай байх болно, Хэрэв энэ нь хэрэгтэй бол нэмнэ.

Энэ бүхэн нь цуутай залуу байцааны салат бэлэн болсон бөгөөд тааламжтай амт, цэнгэлийг нь эдэлнэ. Блог дээр бусад хүмүүс байгаа.

Цөцгий нь залуу байцаа, өргөст хэмх нь жор

Орц:

• залуу байцаа
• шинэ өргөст хэмх
• ногоон
• цөцгийн тос

Цөцгий нь салат бэлтгэх вэ:

Өөрчлөлтийн хувьд, эсвэл гэнэт цагаан цуутай саладтай таалагддаггүй бол цөцгийн тосоор сольж болно.

1. Нарийвчлан тайлбарлах шаардлагагүй - цууг цөцгий болгож өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн салат, амт, шүүслэг өгөх болно, учир нь давс нь залуу сүлжмэл байцаа урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай биш юм.
2. Гүзээлзгэнэ, өргөст хэмх зүсмэлүүдтэй байцаа хэрчиж, жижиглэсэн өргөст хэмх нэмнэ, та ямар нэг зүйлийг нэмж болно, жишээ нь, ногоон сонгино, тэр маш цөцгий нь нөхөрсөг байдаг. Хурдан, амттай, ашигтай нь амт, амт нь ширээн дээр үйлчилдэг.

Дашрамд хэлэхэд, залуу байцаа, тэнд улаан лууван элбэг дэлбэг худалдах үед тэрээр бас цөцгий сайн байна, тэгэхээр энэ салат бас нэг бүрэлдхүүн хэсэг, шүүслэг улаан лууван нэмж болно - агуу салат авах болно.

Залуу байцаа, эрдэнэ шиш нь жор

эрдэнэ шиш нь энэ салат найрлага, та бүрэн үүний эсрэг бид цөцгий эсвэл байгалийн тараг дүүргэж чадах юм бол, майонез харах болно.

Орц:

• залуу шинэхэн байцаа
• шинэ өргөст хэмх
• лаазалсан эрдэнэ шиш
• sorrel
• ногоон сонгино
• майонез

Салат бэлтгэх арга:

Жижиг байцаа байцаа straws, жижиг хэсгүүдийн - Бид салат аяга үүнийг тавьж.

1. Лаазалсан эрдэнэ шишээс шүүсийг зайлж, салад нь нэмнэ.
2. Энэ салатад би зүгээр л улирлынхаа туршид нэмдэг. Түүний амтлаг эрдэнэ шиш, чихэрлэг эрдэнэ шиш нь хослуулан салат нь тодорхой амт өгдөг. Би бас ногоон сонгино нэмж, та бусад ногоонуудыг нэмж болно.
3. Майонезаас салат улирал сайн хутгаад, оролдоорой. Майонезаас аль хэдийн давс байна, магадгүй та нар хангалттай байх болно, гэхдээ давс байхгүй.

Та залуу байцаа, эрдэнэ шиштэй хамт салат хийхийг хүсч байна гэдэгт би итгэлтэй байна.

Энэ жор бага зэрэг өөрчилж, эрдэнэ шиш, sorrel оронд, ногоон unsweetened алим нь нимгэн зүсмэлүүдийг нэмнэ. Харамсалтай нь би алимтай залуу байцаатай салаттай зураг байгаагүй, гэхдээ надад итгэж, сайн харагддаг, маш сонирхолтой амттай байдаг тул өөрчлөлтийг хийхийн тулд үүнийг хийж чадна. Салатын илүү сэтгэл ханамжтай хувилбарыг хүсэж байна - өндөг нэм.

Видео бичлэг дээр залуу байцаа харах нь сонирхолтой салат.

  Та харж байгаагаар, өргөст хэмхтэй залуу байцаа нь янз бүрийн орц найрлагатай хамт нэмж болох бөгөөд энэ нь хаврын салатанд нэмж болох жижиг хэсэг юм. Миний жорыг ашигла, өөрийн бүтээлийг бий болгоод энэ нь танд залуу шинэ байцааны амт, ашиг тусыг илүү ихээр эдлэх боломжийг олгоно.

Бон хүсэл!

Елена Касатова. Цонхны дэргэд уулзаарай!

Зуны улиралд төрөл бүрийн ногоо тарих сайхан цаг юм. Энэ үед амттай идэх нь хамгийн сайн арга юм витаминийн салаттухайлбал, хоол хийх гайхалтай амар хялбар бус, мөн найрлагатай сайхан үнээр ялгаатай өргөст хэмхтэй байцаатай салат юм. Эцсийн эцэст, бүгдээрээ таны цэцэрлэгт байдаг эсвэл хамгийн ойрын зах зээл дээр худалдан авдаг.

Өргөст хэмх нь байцаа салат

Тэгвэл бид ямар найрлагатай вэ? Мэдээж байцаа. Шинэхэн, хэрчүү сонгох. Дараа нь салат амттай болно. Мөн бид өргөст хэмх хэрэгтэй - маш залуу, гашуун байх болно. Хөрс, нэг зөгийн dill. Энэ нь салатыг маш онцгой амттай болгоно.

Миний байцаа хүйтэн урсгал усанд байдаг, бид бүдүүн ширхэгтэй хуудсыг аваад дараа нь хутга эсвэл тусгай том grater хамт хутгаад. Бид үүнийг өргөн цар хүрээтэй аяга руу шилжүүлдэг.

Одоо өргөст хэмхийг авъя. Тэднээс арьсыг зайлуул. Бид жижиг квадратууд буюу хавтангуудаа багасгасан. Байцаа нэмнэ.

Энэ бол диллийн ээлж байлаа. Хүйтэн усанд хийж, хэдэн минут хатаана. Нилээд жижиглэсэн, өргөст хэмх нь байцаа нэмсэн. Давстай салат, ургамлын тос, цөцгий, эсвэл майонезаас бүх найрлага, улирлыг сайтар холино. Энд ямар ч дүрэм байхгүй. Хүн бүр өөрийн сонголтоороо түлш цэнэглэх сонголтыг хийдэг.

Одоо та амттай, ашигтай салатыг амтархан идэж болно. Энэ нь төмс, будаа, вермичелли гэх мэт маш сайн хоол юм. Хоол идэх дуртай бол идэж уу!

Улаан лоолийг нэмнэ үү!

Мөн та саладыг бага зэрэг өөрчилж болно. Байцаа, улаан лооль, өргөст хэмх нь түүний найрлагатай болно. Салад гэрэлтэй бөгөөд үнэхээр зун болжээ. Хамтдаа тогооч.

Бид шинэ байцаа, цөөн хэдэн өргөст хэмх, цөөн тооны улаан лооль, ногоон, толгой, салат хийх.

Улаан лооль анхааралтай миний анхааралтай, жижиг brusochkami бууруулах. Махыг урсахгүй байх ёстой.

Арьсаас өргөст хэмхийг хайчилж, жижиг шоо болгон хуваасан.

Байцаа руу явцгаая. Бид үүнийг хутгагаар хутгана. Бага зэрэг та байцаа навч бууруулах, амттай, илүү сайхан салат байх болно.

Бүх найрлага нь гүн гүнзгий аяга, давс нь амт, улирлын ургамлын тос, эсвэл майонезаас нь хольж, сайтар холино. Хэдэн минутын турш нэрлэ. Одоо идэх дуртай салат идэж болно! Байцааны, улаан лооль, өргөст хэмхүүд - гайхалтай найрлагатай!

Мөн лаазалсан эрдэнэ шишийн тухай юу?

Шинэ байцаа, Salad нь лаазалсан эрдэнэ шиш нь янз бүрийн байж болно. Энэ хоол маш гайхалтай харагдаж байна.

Тиймээс шаардлагатай найрлага: байцаа, өргөст хэмх, лаазалсан эрдэнэ шиш, ургамлын тос эсвэл майонезаас (таны сонголтоор).

Байцааны, хуурай, нилээд жижиглэсэн байна. Өргөст хэмхүүд хальсалж, мөн бууруулсан байх ёстой. Байцааны ба өргөст хэмх гүн гүнзгий саванд тавьсан, эрдэнэ шиш асгах, урьдчилан давсны уусмалд хадгалсан. Solim, түлш нэмэх, болгоомжтой, зөөлөн холино. Одоо та тавган дээр тархаж, ногоон нь цацаж болно. Өргөст хэмх байцаа байцаа нь бэлэн байна. Бон хүсэл!

Сэтгэл ханамжтай хувилбар

Мөн одоо ийм салат бэлтгэх хэрэгтэй: шинэ байцаа, өргөст хэмх, тамхи татдаг хиам - эдгээр нь гол найрлага юм.

Миний байцаа, дээд хуудсыг авч, нилээд бууруулсан, гүн салат аяга, аяга нь нугалав.

Миний өргөст хэмхүүд хүйтэн урсгал усан дор жижиг хэсгүүдэд хуваасан.

Хиамыг хальснаас цэвэрлэж, жижиг талбайд хуваасан байна. Бүх найрлага холимог, давсалсан, ургамлын тос, эсвэл майонезаас нь амтлагч юм.

Одоо та энэ амтат, амттай салатыг идэж болно.

Sukhariki - салат "селести"

Хэрэв та croutons нэмэх бол байцаа, өргөст хэмх нь Салад амттай байх болно.

Дараах найрлага хэрэгтэй болно:

Том байцаа дээр байцаа, эсвэл гурван хайчилж. Мөөгөнцрийн өргөст хэмхийг авч, тэдгээрийг бууруулах. Бид найрлагыг саладны аяганд хийж, croutons-ыг асгав. Хэрэв та хүсвэл амтлагчаа нэмж болно. Бид ургамлын тосоор хутгана, энэ нь чидун тосоос арай дээр юм. Сайн холино, та яншуй, эсвэл dill нь цацаж болно. Энэ салатыг хэрэглэж болно баярын ширээ. Бон хүсэл!

Дүгнэлт

Дээр дурдсан давтагдашгүй салатуудыг тогтмол идэж болно. Учир нь тэдгээр нь витамин болон элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс зуны улиралд хүснэгтэд зайлшгүй шаардлагатай байх ёстой. Үүнээс гадна, тэд бэлтгэх нь маш хялбар байдаг, тэр ч байтугай эхнэр нь хоол хийх чадвартай байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн хоолны ур чадварыг ойлгодог. Энэ салат байцаа нь үндэс болгон авч, үүнийг та бараг ямар ч хүнсний ногоо таны амтыг нэгтгэж болно гэдгийг бүү мартаарай. Хэрвээ та таваг дүүргэхийг хүсч байгаа бол түүнийг сонирхоорой. Ерөнхийдөө бүх зүйл таны гарт байна! Fantasize, өргөст хэмх нь байцаа салат хийж үнэхээр амттай!

Өргөст хэмх нь байцаа нь Salad - хамгийн энгийн, нийтлэг salads нэг юм. Гэхдээ энэ нь гайхах зүйл биш юм: Манай захууд, супермаркетууд дахь байцаа бүхэл жилийн турш зарагддаг бөгөөд өргөст хэмхүүд өвлийн улиралд ч дутагдалтай байдаг. Тэд зөвхөн улирлын шинж чанартай амттай, анхилуун үнэр биш юм. Гэсэн хэдий ч, байцаа, өргөст хэмх нь салат нь амттай байх болно хэвээр байна.

Олон гэрийн эзэгтэй нар өргөст хэмхийг ногоорой гэж үзэх ёсгүй гэж би хэлэх ёстой. Жишээ нь, витамин, нэг ус байдаггүй. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Витамин нь маш жижиг, 95% ус боловч өргөст хэмх нь олон тооны эрдэс давс (фосфор, кальци, магни, төмөр), түүнчлэн зэс, кобальт, цайр, иод зэрэг чухал элементүүдийг агуулсан байдаг. Төмрийн хувьд бол өргөст хэмх нь олон ногоо, жимс жимсгэнэтэй харьцуулахад тэсрэлт үүсгэдэг.

Үүнээс гадна, өргөст хэмхүүд нь хоолны дэглэмд зайлшгүй чухал бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та давсгүй хэрэглэвэл хавантай хавьтаж, биеийн илүүдэл шингэнийг зайлуулна.

Мөөгөнцрийн талаар илүү бага эсвэл бага мэддэг, одоо байцаа ярьж үзье. Түүний гол ач холбогдол нь их хэмжээний витамин С, эрдэс давс юм. Зөв зохистой хадгалахын хамт бүх ашигтай чанарууд хадгалагдана. Тэд давсалж байхдаа алддаггүй бөгөөд витамин С-ийн хэмжээ нэмэгддэг.

Байцааны маш олон зүйл байдаг, тэд бүгдээрээ өөрсдийнхөө сайн арга юм. Жил гаруй жилийн турш зах дээр Бээжин байцаа ихтэй байдаг бөгөөд энэ нь бас салад, шөл, байцаа, байцаагаар хэрэглэж болно.

Энэ нь цагаанаас илүү шүүслэг, амттай байдаг ба олон талаараа хослуулдаг ашигтай шинж чанарууд  энгийн байцаа, байцаа салат. Мөн витамин болон эрдэс бодис  Бээжингийн байцаа энэ ногооны соёлын бусад төрлүүдээс илүү байдаг. Тиймээс өргөст хэмх, шинэхэн ургамал, нэмэлт нь Бээжин байцаа нь Бээжингийн байцаа, жишээ нь, ногоон вандуй, уламжлалт салат нь маш сайн сонголт юм - өргөст хэмх нь байцаа нь байцаа.

Өргөст хэмхтэй шинэ байцаа салат

Орц:

• Байцаа, 500 грамм (та Бээжин байж болно)
• 2-3 шинэ өргөст хэмх
• ногоон сонгино баглаа
• dill нь баглаа
• халуун чинжүү чинжүү
• 3 халбага ургамлын тос (та хольж болно)
• давс, элсэн чихэр, амтат цуутай байна

Бэлтгэх арга:

Топ навч нь байцаа хайчилж, угаах, нилээд цавчих. Гүн салат аяга, цацаж, давс, элсэн чихэр, цагаан цуу нь цацаж, хөнгөн бутлах болно.

Өргөст хэмх, сонгино, ногоон болон улаан чинжүүний чингэлэгийг угаана. Бүх бууруулах, байцаа нэмнэ. Ургамлын тостой шоргоолж, сайтар холино. Бэлэн байцаатай шинэ байцаа салат бэлэн болсон.

Хоолны жороор тэмдэглэсний дагуу цагаан байцаа Бээжинд сольж болно. Та бас бага зэрэг лаазалсан ногоон вандуй нэмж болно хятад байцаа. Ерөнхийдөө, өргөст хэмх нь байцаа салат бусад хүнсний ногоо нь хорогдох болно. Тэд төгс холилдож байна болгарын чинжүү, алим, лууван.

Витаминаар хийсэн салат

Орц:

• Байцаа, 300 грамм
• 2 өргөст хэмх
• алим
• лууван
• жижиг цагаан чийдэн
• Ургамлын тос 3-4 халбага
• халуун чинжүү халбага
• давс, элсэн чихэр, амтат цуутай байна
• dill болон яншуй ногоон

Бэлтгэх арга:

Бүх хүнсний ногоо угааж, хатаа. Байцааны нимгэн жижиглэсэн, давс, элсэн чихэр нь цацаж, салат аяга руу атираат, цуу нь цацаж, хөнгөн бутлах.

Apple болон лууван хальс, сараалжтай, жижиг шоо болгон өргөст хэмх, сонгино тайрах. Эдгээр бүх найрлагыг байцаа нэмнэ.

Халуун ногоотой амтлагчтай хольж ургамлын тосоор шиврээ, нилээд жижиглэсэн ногоонаар цацаж болно. Өргөст хэмх, алимны витамин байцаатай салат бэлэн болсон.

Өнөөдөр би шинэ байцаа, өргөст хэмхний салатын талаар танд ярих болно.

Манай цэст зун ирэх бөгөөд маш цөөн тоогоор манай хоолны цэсэнд шингэсэн ногооны салатууд ордог.

Залуу шинэхэн байцаа, энэ нь шим тэжээл, витамин нь багц шүүслэг байдаг бөгөөд salads нь хамгийн тохиромжтой байдаг.

Ийм төрлийн хоол бэлтгэх олон сонголт байдаг боловч өнөөдөр би хамгийн энгийн, хурдан бэлтгэгдсэн, хөнгөн салат  шинэ байцаа, өргөст хэмхээс. Энэ нь бараг л чимэн гоёмсог, ямар ч хоол, үдийн хоол, оройн хоолонд тохирсон, зүгээр л зууш байх болно.

Энэ нь бараг бүх дэлгүүрт байна, эсвэл та цэцэрлэгч юм бол, тэд зүгээр л таны бэлчээрийн мал аж ахуйн орон дээр нь байх ёстой энгийн, хямд бүтээгдэхүүн хийсэн байдаг бөгөөд энэ нь маш их алдартай салат юм.

Бэлтгэх нь маш хурдан бөгөөд, түүний бэлтгэл танд 10-аас дээш ямар ч минут болно, мөн та болон таны гэр бүлд маш их таашаал амсах болно маш амттай, бэхлэгдсэн хоол олж авах

Энэ салатад танд бүтээгдэхүүн хэрэгтэй:

• залуу байцаа - 0.5 дарга
• өргөст хэмх - 1 pc.
• лууван - 1 pc.
• сонгино - 1 pc. эсвэл ногоон сонгино - 1 мод
• яншуй - 1 мод
• dill - 1 багц
• чидун жимсний тос, та наранцэцэг ашиглаж болно - 2 - 3 tbsp. л.
• алимны цуу - 1 tbsp. л.
• хар газар дээр нь чинжүү харагдана

Бэлтгэл ажил:

1. Нимгэн байцаа нимгэн хутга

2. салат аяга үүнийг дахин, би залуу байцаа байх шаардлагатай ихэвчлэн байцаа, салад бэлтгэл хийж байна гэж, гараа зуурах нь чанартай болохыг анхаарна хүсэж байгаа, тиймээс энэ нь маш бага байдаг

3. Сонгино нилээд цавчих нь залуу залууг авах, эсвэл ногоон өнгийн сонгино шиг эвдэрч, байцаа

4. Давс ба ус алимны цангын цуу, хутгана, байцаа өөрөө шүүс өгч эхлэх болно гэдгийг анзаарах болно

5. Өргөст хэмхийг цэвэрлэж, сүрлийг нь тайруулж, салат саванд нэмнэ

6. Бид лууванг цэвэрлэж, үрээр нь салатанд шууд цэвэрлээрэй

7. Тунгалаг байцаатай нилээд цавчих

8. Дээрээсээ ногоон ногоог бид тосолж авдаг

9. Хэн дуртай бол хар чинжүү нэмнэ

10. Бид бүгдийг сайн хольж, жижиг салат аяга дээр тавьдаг

Бон хүсэл!

Шинэ байцаа салат, өргөст хэмхний хувьд видео жорыг хараарай, энэ жор нимбэгний шүүс нэмж цагаан байцаа ашигладаг.

Шинэ байцаа, өргөст хэмх салат видео