Хүний биеийн хэрэгцээнд зориулсан chicory шинж чанар эртний эртнээс мэдэгдэж байсан. Ургамлын эмгэг үндэс, түүний цэцэг нь олон өвчнийг эмчлэх эм болгон ашигладаг байсан. Ардын анагаах ухаанд түгээмэл ашигласнаар ургамлыг олон үндэстний гал тогооны оронд хэрэглэдэг: витамин навч нь саладад нэмж, үндэс нь кофены оронд орлуулдаг.

Өнөөдөр худалдаалагдаж байгаа та хэд хэдэн хэлбэрээр chicory харж болно: шингэн хэлбэрээр (үндэснээс олборлосон ханд), ургамлын үндэс нь шарж үндэс, эсвэл ундаа бэлтгэхэд уусдаг нунтаг хэлбэрээр.

Уг ургамлын үндсээс сэргэлэн, эрүүл ундаа нь хэрэглэгчдийн дунд амт, үнэрийн улмаас хэрэглэгчдийн дунд түгээмэл нэр хүндтэй болсон нь кофеныхтэй төстэй боловч кофейн агуулаагүй байдаг. Хэр их хэрэгтэй үнэртэй, эрүүл ундаа ууж чадах уу, тэр нь ямар ашигтай, тэр нь эсрэг заалттай эсэх талаар энэ өгүүллийг хэлэх болно.

Chicory ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт

Жил бүр инулин агуулагддаг тул полисахаридын бүлгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг, шилэн ба чихэр орлуулагч эх үүсвэрийн ачаар жил бүр ургадаг.

Ашигтай шинж чанар нь хоолны дэглэмд идэвхитэй ашиглагддаг, аюулгүй, үр дүнтэй жингийн алдагдалд ордог. Учир нь түүний шинж чанар нь хоол боловсруулах замын холестерин, өөх тосыг шингээдэг. Үүнээс гадна, энэ ашигтай бүтээгдэхүүн элэгийг цэвэрлэж, цөсний шүүрлийг дэмжиж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгодог.

Ургамлын үндэс нь уураг, таннины нэгдлүүд, органик хүчил, рибофлавлин, тиамин, фолик, аскорбины хүчил, эрдэс бодис агуулдаг.

Chicory уусдаг ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт

Илүү алдартай нь хөлдөөсөн хатаасан, ууж хэрэглэдэг уусдаг нунтаг уух нь кофены оронд согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн биед тустай. Өдөрт 1-2 аяга ууж болохгүй.

Шуурхай ундааны ашиг тус, ашиг тус:
  1. Энэ нь найрлага дахь уурагтай учраас өдрийн туршид эрчим хүчийг хэмнэлттэй нөлөөтэй.
  Витамин Б-ийн бүлгийн агууламж ихтэй тул мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ.
  3. Арьсны үр дүнтэй нөлөө, коллагенийг эсийн эсэд нөхөн сэргээж, кальци, кали, магнигаар дүүргэнэ.
  4. Үсний өсөлтийг хурдасгаж, эмзэг байдлыг бууруулж, бүтэц сайжирна. Дотор ундаа уухын зэрэгцээ chicory-ийн үндэснээс хандлах нь таны үсийг зайлж болно.
  5. Уусдаг ундаа нь чихрийн шижинтэй өвчтөнд тустай.
  6. Dysbiosis болон өтгөн хаталтанд тусалдаг.
  7. Бөөр, элэгийг цэвэрлэж, хөлөг онгоцны нөхцөл байдлыг хэвийн болгож, цус багадалт үүсдэг.

Chicory бол эмийн ургамал бөгөөд учир нь уусдаг нунтаг хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулдаг.

Эсрэг заалт:
  1. Гэдэсний үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоодны шархтай өвчтөнд цөсний хүүдий эмгэг бүхий хүмүүст уухыг зөвлөдөггүй.
  2. Бүтээгдэхүүн нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, бууруулж буй эд юм. Унтахын өмнө уух нь нойргүйдэл үүсгэж болзошгүй.
  3. 3-аас доош насны хүүхдэд тохиромжгүй.

Хүүхдэд зориулсан Chicory ашиг, хор хөнөөл

Хүүхдэд зориулсан уусдаг ундааны ашиг тус нь эмийн шинж чанарыг дархлааг сайжруулж, бие махбодийн дууг нэмэгдүүлж, сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насны хүүхдүүдэд шаардлагатай хүч чадал, энергийг өгдөг. Энэ нь сүүтэй согтож болно, ингэснээр илүү их ашиг тусыг авчрах болно. Үүнээс гадна уусдаг бүтээгдэхүүн нь цусны тоо хэмжээг нэмэгдүүлж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Гэхдээ 3-аас доош насны хүүхдэд зөвлөгөө өгөхийг зөвлөдөггүй.

Уламжлалт анагаах ухааны жороор хийсэн chicory-ийг хэрэглэх

Ардын анагаах ухаанд, ургамал, түүний эмчилгээний үр дүнтэй шинж чанар нь ходоод, чихрийн шижин, таргалалтын өвчинд хэрэглэж байсан.

Чиколи жирэмслэлт болон хөхүүл үед

Жирэмсэн эмэгтэйд уух юм уу эсвэл хехеер хооллох уед уух боломжтой эсэх талаархи санал бодол нь мэргэжилтнуудийн дунд ялгаатай байна. Зарим нь кофены оронд согтууруулах ундаа хэрэглэж болно гэж итгэдэг.

Жирэмсэн үед кофе хориотой гэдгийг хүн бүр мэддэг бөгөөд chicory хийсэн ундаа нь кофены үнэртэй байдаг. Бусад нь ургамал шинэ төрсөн хүүхдэд харшлын урвал үүсгэж, урагт мэдрэлийн системд хор хөнөөл учруулдаг гэж үздэг.

Сүүтэй хүүхдэд уух

Сүүнтэй Chicory бол өглөөний цай эсвэл үдээс хойш цай уухад маш тохиромжтой сонголт бөгөөд энэ нь жигнэмэгээр согтож болно. Ундаа хийхдээ 1-2 грамм хуурай гурилыг нэмээд ус нэмээд холино. Сүү халуун байх ёстой.

Даршилсан цэцгийн цай

Даралтыг хэвийн болгох чадвартай учраас ургамлын буталсан үндсийг цай шиг исгэж болно.

Цусны даралт ихсэх жор:
  2 халбага нухсан эх хоёр аяга ус асгаж, 20 минутын турш тавина. Дараа нь халааж аваад 15 минут буцалгаад буцалгана. Цайруулагчаар дамжуулан цай шүү. Даралтанд зориулсан гайхалтай цай бэлэн болсон!

Гипотензитэй хүмүүст цай уух нь хор хөнөөлтэй гэдгийг санах нь чухал юм.

Хэрхэн турах эмийг хэрхэн бэлтгэх вэ

Жин алдахын тулд яаж хоол хийх вэ? Хүнд жин бууруулах болон хоолны дуршил буурахад тустай ашигтай ундаа хийх хэд хэдэн арга бий. Та ус 0.5 литр бүхий газрын үндэс 1 tsp хийнэ, 10 минут, ус зайлуулах нь тэднийг буцалгана. Шөл өдөрт 3-4 удаа хоол иддэг. Эсвэл бага өөх тос халуун сүү уусдаг нунтаг нэрэх.

Чихрийн шижингийн эмчилгээ

Чихри эмчилгээнд чихрийн шижин эмчилгээг хурдан эдгээдэг. Биеийн бодисын солилцооны үйл явцад эерэгээр нөлөөлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Эм эмийн шөл бэлтгэхийн тулд ургамлын хатаасан үндэсийг ашигладаг.

Энэ нь үндэс нь 2 хоолны халбагыг авч, нэг шил нь усаар асгаж, 10 минут буцалгана усан банн, тавина. Шүүлтүүрт декоциний. Өдөрт 6 удаа хоолноос 1 халбага хүртэл декоциний халбага авна.

Панкреатит болон ходоодны өвчинтэй

Патрицит болон ходоодны өвчинд зориулсан Chicory нь ходоодны шүүрлийг нэмэгдүүлэх эд хөрөнгийг улмаас ардын анагаах ухаанд амжилттай ашиглаж байна. Өвчин хүндэрсэн үед chicory эмчилгээ нь эсрэг заалттай байдаг.

Нойр булчирхайнаас урьдчилан сэргийлэх, уушгины үед шаардлагатай бол декоциний ашиглах хэрэгтэй. 20 грамм нунтаг хуурай түүхий эдийг авч, 1 аяга ус хийнэ, дунд зэргийн дулаан, омог дээр 10 минутын турш хооллоорой. Нэг сарын дотор хооллохын өмнө эмийг 1 tbsp.

Хэрхэн цуглуулж, хоол хийх хоолны дэглэмийн үйлдвэр

Хаа сайгүй ихээхэн нар жаргах боломжтой эмийн ургамал ургадаг. Үүнд: сул зам, зам, толгод, бэлчээрийн талбайд зэрлэг өвс гэж үздэг. Байгальд ургадаг зэрлэг ургамал хоёулаа аль аль нь байдаг.

Үндэстнүүдийн ургацыг хаврын эхээр эсвэл аль хэдийн намрын сүүлээр явуулж, бүх ашигтай шинж чанарууд нь хуримтлагддаг. Үндэс нь ухаж, татаж авах шаардлагагүй. Дараа нь тэдгээр нь газраас цэвэрлэж, агаарт хатааж, хатаана. Дараа нь үндэс нь жижиг хэсгүүдэд хуваагдсан бөгөөд хаалган дээр нээгдэж, 60 градусын температурт зууханд хатаана. Гурван жил хүртэл цаасан уут эсвэл хайрцагт эмчилгээний үндэсийг хадгалах.

Сайхан хөх цэцэг бүхий зэрлэг ургамал нь ургамлын шинж чанар, ашиг тусыг өндөр үнэлэхэд хэцүү байдаг. Ургамлыг амтлахын тулд кофе шиг амттай боловч үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - chicory нь тодорхой өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст хор хөнөөл учруулж болно.

Витамины найрлагад Chicory-ийн ашиг тус

- витамин А - витамин В - витамин С, - Витамин Е - калийн - натрийн - магнийн - кальцийн - төмрийн - pectin - инулины - уураг, - өөх - холин - tsikorin - чухал тос - каротин - органик хүчлүүд - глюкозын дарангуйлагч - эрдэс давс - гашуун ба давирхай бодисууд - таннин - бохь.

Сонгох, хураах chicory

Чикари нь цэнхэр цэцэг, урт эмчилгээний өндөр ургамал бөгөөд 1.5 м хүртэл хүрдэг бөгөөд эртний ургамлууд нь эмийн шинж чанараараа алдартай юм. Олон оронд оршин суугчид нь салад бэлтгэх, хуурай үндэст ургамлын навчыг хэрэглэж, өглөөний цайгаа солих ундааны бэлдмэлийг бэлддэг. Өнгөрсөн зууны үеийн Европын зохиолчдын бүтээлийг уншиж байхдаа ихэнхдээ chicory-ийн тухай дурддаг.

Чикари цэцэг, навч нь унасан үед намрын улиралд ургац хураан авдаг. Цэвэрлэх, жижиг үндэс, ялзарсан хэсгүүдийг салгаж, 5 хоногийн турш наранд хатаагаад хатаа.

Та root-ийн бэлэн байдлыг шалгаж устгаж чадна. Хэрэв мэдэгдэхүйц хямрал байгаа бол үндэс нь ашиглахад бэлэн гэж тооцогддог

Хатаасан ургамлыг цаасан уутанд 3 жил хадгалах боломжтой.

Чичори болон түүний хэрэглээний ашигтай шинж чанар

Chicory навчууд нь витамин С-ийн баялагтай байдаг бөгөөд тэдгээр нь харшил үүсгэдэг тул их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Чичирын бүхэл бүтэн хэрэглээ нь түүний эдгээх үндэс юм.

Chicory кофе уух дуртай ундаа бэлддэг тул маш алдартай. Даршилсан кофетой кофе бэлтгэ: 100-200 гр хуурай ургамлын үндэс нь цайвар хүрэн хүртэл шарж өгнө. Дараа нь кофе бутлуурын буталж, газрын chicory үндэс 1-2 teaspoons буцалсан ус нь шилэн исгэж байна.

Уухыг нь хэтэрхий гашуун болгохын тулд цөцгий, зөгийн балтай чихэр нэмнэ. Та мөн хуурай хонго үндэстэй нунтаглаж болно

Chicory цай хоол хийх жор: 1 халбага chicory үндэс, 250 мл хүйтэн ус хийнэ, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч хэдэн минутын турш хоол. Дараа нь цайг устган, зөгийн бал нэмнэ.

Цусны даралт ихэсдэг тул кофе ууж чадахгүй байгаа хүмүүс цикноро кофе нь үүнийг бүрэн орлуулж, ижилхэн, сайн сайхан амьдрах болно. бүх амин дэм, эмийн ургамлын шим тэжээлийг хадгалж уусдаг идрээ, - уусдаг кофе дассан хүмүүсийн хувьд, үйлдвэрлэгчид бэлэг бэлтгэсэн байна. Цусны даралт багатай хүмүүс нь chicory-г орхих хэрэгтэй.

Чикари сүүтэй уух нь сайн, үүнийг шингээж авахад тусалдаг. Энэ нь зөгийн бал, нимбэг, алимны шүүсийг нэмсэн ургамлын үндэснээс сайхан хүйтэн ундаа бэлтгэх боломжтой. Үүнээс гадна chicory нь төрөл бүрийн хоол, чихэр нэмдэг.

Чичромын эмчилгээний шинж чанарууд нь үрэвслийн эсрэг, antipyretic, calming, diuretic, choleretic болон ховсдомын үр нөлөөтэй байдаг. Өглөө нь зикард кофе эсвэл цайны аягыг ууж өгдөг бөгөөд үдэш нь хөгшчүүлд нойргүйдэл эдэлдэг.

Инулины, идрээ нэг хэсэг байх нь полисахарид, цардуул, элсэн чихэр нь сэлгээгээр болгон ашиглаж байгаа юм, тиймээс идрээ чихрийн шижинтэй өвчтөний хоолны дэглэм-д оруулж болно. Калийн зүрхний булчингийн, биеийн, В витамин мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, төмөр хэвийн - цусны системд.

Chicory нь атеросклероз, тахикарди, хэм алдагдал бүхий вазодибратор болгон ашигладаг. гэж бэлтгэсэн хэм алдагдал шөл эмчилгээ нь дараах: 1 халбага буталсан үндэс ус, буцалгаад 2 аяга асгах болон 2 цагийн турш уусвэрийг татах дараа нь шөл зайлуулах, зөгийн бал, 1 халбага 3 удаа өдөр, хагас аяга нэмж, уух.

Химрит, бөөрний өвчин, дэлүү, элэг, ходоод гэдэсний эмчилгээнд хэрэглэдэг байсан нь ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулдаг. Олон тооны ардын жор байдаг бөгөөд энэ нь өвчнийг арилгахад тусалдаг.

Тиймээс гастрит болон томорсон дэлүү эмчилгээнд буцалж буй ус (0.5 литр) үндсийг татсан 2 халбага асгах зөвлөж, 2 цаг, омог шаардах, хоолны өмнө хагас аяга өдөрт 2 удаа ууна.

Ходоодны үрэвсэл, элэгний өвчтэй хүмүүст зориулж chicory -ийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй

Чикари арьсны өвчин, батга нь тусалдаг бөгөөд жин хасах хэрэгсэл болж чаддаг. Жор энгийн: 10 минутын турш 1 литр усаар жижиглэсэн үндэс нь 1 халбага буцалгана, хагас аяга нь өдөрт 3 удаа авна.

Та таргалалтын эмчилгээнд идрээ нь эм ууж байгаа бол бид идрээ хоолны дуршилыг шалтгаан авч үзэх ёстой, тийм болохоор та хоолны дэглэм болон дасгал энэ хэрэгслийг хослуулах хэрэгтэй.

Хуурай цэцгийн үндсийг цайруулж, декоциний аргаар шүдний өвчин, үе мөчний өвчин, тулай, ходоодны өвчин, нөхөн сэргээх зэрэгт ашигладаг. Ишний шинэ шүүс цус багадалтанд ашигтай байдаг.

Чичори хэрэглэхийг хориглодог

Олон эмийн ургамлуудын нэгэн адил, маш их ашиг тусын зэрэгцээ chicory хангалттай эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь ходоод, гэдэс, судлууд нь ард түмний холбоотой, түүнчлэн зүрх судасны өвчнөөр зовж шаналж, haemorrhoids ялангуяа хатуу чанга заалт нь шархлаа нь хүмүүсийн хэрэглэж болохгүй. Хэдийгээр олон төрлийн витамин С агуулдаг учир харшлын хүмүүст chicory хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь олон хүний ​​харшил үүсгэдэг. Чикорид архаг ханиалга, бронхит, астма өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Чикори нь хүүхдүүдэд хэрэгтэй байдаг гэж үздэг жирэмсэн эмэгтэй  Ялангуяа та сүүтэй сүү ууж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч, хүүхдүүд, энэ нь бас харшил, жирэмсэн эмэгтэй хүүхдийн ирээдүйн эрүүл мэндэд нөлөөлж болох боловч идрээ, өтгөн хатах болон цээж хорсох арилгах авдаг хортой бодисоос биеийг цэвэрлэдэг гэж өөрсдийгөө эмэгтэйчүүдийн хувьд ашигтай байдаг үүсгэж болох юм.

Олон жилийн турш марихуас хулганад хортой нөлөө үзүүлдэг эсэх, эсвэл хүний ​​биед ашиг тустай эсэх талаар маргаан тасралтгүй үргэлжилсээр байгаа бөгөөд олон хүн кофе ууснаасаа болж өөрчлөгдөж байгаа юм.

Chicory - энэ нэр нь кофены амттай адил амттай chicory-ийн үндэснээс уух юм. Ихэнхдээ сүү, элсэн чихэр хэрэглэдэг. Ууж байгаа шинж чанар нь хүнийг хөгжилтэй болгож, өсдөг. Сүүтэй химийн найрлагатай шинж чанар бүрэн байхгүй гэж онол байдаг боловч энэ нь тийм биш юм. Энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд санал болгосон ундааны хэлбэр юм. Мэдээжийн хэрэг, сүүнгүй ч гэсэн chicory нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь инулин агуулсан байдаг ба энэ нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах үүрэгтэй байдаг. Хэрэв та сүү идрээ ашигтай байдаг эсэхэд эргэлзэж байгаа бол, найрлага, triterpenes нэрийг үүрэх идэвхт бодис, илүүдэл жинг багасгах тусалж, биеийн бодисын солилцоонд зориулагдсан хариуцсан катализатор агуулсан байдаг анхаарал хандуул.

Сүүтэй хольж иддэг зүйл нь юу вэ?

Эхний хэсэгт - пектин байх. Энэ нь өлсгөлөнг багасгаж, сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг бий болгох үүрэгтэй бөгөөд ингэснээр өглөөний цай болон үдийн хоолны дараа идэхийг зөвлөдөг.

Тэгээд одоо сүүтэй гэж үзвэл энэ нь суларсан организмын ашиг тусыг хүртэж, хордуулдаг. Сүү нэмэгдэх нь chicory нь уух хор хөнөөлийн талаар олон сөрөг үнэлгээ байдаг. Хэрэв та энэ сэдвийг судалж үзэх юм бол, сүүтэй chicory ашиг тусыг нь ойлгож чадна, мөн уусдаг chicory үнээний байгалийн сүү нь хортой байдаг гэдгийг ойлгож чадна. Үр ашиг, илт бодитой үр дүнд та хамгийн байгалийн chicory, хатаасан эсвэл савласан сүүг ашиглах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ундаа нь хурдан жин хасахад хувь нэмэр болохуйц бүх шаардлагатай эд юм.

Уламжлалт анагаах ухаан нь эмийн ургамал болох chicory-ийг урт хугацаанд хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. түүний үндэс үндсэн дээр амттай ундаа, түүний амт, кофе шинж санагдуулам бэлтгэж байна, навч, цэцэг, эмийн хийснээр болон decoctions ашиглаж байна. Харин та нар мэдэж, бүх өвчнийг анагаагч эм байдаг вэ, мөн бусад эмийн ургамал шиг идрээ заалт нь хэд хэдэн тул болгоомжтой үүнийг ашигладаг. Өнөөдөр бид яах вэ, яаж, хэзээ хаанаас цуглуулж авах, яаж үр дүнг нь тодорхойлж, түүнийг хэрэглэх журмыг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.

Чичирхайг зөв хэрэглээрэй, энэ нь таны биед ашигтай байх болно

Үйлдвэрийн онцлог шинж

Chicory нь Астропений гэр бүлийн хоёр настай буюу олон наст өвслөг ургамал юм. Түүний үндэс хүчтэй, чухал ач холбогдолтой бөгөөд хөрсөнд гүн гүнзгий нэвтэрдэг. Түүний амьдралын эхний жил тод сунасан навч бий болсон, тэр нь дугуй, эсвэл бага зэрэг нарийссан хэлбэр нь Сарнай нь цуглуулсан байна. Хоёр дахь зун гэхэд хатуу босоо иш үүснэ.

Цэцэг нь хөх ягааноор будсан, ихэнхдээ цагаан, ягаан өнгөтэй байдаг; навчны дээд хэсэгт орших тусдаа ишний дээр байрладаг. Дотоод дэлбэн нь босоо, гаднаа нь богино байдаг. Үүлтэй цаг агаартай үед цэцэг хаагдах ба нарлаг цаг агаарт нь байнга дээшээ нээгддэг.

Доорх зурганд цэцэглэдэг үедээ chicory гэж үзэж болно.

Хикори маш хүйтэн уур амьсгалтай газраас бусад газарт хаа сайгүй ургадаг

Chicory-ийн цэцэглэлт 7-р сард эхэлдэг бөгөөд 9-р сар хүртэл үргэлжилдэг, дараа нь жимс бий болсон дараа - achenes.

Чацари гэж юу болохыг харгалзан үзвэл cornflower-тэй төстэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн эргэлздэг. Үнэндээ тэд бүгдээрээ өөр өөр ургамал юм.

Chicory Газар дундын тэнгисээс гаралтай. Өнөөдөр энэ нь Хойд, Өмнөд Америк, Еврази, Австрали, Хойд Африк, Шинэ Зеландын нутаг дэвсгэрт байдаг. Энэ нь нуга, хог хаягдал, ой мод, талбайн болон замын замуудын дагуу ургадаг. Энэ нь бүсийг уур амьсгалтай уур амьсгалтай болгож, харин өндөр чийгшилд "дургүй" байдаг ч халуун орны бүрэлдэхүүнд ч тохиолдож болно.

Цэцэрлэгийн идэш тэжээл, chicory salad, бусад зүйл зэрлэг байгалиас гардаг. Үүнийг тарихын тулд асар их талбай байна. Улирлын оргил үед chicory-ийн үндэс нь үнэ цэнэтэй инсулины 75% -ийг агуулж болох бөгөөд энэ хэсэг нь кофег эсвэл түүнд нэмэлтийг орлуулагч болгон ашигладаг.

Түүхий эд худалдан авах

Хичээлийг яаж цуглуулах талаар бодвол илүү үр дүнтэй байх болно. Ургамлын салангид хэсгүүд нь ургац хураалтын тодорхой дүрмүүдийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

Мөн уншина уу:

Нойр булчирхайн үрэвсэлийн эмчилгээ: эм бэлдмэл ба болгоомжтой хэрэглэх арга

Root буюу эх цуглуулах

Zikor үндэс цуглуулах хугацаа нь үйлдвэрийн цэцэглэлтийн хоёр дахь жил юм. Энэ процесс нь намрын эхэн үе эхлэх ёстой бөгөөд ургамлын навчнууд нь хавдаж, нугалж байвал энэ нь омог нь хамгийн ашигтай бодисоор ханасан болохыг харуулна.

Чухал! Үндэс нь газар ухаж, ямар ч тохиолдолд сугалахгүй. Үгүй бол амархан гэмтдэг.

Дулааны үндэс нь зөөлөн, ялзарсан, угааж, хатааж хаядаг. Түүхий эдийг илүү сайн хадгалахын тулд энэ нь жижиг хэсгүүдэд хуваагддаг - зузаан үндэс дагуу, нимгэн - дагуу, тэдгээр нь дараа нь маалинган уутанд атираат, харанхуй газар шилжүүлэх.

Өвсний цугларалт

Үйлдвэрийн ямар хэсэг нь вэ?

Чичариогийн найрлага нь үнэ цэнэтэй бодисуудаар маш их баялаг юм. Үүнд:

• витаминууд - A, B1, B2, B3, В5, B6, B9, C;
• макелеллит - кали, кальци, магни, натри, фосфор;
• төмөр, манган, зэс, селени, цайр зэрэг элементүүд;
• инсулин;
• глюкозидын intibin;
• элсэн чихэр;
• гаслах;
• давирхай бодисууд;
• таннин;
• органик хүчил.

Эдгээр бодисууд нь идрээ ачаар цогцоор нь биеийг нөлөөлдөг, ургамлын зөв ашиглах нь ихээхэн таны биеийг сайжруулах, олон эрхтэн, системийн үйл ажиллагааг хэвийн болно.

Тэтгэмжийн тухай

Мөн chicory нь энэ ашигтай шинж чанар эцэст нь дуусаагүй байна. Энэ нь дараах үйлдэл хийх чадвартай:

• нянгийн эсрэг;
• шархны эдгэрэлт;
• шээс хөөх эм;
• choleretic;
• диофоретик;
• antipyretic;
• astringent.

Инулин ихээр агуулдаг тул chicory root нь чихрийн шижин, таргалалтын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ бодис нь цусан дахь сахарын түвшинг "цаг харах" бөгөөд үсэрч харагдахаас сэргийлдэг.

Ардын анагаах ухаанд chicory нь халдвар, ходоод, цус багадалт, нойр булчирхай, нойргүйдэл эдгэрэхэд тусалдаг нэмэлтүүд, шахмал, нойтон болон задралын хэлбэрээр ашиглагддаг. Энэ үйлдвэрт үндэслэсэн согтууруулах ундааны хэрэглээ нь шарх, зүслэг, шавьжны хорхой, харшлын үр дүнд маш үр дүнтэй байдаг.

Мөн уншина уу:

Inulin chicory нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, хорт бодисыг арилгах, гэдэсний ажил хийхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхийн тулд chicory болон сэргээх хэрэгсэл болгон ашигла. Энэ нь цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг сайжруулж, задаргаа, дэлүү эмгэгийг сайжруулдаг.

Чичиороос уух

Цикорнигийн ундаа нь кофены сайн орлуулагч гэж нэрлэдэг. Энэ нь бас сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сайжруулдаг боловч төв мэдрэлийн тогтолцоог "цочирдуулдаггүй". Өглөө болон хоолны өмнө согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Үүний зэрэгцээ таны биеийг ашигтай бодисоор хангана. Энэ нь дотоод эрхтэнд эерэгээр нөлөөлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.

Цикорни ундаа нь илүүдэл жингээс салах болно

Гэхдээ chicory-д кофейн байдаг уу? Хариулт нь тодорхойгүй - үгүй! Цикорни ундаа энэ бодисыг агуулдаггүй бөгөөд зөвхөн эдгээх нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагаа, ходоод гэдэсний замыг идэвхжүүлдэг, элэгийг цэвэрлэж, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Тэмдэглэлд нь! Каффейны дутагдал нь цусны даралт ихэсгэсэн chicory хүмүүсээс уухыг зөвшөөрдөг. Энэ нь зүрхний хэмнэлийг саатуулж, судас цус харвахаас сэргийлдэг.

Гэхдээ шөнийн цагаар chicory уух боломжтой юу? Энэ тохиолдолд:

• нэгдүгээрт, chicory нь шээс хөөх эмийн үр дүнг харуулдаг бөгөөд энэ нь хурдан унтах боломжийг танд олгодоггүй.
• хоёрдугаарт, энэ ундаа нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс та өлсгөлөн мэдрэмжээр дүүрэн байх болно.
• гуравдугаарт, организм бүр хувь хүн байдаг - зарим нь тайвшруулах үйлдэл нь бусад нь - chicory дээр сэтгэл татах болно.

Эрэгтэйчүүд

Эрэгтэйчүүдийн хувьд chicory хэрэглэх нь дараах байдлаар байна:

• эрэгтэйчүүдийн төлөөлөл нь хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол, бусад түргэн хоолны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг. Энд chicory-ийн тусламжтайгаар ирдэг: энэ нь гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгож, үрэвслийн процессыг арилгадаг;
• chicory нь шээс хөөх эмтэй байдаг тул энэ нь шээс хөөх эмэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ эрэгтэйчүүдийн 50 орчим хувь нь шээс бэлгийн тогтолцооны өвчинд нэрвэгдэж байна.
• Үүнээс гадна согтууруулах ундааг ихэвчлэн хэрэглэдэг хүн амын тал хувь нь төлөөлөгчдэд chicory ундаа санал болгож байна. Chicori биеийн хорт бодисыг зайлуулж, үндсэн үүргийг нь сэргээнэ.

Чихрийн шижинтэй

Чикули нь чихрийн шижин өвчний хамгийн сайн туслах гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, нойр булчирхайг сайжруулдаг. Энэ ургамлыг дараах байдлаар хэрэглэнэ:

• нунтаглан хатаасан навч, chicory үндэс;
• Түүхий эдийг 2 халбага буцалсан усыг шил хийнэ.
• хольцыг 30 минут буцалгана.
• 15 минутын турш шүүнэ.

1. Chicory нь түүний найрлаганд кальцийн оксалат агуулсан тул тулайд эсрэг заалттай байдаг. Мөн энэ тохиолдолд эдгээр бодисууд нь хортой шинжтэй адил юм. Мөн ревматойд артрит болон бөөрний чулуутай хүмүүст мөн ижил.
   

   Тэмдэглэлд нь! Анагаах ухааны салбарын шинжээчдийн үзэж байгаагаар бөөрний чулуу 80 орчим хувь нь биед кальци оксалат хэрэглэснээс болж үүсдэг. Энэ бодисын талстууд нь бөөрний сувгийг бөглөж, үр дагаварт хүргэдэг.

2. Гайхалтай нь, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлууд нь эсрэг заалтуудын жагсаалтад ордог. Энэ тохиолдолд ходоодны үрэвсэл, пепсины шархлаа, гэдэсний шархлаатай хүмүүст chicory өгнө.
3. Chicory нь вазизойн өмөнтэй байдаг тул венийн судсыг судлахыг хориглодог.
4. Энэ үйлдвэрт их хэмжээний витамин С байгаа нь урьдчилан сэргийлж, харшлын өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст суурь хөрөнгийг ашиглах боломжгүй болгодог.
5. Hemorrhoids-тэй Chicory мөн хориглодог бөгөөд түүний хэрэглээ нь зөвхөн энэ байдлыг улам хүндрүүлдэг.
6. Эцэст нь, бүтээгдэхүүн бүрийн үл тэвчих байдал.

Чикори бол маш ашигтай бүтээгдэхүүн боловч үүнийг зөв хэрэглэх ёстой. Эсрэг заалт болон эрүүл байх талаар санаарай!

Та илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа сая сая эмэгтэйн нэг үү?

Мөн жингээ хасах бүх оролдлогууд амжилтанд хүрээгүй байна уу?

Та радикал арга хэмжээнүүдийн талаар аль хэдийн бодож байсан уу? Энэ нь ойлгомжтой байх бөгөөд учир нь туранхай зураг нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт, бахархал болсон явдал юм. Үүнээс гадна, энэ нь наад зах нь урт наслалт юм. Мөн "нэмэлт фунт" -аа алддаг хүн нотолгоог шаарддаггүй аксиом.

Тиймээс бид жингээ хурдан, үр ашигтай, үнэ төлбөргүй журмаар алдах чадвартай эмэгтэйн түүхийг уншихыг зөвлөж байна ... Өгүүллийг уншина уу \u003e\u003e (votes: 2 , дундаж үнэлгээ: 5,00   5)

Туршилтын үр дүнд үндэслэн жингийн алдагдалд зориулсан уусдаг chicory-ийн ашиг нь сар бүр 4 кг жин хасдаггүй. Шаардлагатай хоол тэжээлийг ажиглах нь чухал юм. Уух нь дархлааг сайжруулдаг. Бүтээгдэхүүнийг сүү, зөгийн бал, цагаан гаа болон бусад нэмэлт нэмэлт зэргээр нэмэлт байдлаар бие даан бэлтгэж болно. Хүйтэн хүйтэн хамгийн сайн арга бол нимбэгний chicory юм.

Чичиор гэж юу вэ

Хуучин өдрүүдэд кофены орлуулагч нь Астровын гэр бүлээс хөх, ягаан цэцэгтэй ургамал байсан. Өнөөдрийг хүртэл chicory хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж ургамлын бүх хэсгийг хэрэглэдэг. Хэрэв та жингээ хасах хүсэж байгаа бол зөвхөн chicory үндэс авч, навч нь дурыг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Тариалсан 2 зүйл байдаг боловч хамгийн түгээмэл chicory нь нийтлэг байдаг. Чикард бол кофены сонголт бөгөөд эерэгээр нөлөөлж, жингээ хасахад тусалдаг. Кофейн нь витамин В-ийн шингээлтийг саатуулж, мэдрэлийн эсийг хөгжүүлдэг.

Бие мах идэх хэрэгтэй

Бие мах идэх нь нөхөрсөг бус зүйл юм. Цай, кофены өмчтэй ижил төстэй байдаг бөгөөд эдгээр ундаанууд нь эсрэг заалттай хүмүүст онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Ходоодонд сөрөг нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийхийн тулд уусдаг chicory root үүнийг нэмж өгдөг бөгөөд үүнийг мөн өтгөн хатах, гэдэсний эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэж болно. Уг үйлдвэр нь цөсний чулууг үр дүнтэй шээс хөөх эм, laxative гэж нэрлэдэг. Хүний биеийн гол давуу талууд:

1. Үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь арьс, батга, нарийсал, наранд үр дүнтэй байдаг.
2. Гэдэсний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
3. Навч нь салад нь амт болгон ашигладаг бөгөөд эх ханд нь хиймэл чихэр бэлтгэхэд ашиглагддаг.
4. Үе мөч (үе мөчний болон үе мөчний өвчин), зүрхний өвчинтэй холбоотой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
5. Орой нь мэдрэлийн эмгэгтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
6. Ургамлын үрийг (мөөгөнцрийн халдвараас сэргийлэх) үр дүнтэй байдаг, algomenorrhea (өвдөлттэй сарын тэмдэг).
7. Цэвэршилт ба өсвөр үеийнхний хувьд энэ ургамлыг элементүүдийн элементүүд (магни, кальци) илүү сайн хэрэглэхэд ашигтай байдаг.
8. Хөлрөх, тахикарди бууруулах, гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх.
9. Цусан дахь холестерин, цацраг идэвхт бодис, хүнд металлын давсыг биенээс нь салгана.
10. Төмрийн үйлдвэрт төмрийн цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.

Жингийн алдагдалыг яаж авах вэ

Хоол тэжээлчид архи уух ёстой ердийн кофе уух ёстой гэж хэлдэг. Жин алдахын тулд яаж идэх вэ? Өдөрт 2 сарын дотор хоолны өмнө 3 цагийн аягыг уух хэрэгтэй. Ингэснээр бие нь бүх ашигтай бодисыг шингээх болно. Уусдаг бүтээгдэхүүнийг халуун сүү (өөх тосны агууламж багатай хувь) эсвэл чанасан усаар хольж болно. Чичирхайг идэхэд калори тоолох нь чухал юм. Тэдний нийт тоо нь 24 цагийн дотор 1500 дуудлагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Уусдаг

Өөрийгөө бэлтгэх цаг байхгүй юу? Та жингээ алдах зорилгоор онлайн дэлгүүрт уусдаг chicory худалдан авч болно. Уусдаг chicory худалдан авсан нь цусны болон элэгийг цэвэршүүлдэг байгалийн бүтээгдэхүүн бөгөөд цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулдаг. Уухны давуу тал нь гаж нөлөө байхгүй (химийн нэмэлт бодис, бүтээгдэхүүний хадгалалт байхгүй), сайхан амт, үнэр. Олон тооны ашигтай шинж чанартай ачаар жингийн алдагдалд төдийгүй бүх гэр бүлээ ууж болно. Өдөрт 2 аяга хэрэглэх нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тохиромжтой.

Бэлдмэлийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай - цусан хангамж, бөөрний өвчин, цус багадалт, шархлаа, цусны даралт багасах, Үндэс нь кальцийн оксалатаар баялаг байдаг. Жимсний алдагдлын шалтгаан нь ургамлын гаралтай хоол боловсруулах явцад тааламжтай нөлөө үзүүлдэг. Жимсний олигосахарид нь үр дүнтэй бактерийн өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг. Шаардлагагүй килограммтай хэсэг нь элэг, цусыг цэвэрлэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Буталсан үндэснээс ус уух нь өөхний хадгалалтын задралыг хурдасгаж, цусан дахь инсулиныг багасгадаг. Чикури танд хэтэрхий их идэхийг зөвшөөрөхгүй: энэ нь ханасан мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг. Үндэс нь декоциний нэрс нь нэрс, чацаргана болон өссөн hips нь хослуулж болно. Биеийн жингийн бууралт нь ургамлын үндэст байгаа 3 бүрэлдэхүүн хэсгээс хамаардаг: инсулин, пектин, инулин. Эдгээр элементүүдийн жингийн алдааг багасгах үйл явцыг дор дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно:

1. Intibin нь бие махбодийг өөх тосны орд руу залгуулж авсан энергийг хувиргахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ бодис нь бодисын солилцооны үйл явцыг нэмэгдүүлдэг, хуримтлагдсан шүүс, хортой бодисыг арилгаж, гэдэсний ажилд сайнаар нөлөөлдөг.
2. Хоол боловсруулах процессд нөлөөлж, пектин гэж нэрлэгддэг ургамлын утас нь байгалийн өөх шатаагчтай хоол юм. Хурдацтайгаар хурдасгах үед бие нь adipocytes-ийг салгана.
3. Инулинийг чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх гэж нэрлэдэг. Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь хурдан нүүрсустөрөгчийн агууламжтай глюкозыг агуулаагүй, инсулины түвшинг нэмэгдүүлж, нүүрсустөрөгчийн уусмалыг цус руу удаашруулдаг. Ходоодны шүүстэй харилцан үйлчлэх үед инулин нь фруктоз болдог. Энэ нь нэмэлт фунт үүсэх шалтгаан болдоггүй эрчим хүчний эх үүсвэр юм.

Жингийн алдагдалыг яаж хийх вэ?

Илүүдэл жингийн ид шидийг хэрхэн яаж хийхийг ойлгохын тулд эхлээд илүүдэл килограммаас салахын тулд юуны түрүүнд танилцах хэрэгтэй. Гол цэг нь энэ эмийн бэлдмэлийн чадвараас гадна илүүдэл шингэнийг арилгах, өөх тосны ордуудыг арилгах явдал юм. Хоол хийх үр дүнтэй жор болон жин алдахдаа chicory хэрхэн ашиглах жишээ:

1. 1 стакан авч ууна. буталсан үндэс, ус (2 tbsp.) асгах хэрэгтэй.
2. Галын ба хоол хийх (кофе уух гэх мэт). Хоол хийх хугацаа 8-12 минутын зайтай.
3. Шөлийг хөргөнө, самбайгаар омголоо.
4. Хоолны өмнө хагас цагийн турш хагас шилийг идэж, өдөрт 3 удаа уух хэрэгтэй.

Сүүтэй

Сул дорой биетэй хүмүүс сүүтэй chicory авах хэрэгтэй. Уух нь бие махбодийг цэвэрлэж, ханасан мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд солилцооны үйл явцад шаардлагатай катализаторуудыг агуулдаг. Хасах - уух нь жирэмсэн эмэгтэйд харшлын шалтгаан болдог. Ургийн хөгжлийн үеэр эмнэлзүйн судалгаа хийгдээгүй тул уухаас өмнө эмчид хандах шаардлагатай. Жингээ алдахыг хүсдэг хүмүүст ундаа нь ид шидийн идэш тэжээл юм. Энэ нь маш сайн амттай бөгөөд сүүтэй chicory-ийн илчлэг нь маш бага байдаг (19 ккал 100 г).

Зөгийн балаар

Зөгийн балтай chicory гэх мэт ундааг хэрэглэх гол ашиг бол цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Ургамлыг өөрөө хүйтэн ханиадаар ханиалгаж чадна. Гэхдээ зөгийн балтай хослуулан үрэвсэлт өвчинд илэрч, дархлаа нэмэгдүүлэх, эрчим хүчээр биеийг нөхөн сэргээх шаардлагатай болдог. Өвчний үр нөлөөг дээшлүүлэхийн тулд өглөө өглөө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 1 tsp-ыг 1 аяга нэмж исгэж chicory. зөгийн бал. Уух нь халуун, халуун биш гэдгийг анхаараарай.

Нимбэг нь

Цитрусын бүлгийн үр жимс нь байгалийн бактерийн эсрэг 12 төрөл бүрийн бактерийг устгадаг. Энэ нь органик хүчил, сахар, кали, зэс, нимбэг, витамин агуулдаг (ялангуяа витамин С). Чичаритай хослуулан томуу болон бусад ханиадыг эмчлэх үр дүнтэй арга хэрэгслийг олж авдаг. Нимбэгээр хийсэн chicory нь ундаа ийм арга замыг бэлтгэсэн:

1. Ургамлын газрын хольцыг 8 минутын турш гал дээр хийнэ.
2. Нимбэгийг усаар сайтар угааж дараа нь хальсыг салгахгүйгээр зүсмэлүүдээр хуваасан.
3. Энэ нь нимбэгний 1 ширхэг, үлдсэнийг хөргөгчинд шилэн саванд хадгалж болно.
4. Нимбэгний зүсмэлийг нэн даруй бэлтгэсэн ундаанд хийнэ.

Шанцайтай

Интернет дээрхи шүүмжлэлийг шүүмжлэхийн хамт олон хүмүүс өглөө шанцайтай chicory уух дуртай. Мэдээж хэрэг, энэ ундаа нь хортой кофеоос илүү үр дүнтэй байдаг. Тэрээр гипотензитийн даралтыг хэвийн болгох чадвартай бөгөөд чихрийн шижинтэй хүмүүст зөвшөөрдөг. Эдгэрэх ундааг анх удаа ОХУ-ын нутаг дэвсгэрт болгосон. Шанцай нэмэхдээ онцгой амтыг өгч, үр нөлөөг нь нэмэгдүүлдэг. Уухыг зөв бэлдэхийн тулд дараах найрлага шаардагдана.

• зөгийн бал эсвэл сахар - амсах болно;
• ус - 150 мл;
• шанцай - 1 зөөгч;
• газрын chicory үндэс - 1 tsp.

Та халуун дулаан ундаа уу. Шанцайтай ундаа хэрхэн бэлтгэх талаархи зааварчилгааны дагуу:

1. 150-200 мл-ийн эзэлхүүнтэй шилэнд шанцай модыг тавина.
2. Налайхыг эгнээнээс нь салга.
3. Металл эсвэл керамик саванд ус буцалгана, үндэс нэмнэ.
4. Ус уухаас эхлээд хөөс буцалгах хүртэл хамгийн бага галд шатаа.
5. Халуун chicory дахин шүүн асаах замаар дарамтлах, шанцай нь зөөгч нь шилэн дотор хийнэ.

Цагаан гаа нь

Холимог гурилтай хоол идэх үед хуримтлагдсан биеийн өөх нь цагаан гааны махыг идэх болно. Ашигтай chicory-ээс илүү дээр бичсэн байдаг боловч цагаан гаа-chicory ундаа метаболизын процессыг хурдан идэвхжүүлдэг. Хэрэв та chicory амт дургүй бол, цагаан гаа нь хумс нэмэхэд нөхцөл байдлыг засах болно. Жин хасах зорилгоор уух бэлдмэл

• ус - 300 гр;
• шинэ цагаан гаа - жижиг хэсэг;
• хумс - хутганы үзүүр дээр;
• уусдаг chicory - 2 tsp.

Энэ жорыг дор тайлбарлав:

1. Цэцгийн саванд хийнэ.
2. Цагаан гаа хэсгийг жижиг хэсгүүдээс нь салга.
3. Carnation нэмэх.
4. Буцалж буй ус болон хутгана.

Жингийн алдагдалыг идсэний үнэ

Цайны үнэ "жин хасах" Chicory нь савлагаа, үйлдвэрлэгч, худалдагчаас хамаарна. Бүтээгдэхүүнийг онлайн дэлгүүрийн хямдралтай байдлаар каталогоос баглаа боодлын савлагааны хувилбараар худалдаж авч болно. Москва дахь эмийн сан, худалдааны төвүүдэд худалдаалж байна. Та барааг гэрийн төрөлтөөр захиалж болно. Барааг хэрхэн сонгох вэ? Хуурамч худалдан авалтаас болгоомжил: өндөр үнээр худалдан авах нь илүү дээр. Хэт хямд түүхий эд нь стандартын бус байж болно. Дараах хүснэгтэд ойролцоогоор үнийг харуулав.

Видео: жингийн алдагдалд зориулсан chicory ашиглах