Зарим ургамлын үр тариа нь амтат хоол бөгөөд бусад нь эм юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдтэй маш олон жор байдаг. Үр тарианы төрлөөс хамааран түүний эдгэрэлт өөр өөр байдаг. Тиймээс улаан буудай бүхэлдээ организмийг бэхжүүлж, овьёос, жишээ нь, гэмтэлийг эмчилдэг бөгөөд хүний ​​булчингуудад эерэгээр нөлөөлдөг.

Түүх бага

Эртний Египет, Төвд улсуудаас соёлжсон үр тарианы ашигтай шинж чанарыг мэддэг хүмүүс байдаг. Ромын эртний улаан буудайн тусламжтайгаар тэд цэргүүдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, шаардлагатай бол шархыг эдгээжээ. Орос улсад үр тарианы нахиа нь маш алдартай хоол байсан. Бид желли, давсалж, боргоцой, мөн вандуй, улаан буудай, овъёос, арвай болон бусад хоол хүнс хэрэглэсэн.

20-р зууны 30-аад оны туршид энэ амьтныг зөвхөн улаан буудайн үр тариаг ашиглан аюулгүй байж чадна гэдгээ баталсан. Хэдийгээр бусад хүнсний ногооны хоол хүнс байсан боловч сэдэв нь амьд үлдсэнгүй.

Улаан буудайн үр хөврөлийн ашиг тусын тухай 30 гаруй ном бичсэн Анни Вигмортой танилцаж, олон эрдэмтэд энэ асуудлыг судалж үзсэн. Жилийн туршид үржсэн үр тариа, ялангуяа ашиг тустай шинэ шинж чанарыг олж илрүүлэх боломжтой байв

Ерөнхий үнэ цэнэ

Germinated тарианы үндсэн шинж чанар:

• Биеийн дархлааг нэмэгдүүлэх. Ханиад болон үүнтэй төстэй өвчнүүдээс хамгаална. Нахиалдаг бодисын ачаар бие нь амин чухал үйл явцыг сэргээдэг. Энэ нь ялангуяа хүн төрөлхтний байгалийн хамгаалалт суларсан үед ялангуяа үнэн байдаг.
• Үр тариа, бодисын солилцооны ачаар маш хурдан явагддаг. Мэдрэлийн системийн ажил сайжирч байна. Sprouted үр тариа нь янз бүрийн экзем зэрэг өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
• Хүн амын хангалттай хэмжээний нүүрс ус, уургийн сайн хосолмол бай. Мөн germinated үр тариа шаардлагатай олон тооны витамин байдаг.
• Тэд бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг антиоксидантуудтай. Үр тарианы нахиалдаг хэсэг болох A, C, E витамин нь энэ үйл явцад тусалдаг.
• Биеийн бэлгийн амьдрал, бие махбодын ерөнхий гүйцэтгэлд онцгой ач холбогдол өгдөг.
• Улаан буудайн үр тариа цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусан дахь гемоглобины хэмжээг хэвийн болгох болно.
• Магнийн ачаар найлзуурууд дахь даралт буурч, зүрхний өвчний эрсдэл буурч, холестеринийг биеэс гадагшлуулдаг.
• Түүнчлэн үр тариа нь жингээ багасгахыг хүсдэг хүмүүс хэрэглэдэг.
• Эрүүл, бүрэн унтарсныг тогтворжуулахад үржсэн үр тарианы эерэг үр дүн илэрсэн.
• Хорт хавдраас сэргийлэхийн тулд хоол тэжээлдээ тогтмол хуваарилах хэрэгтэй.
• Үсний өнгө, зузаан, эффектийн чанар (эерэг удирдлагаар сайжирсны дараа) эерэг нөлөө, шүдний эрүүл мэнд, ерөнхий байдал

Эдгээр бүх эерэг шинж чанарууд нь бүх germinated үр тариануудад хамаарах боловч тэдгээр нь тус бүр өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.

Улаан буудай

Энэ бүтээгдэхүүн нь хамгийн алдартай. Улаан буудайн нахиалдаг шүүсийг ихэнх улс оронд эмийн сан болон зах зээл, дэлгүүрт зардаг. Ихэнх алдартай хүмүүс энэ ашигтай бүтээгдэхүүний нэгээхэн хэсгийг өдөр бүр эхлүүлэх ёстой. Germinated улаан буудайн шинж чанар өвөрмөц юм. Энэ нь хэр ашигтай болохыг олохыг хичээцгээе.

• Бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулах.
• Нахиалдаг дараа дархлаа сайжирна.
• Хүний биед тохиолдох үрэвслийн процессуудын эсрэг идэвхтэй тэмцдэг.
• Харааны чанар нь эерэгээр нөлөөлдөг. Мөөгөнцөр улаан буудай эмчилгээнд бас хэрэгтэй. Үүнээс үзэхэд зөвхөн эерэг байна.
• Хумс, үс нь илүү хүчтэй болж, байгалийн унаган өнгөтэй болдог.

• Өргөтгөсөн хэрэглээ нь дундаж наслалтыг уртасгадаг.
• Улаан буудайн нахиалдаг идэх нь бараг боломжгүй байдаг тул хүний ​​жинд эерэгээр нөлөөлдөг.
• Хорт бодис ба бусад хортой бодисоос ангид бие махбодод тусална.
• Мөлхөө үр тариа тарих нь янз бүрийн хавдар, цистийг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Хэрэв та гэдэсний өвчинтэй холбоотой тодорхой асуудлуудтай, эсвэл хоол хүнсээ зохих ёсоор боловсруулдаггүй бол үр тариа үр тариа авдаг. Өвдөлт бүхий өвчтөнүүдэд нахиаг идэхийг зөвлөдөггүй. Үр тариа хураах эхний өдөр, ходоодны хийн бохирдол, баасанд нь асуудал, бөөрний шээс, шээс хөөх системээс гарах боломжтой. Мөн толгой эргэх, дотор муухайрах Бүү ай. Хэдэн өдрийн дараа биеийн байдал хэвийн болж, ирээдүйд зөвхөн эерэг дохио өгөх болно. Надад итгээрэй, ач тустай улаан буудайн үр тариаг үржүүлэхээс илүүтэйгээр олж мэдээрэй.

Овъёос

Энэ үр тарианы нахиалдаг нь маш их алдартай. Овъёос нь магнийн, цайраар баялаг байдаг. Түүнчлэн B, C, E зэрэг витаминууд нь бусад үр тариа, овъёос, овъёос, овъёос зэрэг хүний ​​бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ үр тарианы онцлог шинж:

• бөөр болон элэгний өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг;
• энэ нь бамбайн булчирхайг зөв ажиллуулахад ихээхэн ач холбогдолтой.
• сүрьеэгийн өвчтэй хүмүүст зөвлөсөн овъёос хэрэглэхийг зөвлөж байна;
• тамирчид ихэвчлэн төрөл бүрийн гэмтэлийг эдгээх нэмэлт хурдасгагч болгон хэрэглэдэг.
• улаан буудайн үр хөврөлийг ургуулах, бодисын солилцоог дэмжих;
• ходоод гэдэсний замыг сэргээх, хэвийн болгох;
• оробын овъёос нь хүний ​​бие дэх цусны залуужуулалтыг өдөөдөг.

Бодит асуулт бол, таримал овъёосыг хэрхэн хэрэглэх вэ? Хэрэв та энэ үр тарианы тогтмол нахиа төлөвлөж байгаа бол, дараа нь 10-15 ширхэг. Нэг өдөр таны эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө эрс өөрчлөлтийг мэдрэх хангалттай хугацаа болно. Хамгийн сайн үр дүнд нь, жигнэсэн овъёосыг идэхээс өмнө махыг холигч буюу тохируулагч дээр урьдчилан боловсруулж болохгүй.

Сагаган

Фосфор, магни, борзор ба иод нь маш их баялаг. Ерөнхийдөө, ашигтай үр тариа үр тариа үржүүлснээс илүү төрөл бүрийн өвчний хувьд.

• Цусан дахь гемоглобины түвшинд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• АГ-тэй хүмүүсийг Сагамхай нахиалдаг.
• Энэ бүтээгдэхүүн нь венийн судас, чихрийн шижин, баасандор зэрэг өвчний эсрэг тэмцэхэд асар их хувь нэмэр оруулдаг.
• Сагаган нь хөлөг онгоцнуудын хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Нахиатыг хэрэглэх нь зүрхний хамгийн сайн ажилыг дэмждэг.
• Цусны алдагдалд ашигладаг.
• Элэг, бөөрний өвчнөөр идэвхтэй тэмцэж байна.

Үлдсэн үр тарианы хамгийн их агууламжтай Сагамхайны үрээр баяжуулсан үр тарианы гол давуу тал нь байнгын шинжтэй байдаг. Энэ нь хүний ​​хөлөг онгоцонд үзүүлэх үр нөлөөг хариуцаж, тэдний гэмтэлтэй холбоотой өвчний эсрэг тэмцэх үүрэг хүлээдэг хүн юм.

Бусад төрөлжсөн үр тариа

Хэрэглэхэд бага боловч үр тариа хэрэглэхгүй.

• Шош. Шээс хөөх шинж чанар нь вандуй, вандуй гэх мэт бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Үүнээс гадна, бага хэмжээний өөх тос агуулдаг маш олон уураг байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн янз бүрийн хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Шар буурцагны нахиалдаг нь сайн унтах, мөн шош нь ханиадны эсрэг маш сайн хамгаалагч юм. Зүгээр л улаан өнгийн янз бүрийн зүйлийг авч болохгүй - энэ нь хортой.
• Арвай. Арвайн үр тариа хэрэглэх нь бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, хүчиллэг эдийн тэнцвэрийг тогтворжуулахад оршино.
• Хулууны. Энэ бүтээгдэхүүний генүүд нь эрэгтэйчүүдэд маш их ашигтай байдаг. Тэд түрүү булчирхайн өвчний эсрэг амжилттай тэмцэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Маалинга. Артодроз, зүрхний өвчинтэй тэмцэж амжилтанд хүрэх, тархины судасыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• Хөх тариа тарьсан үр тариа нь атеросклерозын эсрэг сайн сэргийлэлт юм. Мөн энэ бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биеийн цацраг идэвхт бодисыг устгахад тусалдаг.
• Сүү Thistle. Гүн нь бөөр, шээс хөөх эмнээс чулууг зайлуулж, элэгний эсийг нөхөн сэргээхэд ихээхэн хөрөнгө оруулалт хийдэг.
• Хүн орхоодой, наранцэцэг. Хэрэв хүн орхоодой үндэс авах арга байхгүй бол та germinated наранцэцгийн үрийг ашиглаж болно. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүний шинж чанарууд бараг ижил байдаг - мэдрэлийн системийн тогтворжилт, алсын хараа сайжруулах, арьсны хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдал.
• Кунжутын үрийн үр. Тэд их хэмжээний кальцитай байдаг нь ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• Лентилүүд. Хүүхдийн өвчний эсрэг тэмцэхэд туслах болно. Түүний нахиа нь их хэмжээний кальци, уураг агуулдаг.
• Sprouted Амарант. Хорт хавдартай тэмцэх бодис бүхий биед наалддаг.

Сибирийн үйл явц

Хамгийн чухал хүчин зүйл нь соёолсон үр тарианы гарал үүсэл юм. Тэтгэмж нь зөвхөн химийн эмчилгээнд хамрагдаагүй бол л хамаарна. Энэ бүтээгдэхүүний алдартай учраас эмийн сан, зах зээл дээр бэлэн бүтээгдсэн найлзуурыг худалдан авах боломжтой болсон. Та мөн шүүс, хандыг агуулсан боловсруулсан үр тариа худалдан авч болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн ашигтай, аюулгүй нь гэртээ ургадаг үр тариа юм. Асуудлын санхүүгийн талыг дурдахгүй байх.

Үрийг сонгохдоо анхааралтай хандах хэрэгтэй. Тэд байгалийн амьдралыг харж, амьдралаа амьсгалах ёстой. Химийн боловсруулалт хийгдээгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмийн сан эсвэл фермерүүдээс үр тариа худалдаж авах нь зүйтэй.

Үр бүр соёололттой жижиг нууцуудтай байдаг. Зарим нь илүү их усалдаг байх ёстой, зарим нь эсрэгээр, хүрч болохгүй. Гэхдээ соёололтын ерөнхий зарчим ижил юм. Эхлээд бид жижигхэн таваг авдаг. Энэ нь шаазан, шавар, шилнээс тохиромжтой юм. Соёололтыг үр тариа гурван үе шатаар угаана. Нэгдүгээрт, цэвэр ус, дараа нь калийн перманганатад хэдэн минут дэвтэж, шүршүүр доор дахин.

Бэлэн хоолонд үр тариа өгдөг. Бүтээгдэхүүний түвшнээс дээш хоёр см хэмжээтэй усаар дүүргэ. Гадаргуутай үрийг устгаж, ургадаггүй. Үрийг нь ёроол нь дулаан газар тавьдаг бөгөөд 20 градусын температуртай, цагны нарыг шууд цацдаггүй.

2 цагийн дараа үр тарианыхаа хоёр дахь угааж, аяганд ус хийнэ. Хоёр цагийн дараа бид үйлдлийг давтах болно. Янз бүрийн үр тариаг усаар зайлж, чийгтэй самбай буюу даавуугаар хучна.

Нэгдүгээр нахиалдаг ирэхэд бид хөргөгчинд таваг тавьдаг. Өдөрт хэд хэдэн удаа бид үр тариа угааж, самбайгаа угаана.

Үр тариа ургуулах хэд хэдэн арга байдаг. Энэ нь уусгагчаар эсвэл шилний хэрэглээ юм. Хамгийн чухал зүйл бол дээр дурдсан дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, ингэснээр нахиалдаг хурдан ургах ба эдгээх шинж чанаруудтай болно.

Жимсний улаан буудайгаас тавагны жор

Тэд улаан буудайн ургамал иддэг вэ? Мэдээж хэрэг, та өглөө бүр энэ үр тарианы хэдхэн грамм тарьж болно, гэхдээ хүсвэл, Хэрэв та ашигтай амттай, амттай хоол бэлтгэх боломжтой хослуулж болно.

Улаан буудай нь зөгийн балаар ургадаг.   Хамгийн энгийн жор. Бид улаан буудай тариалсан үр тарианы гурван хоолны халбагыг аваад махыг бутлуулдаг. Дараа нь зөгийн бал нэг, эсвэл хоёр teaspoons нэмнэ. Баяр баясгалантай хольж зугаацаарай. Илүү сайн шингээлтийн хувьд 3 цагийн турш бусад хоол хүнсийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Сүрэл улаан буудайг авахын өмнө ус уухыг зөвлөж байна.

Амтат салад.   Түүний хувьд та соёололттой наранцэцгийн үр, улаан буудайн 2 хоолны халбагыг авч махыг нь бутладаг. Нилээд нэг гадил жимсний болон киви хагална. Бяслаг 100 грамм жинтэй. Бүх найрлагыг холино, тэдэнд зөгийн бал 2 хоолны халбагын нэмнэ. Хагас нимбэг нь шанцайны ургамал шүүслэг шүүс. Анар жимсний үрийг 3 халбага. Тариа үр тариа хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Үр тарианы улаан буудай идэх үү?   Самар, хатаасан жимс бүхий мах бутлуураар дамжина. Хүлээн авсан жингээс дээрхи күүки буюу намуу цэцгийн үрийг цацдаг. Дараа нь зууханд хийж, 15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

Kissel (энгийн жор).   Улаан буудайн нахиа, усаар нь буцалгаж, буцалгана. Масс хагас цагийн турш зогссоны дараа түүнийг шигшүүр дээр ургадаг. Тасалгааны үнсээ хөргөгчинд хийнэ.

Бусад тариалсан үр тарианы аяга

Үндсэн найрлага нь үр тариа ургуулдаг олон аяга байдаг. Хоолны жор нь эхний курс, талхны хоол, тэр ч бүү хэл амттангаар хийх боломжтой.

  Бид мах бутлуурын замаар найлзуурыг давж, хүйтэн усаар шингэлнэ. Хольцыг буцалсан ус нэмээд 2-3 минутын турш хооллоорой. Хэсэг хугацаагаар ургацаая.

Овъёос нь тариалсан үр тариа бүхий Салад. Бид улаан лоолийн болон нэг сонгины 300 граммтай хагас тойргийг огтолжээ. Бид нэг сармисны сармисыг бутлана. Хунань, dill 30 грамм, түүнчлэн ургамлын тос гурван хоолны халбагын хамт салат хувцаслах нь 100 грамм. Давс, чинжүү амтыг нэмнэ.

Лууван болон соустай тарьсан Салад. Бид хоёр алим, нэг лууван дээр сараалж, тэдгээрийг 100 гр нэмж бидэнд нэмнэ. Манай ургуулсан самар, бүйлс зэрэг амтыг шингэлнэ. Бид салатыг ургамлын тосоор хийдэг.

Будаа.   Сагаврын үр тариа, нэг гадил жимсний, бага зэрэг үзэм 10 грамм холимогийг хутгаад хаяна. Бид бүтээгдэхүүнийг сайн хийж байна. Бүгд, будаа бэлэн боллоо.

C үр тариа, эрдэнэ шиш бүхий хэрэгсэл.   Бид үр тариа, нэг чинжүү, нэг халбага, далайн түрийвч, өмнө нь дэвтээнэ, нэг сонгино, арвайн ногоон ногоо, хогийн ургамлын хагас шил авдаг. Бүх найрлага нь хөрс, холимог юм. Бид усан үзмийн шүүс эсвэл нимбэгний шүүстэй салат хийнэ.

Мөөгөөр тайвшруулсан шар буурцаг.   Нунтаглах нахиалдаг 100 грамм, буцалсан ус хийнэ. Мөөг урьдчилан буцалгаж, бууруулах (хатаасан 15 грамм). Найрлага бүрийг гүнжидийн тосоор сайн идээрэй. Бид бага мөөгний шөл нэмнэ. Эцсийн эцэст бид бага зэрэг илүү кунжутын тос хийнэ.

Вандуй шөл.   Аппаратны шилний нэг шил нь селөдер, хаврын сонгино, амтлагчийн хамт цохих, мөн хоёр шилтэй устай.

Гоо сайхны гоо сайхны үр тариа

Та илүү үр тариа хэрэглэж болох уу? Бие махбодийн үр шимийг дотогш нь авч явахад төдийгүй, гадаад хэрэглээнд ч хэрэглэж болно. Таны арьс дээр эерэг нөлөө үзүүлэх хэд хэдэн баг байдаг.

Та хоол хийж болно нойтон жин. Үүнийг хийхийн тулд овъёос, улаан буудай, хөх тарианы нахиаг цагаан дарсаар дүүргээд хэд хэдэн өдрийн турш чанаж хийнэ. Нь шигшүүрээр дусаах шүүлтүүр ба нэг өндөгний шар нэмнэ. Хуурай арьсны хувьд энэ нь маш их ашигтай тос юм.

Нүүрний маск.   Улаан буудай, мөөгөнцрийн үр тарианы үр тарианы нэг халбага холино. Наранцэцгийн тос, нэг шар дээр 2 халбага нэмнэ. Бид нүүрний болон хүзүүний арьс дээр бэлтгэсэн маскыг тавиад, түүнийг хатах хүртэл хүлээнэ. Үүний дараа бид бүгдээрээ халуун усаар угааж, мөсөн шоогаар арилгана. Эцэст нь бид нүүрний тосыг тос түрхэнэ.

Үсний маск.   Улаан буудайн үр хөврөл, коньяк 3 халбага холино. Тэдэнд 2 өндөгний шар, исгэлэн халбага, чидун жимсний тос халбагаар нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар хольж, урьдчилан угаасан үсийг хэрэглэнэ. Бид тэднийг алчуураар боож, хагас цаг хүлээдэг. Дараа нь маскаас сайтар угаана. Энэхүү тосыг тогтмол хэрэглэснээр таны үс хүчирхэг, сайхан гэрэлтэх болно.

Зарим өвчний ардын жор

Ардын анагаах ухаанд соёолсон үр тариа нь бараг бүх төрлийн өвчинд ашиглагддаг. Хамгийн нийтлэг заримыг авч үзье.

Ханиад, ханиадны хувьд.   Температурыг бууруулдаг ашигтай цай бэлтгэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та бөөрөлзгөнө навч, нэг улаан буудайн үр тариа 2 халбага хэрэгтэй. Тэдэнд хагас нимбэг, зөгийн балтай хоёр халбага нэмнэ. Буцалсан усны бүх хагас литрийг хийнэ. Мөн нийтлэг хүйтэн хэрэглэж байгаа нь арчигдаж буй дусаах юм. Түүний бэлтгэхийн тулд архи 300 грамм, germinated тариа халбага, цөөн хэдэн гүехэн цэцэг ашиглаж байна.

Шарх, зураас, бусад арьсны гэмтлээс.   Асбест нь улаан буудайн үр хөврөлийн chamomile цэцэг, yarrow ургамал, calendula нь бутнаас гаргадаг. Бүх найрлага нь нэг халбага авч, нэг литр чанасан ус хийнэ, 20 минутын турш хоолло. Асуудалтай арьсыг гэмтсэн газруудад эмчил, дараа нь усаар угаана.

Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаанаас. Бид үр тарианы халбага, төмсний хоёр аяга шүүс зэргийг арилгаж өгдөг. Өдөрт 3 удаа хоолны дэглэмийг 3 удаа ууна. л. идэхээс өмнө

Элэгний өвчин, нойр булчирхай. Шар будаа, нөмрөг нахигийн халбага дээр холино. Хагас цагийн турш тогооч усанд 1 литр ус уух хэрэгтэй. Дараа нь декоцинэ. Хагас аяга өдөрт гурван удаа аваарай.

Дүгнэлт

Энэ нь овъёос, сагамхай, вандуй, эсвэл улаан буудайн үр хөврөлд байгаа эсэх, жирийн хүмүүс, шинжээчдийн хариулт эерэг байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүлээн авсны ачаар олон хүн өвчин туссан. Үр тарианы нахиаг ашиглах нь эргэлзээгүй юм. Хамгийн чухал нь таны хэрэгтэй үр тариа, түүний хэрэглээг буруугаар ашиглах явдал юм. Мөн үр тарианы чанар, соёололтын технологийг анхааралтай хянана. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрвээ эсрэг заалт байхгүй бол үр тариа нэмсэн өдөр тутмын хоолны ачаар та олон өвчнөөс зайлсхийж, урт удаан, эрүүл амьдрах боломжтой болно. Хамгийн гол нь утгагүй юм.

Улаан буудайн үр тариа үр тариа, эрүүл мэндийг дэмжигчдийн дунд идэвхитэй ярилцаж байгаа нь гайхалтай алдартай болж байна. Тэд үр хөврөлийн бүх эмгэгийг эмчилж, жинхэнэ гайхамшгийг бие махбодтой болгодог гэж ярьдаг. Бүх шүүлтүүд үнэн үү эсвэл тэдгээрийн ихэнх нь домогоос өөр зүйл биш юм. Тиймээс улаан буудайн ургадаг зүйл, хэрэглээ, хор хөнөөл, тэрчлэн хүлээн зөвшөөрч, хүлээж авдаг хүмүүсийн санал хүсэлтийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Манай элэнц эхчүүд талх идэж, зангидсан. Грек улсад улаан буудайг elixir гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд урт наслах амлалт өгсөн. Тиймээс илрүүлэлтийн шинэлэг байдлын тухай шүүмжлэл маш их алдаатай байдаг.

Улаан буудайн найрлага, эрчим хүчний үнэ цэнэ

Улаан буудай нь үр тарианы ургамал юм. Түүний химийн найрлага нь олон төрлийн витамин болон микроэлементүүдээр тодорхойлогддог. Зарим нууц байдаг. Үр тариа хатан хаан нь кальци, фосфор, магни агуулдаг. Үр тарианы ургацын хувьд эдгээр нь аль хэдийн сайн найрлагатай байдаг. Мөн витамин В6 ба В2 байна.

Гэсэн хэдий ч, хуурай хэлбэрийн хатуулаг бараг тал хувь нь цардуулаас бүрдэнэ. Бүх ашигтай бодисын шинж чанар нь соёололтыг сэргээдэг. Витаминуудын концентрац эрс нэмэгддэг.

Мөөгөнцөр гэж нэрлэгдэх боломжтой улаан буудай илчлэг ихтэй байдаг. 100 грамм орчим 300 ккал байна.   Сайжруулсан улаан буудайн калорийн агууламж нь найрлага дахь polyunsaturated fatty acids and fats агуулагдана. Хүчил нь маш их ашигтай бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь зүгээр л үнэтэй сортын загасанд л байдаг.

А, Д ба Е витаминууд үр тарианы үр хөврөлд давамгайлдаг. Нийтдээ 15 гаруй элементийг улаан буудайнаас олдог бөгөөд тэдгээр нь биед бие махбодид нэгдээгүй байдаг.

Сайжруулсан улаан буудайн ашигтай шинж чанарууд

Бүх үр өгөөж нь ургадаг улаан буудайд байдаг гэж үздэг. Өсөлтийн явцад бүх бүрэлдэхүүн хэсгийн нөлөөлөл илэрсэн.

Ашигтай улаан буудай гэж юу вэ?   Юуны өмнө, энэ нь дархлааны системийн байгалийн идэвхжүүлэгч юм. Энэ нь вирус, ханиадны үед ялангуяа үнэн байдаг. Өвлийн улиралд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэх боломжгүй, улаан буудайн үрийг жилийн туршид хэрэглэдэг. Энэ нь бие махбодийг бэхжүүлж, бактерийн урд хамгаалалтын үйл ажиллагааг хөгжүүлдэг.

Эмэгтэйд хэрэгтэй үр тариа юу вэ?   Сайн тал нь хоол тэжээлд энэ нэмэлтийг анхаарч үзвэл зохино. Улаан буудай найрлага дахь аминопласттай хүчлүүдийн улмаас насжилтыг удаашруулдаг.   А аминдэм, А аминдэмийн улмаас үс, хумс нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан тариа тариалалт нь дааврын өөрчлөлттэй тэмцэх шилдэг арга юм. Мөн өндгөвч ба умайн хүзүүний үрэвсэлт өвчний тохиолдолд.

Тодруулсан үр тариа нь хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлж чадна гэж үздэг. Энэхүү баримт нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй, гэхдээ энэ нь биед улаан буудайн үр хөврөлийг бүхэлд нь хамарсан ашиг тусыг харгалзан үзэх болно.

Улаан буудайг тогтмол хэрэглэснээр бодисын солилцоо, гэдэсний төлөв байдлыг сайжруулна.   Том хотуудын оршин суугчдын организм баялаг организм. Салст нь бодисын солилцоог саатуулж, тарималсан үр тариа гэдэсний ханыг цэвэрлэж, зөв ​​жинг алдагдуулахыг дэмжинэ. Тиймээс улаан буудай нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дуртай бүтээгдэхүүн юм.

• Оюун санааны алдагдал болон тархины үйл ажиллагааг бууруулдаг хүмүүст үр тариа анхаарах хэрэгтэй. Сэтгэцийн тогтолцооны үйл ажиллагааны боломжийг нэмэгдүүлдэг.
• Сэтгэлзүй, сэтгэлийн хямралыг байнга өөрчлөх нь хоолны дэглэмд улаан буудай оруулахад хангалттай. Энэ нь мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг тогтворжуулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг боловч энэ нь аз жаргалын даавар агуулдаггүй.
• Үр тарианы найрлага дахь магни нь зүрх, судасны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь судаснууд уян харимхай байдлыг бий болгодог. Зүрхний хэмнэл тохируулга хийгддэг бөгөөд эдгээр үйл явцын үр дүнд цусны даралтыг бууруулав. АГ-тэй өвчтөнд энгийн, хямд үнэтэй улаан буудайн тусламжийг авах шаардлагагүй.
• Шээсний замын өвчин ба chondroitin-ийн дутагдал нь дунд насны болон ахмад настны нийтлэг асуудал юм. Мөөгөнцрийн талбай хоорондын байгалийн тосолгооны дутагдал нь үр тариа тарихад тусалдаг.

Үр дүнд нь бид улаан буудай дараах биеийн хэсгүүдэд нөлөөлж чадна гэж хэлж болно:

• Гэдэс болон гэдэс;
• Зүрх судас ба судас;
• Мэдрэлийн систем;
• Яс ба үе мөч;
• Арьс ба үс эрүүл мэнд;
• Шээс бэлгийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа.

Үнэндээ бол энэ нь улаан буудайн үр хөврөлийг даван туулах чадвар бүхий эмгэгүүдийн жагсаалт юм.

Тарваганы улаан буудайнаас хордож байна

Аливаа бүтээгдэхүүнтэй адил улаан буудай үр тариа үр тариа сайн, муу байдаг. Төгс төгөлдөр шим тэжээл байдаг.

Улаан буудай нь элэгний үрэвслийг эрт илрүүлэхэд хүргэдэг. Энэ бол шинэ юм бүхнийг мэддэггүй бие махбодын хариу үйлдэл юм. Гэхдээ хоолны дэглэмийг нэвтрүүлж, шинж тэмдгийг анхааралтай хянах хэрэгтэй.

Мөөгөнцөр улаан буудай нь ийм харшилтай биш, харин хувь хүний ​​тэвчээргүй байдлыг өдөөж болно   gluten, энэ нь.

Хүүхдүүдэд улаанбурханыг өгөх шийдвэр гаргахад эцэг эх нь анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд нь хэрэглээнээс гарах сөрөг үр дагавар байхгүй бол бүх зүйл тохирсон байх ёстой. Гэхдээ хүүхдийн цэснээс улаан буудайн хэмжээ бага байх ёстой.   Эдгээр нь үндсэн хоолонд бага зэрэг нэмэлт зүйл байж болно.

Эсрэг заалт нь ходоодны архаг өвчин, ялангуяа цочмог шатанд ордог.

Бодит хор хөнөөлийг улаан буудай авчирч болох бөгөөд энэ нь химийн бодисоор зохиомлоор хадгалдаг, хадгалагдаж байдаг.

Улаан буудайн үрийг хэрхэн ургуулах вэ?

Үр тарианы ургалтын үр дүн нь батлагдсан боловч хүн бүр эдгээр эдгэрэлтийг хэрхэн үржлэхийг мэддэггүй. Энэ үйл явц нь төвөгтэй биш бөгөөд үүнийг гэртээ хийж болно. Эхлээд та соёолж үрийг сонгох хэрэгтэй. Бүгдийг нь тохируулаагүй ч эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд зөв сонголт хийх боломжтой.

Үүнд:

• Бар;
• Самаар буюу цэвэр даавуу;
• Үр тариа.

Улаан буудайг хэрхэн ургуулах вэ?Germinate өвс нь шилэн саванд байж болно. Нэгдүгээрт, улаан буудайг угааж, дараа нь ус руу юүлнэ. Гадаргуу дээр гарсан үр тариаг хаях хэрэгтэй. Энэ бол зохисгүй бүтээгдэхүүн юм. Дараа нь үр тариа 7-11 цаг усаар асгадаг. Үүний дараа улаан буудай тавган дээр эсвэл аяга тавьсан бөгөөд чийглэг даавуугаар хучигдсан байдаг. Энэ нь нойтон биш, бага зэрэг чийгтэй эсэхийг шалгах нь чухал юм.

10-12 цагийн дараа цагаан нахиалдаг. Үүнийг эцсийн шат гэж үзэж болно. Ургамлууд 2-3 мм урттай хоол хүнсээр аль хэдийн тохиромжтой байдаг.

Нахиалдаг, нахиаг, улаан буудайн шүүс

Үр тариа, улаан буудай, нахиалдаг, шүүс зэргээс гадна хоол хүнс хэрэглэдэг.   Нахиалдаг нь нахиалдаг аргаар ойролцоо байна. Зөвхөн ялгаа нь үр тариа тарихдаа чийгтэй дэлбэрсэн байх шаардлагатай. Буудсан сав нь нарны гэрэлд өртдөг. Найлзуурыг 20 см хүрэх дараа тэд идэж болно.

Сок нь нахиалдаг. Энэ нь мах бутлуур эсвэл холигчоор дамжуулан ээрдэг.

Зөв зохистой хэрэглээ

Дээрээс нь та улаан буудайн үр тариа, сайн, муу үржүүлгийн талаар уншиж чадна, одоо бид энэ нахиалдаг, эсвэл жүүсээс нь хамаарч яаж зөвийг нь хэрхэн яаж хийхээ тодорхойлсон болно.

Улаан буудай тарьсан

Мөлхөө улаан буудай хэрхэн хоол хийх вэ? Улаан буудайн нахиаг бараг ямар ч хоолонд нэмж болно. Бүх зүйл зөвхөн амтыг сонгохоос хамаарна. Цорын ганц нөхцөл бол халаалтын бүрэн дутагдалтай, нахиалдаг түүхий эд идэх ёстой. Үгүй бол бүхэл процесс утгагүй болно. Дулаан эмчилгээ нь бүх хэрэгцээт бодисыг устгана.

Ихэнхдээ germinated улаан буудай нь будаа эсвэл салатанд нэмдэг. Энэ бол хамгийн амжилттай хослол юм.

Мөн та цэвэр хэлбэрээр бага хэмжээний нахиалдаг идэж болно. Хамгийн гол нь 100 грамм тунгаар хэрэглэхийг хичээдэг. Бүтээгдэхүүний энэ хэмжээ оновчтой бөгөөд амин дэмийн өдөр тутмын хэрэгцээг багтаасан.

Улаан буудай сүү, сүүн бүтээгдэхүүн,   Энэ нь хий үүсэх, суулгахад хүргэдэг. Өсөн нэмэгдэж буй улаан буудай хэрхэн авах вэ, өглөө, эсвэл үдээс хойш суулгац идэх нь хамгийн сайн арга юм.

Улаан буудайн үр хөврөл

Мөөгөнцөр хэрэглэх нь бага байдаг. Тэд ногоон хоол идэх дуртай хүмүүстэй адил амттай болно. Үхрийн яс, яншуй гэх мэт.

Генүүд нь ямар ч хоолонд нэмэр болно. Тэд шөлөөр эсвэл зууш идэж болно. Тэд мөн селеки буюу жимсний коктейлийн найрлагуудын нэг болно. Та бүх өвчнийг витаминаас авах болно.

Улаан буудайн үр хөврөлийн үр, хор хөнөөл нь эрүүл хооллолтыг нэмэгдүүлдэг. Тэд хоорондоо өрсөлддөггүй. Ногоон иш болон цагаан найлзуурууд нь биед ойролцоогоор ижил хэмжээний нөлөөтэй байдаг. Зөвхөн нахиалдаг нь хлорофилл юм. Энэ бодис нь бие махбодийг цэвэрлэж, цусыг сайжруулдаг.

Улаан буудайн шүүс (улаан буудайн нянгаас) эсвэл vitragrass

Улаан буудайн үр хөврөлийг (vitgrass) шүүс хэрэглэх нь булчингийн тогтолцооны өвчнийг үүсгэдэг. Энэ нь бронхитыг эмчлэхэд ууж болно. Улаан буудайн шүүс эдийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгахад нөлөөлдөг.   Энэ нөлөө нь шарх, түлэгдэлтийг түргэсгэх, түүнчлэн арьсны хөгшрөлтийн эхний шинж тэмдгүүдээс сэргийлж чадна.

Улаан буудайн үр хөврөлийн шүүс нь хоёулаа ашиг тус, хор хөнөөл учруулдаг. Шүүс нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг.   Энд та улаан буудайн шүүснээс болгоомжлохгүй байх хэрэгтэй. Ялангуяа ноцтой бөөрний өвчтэй хүмүүс. Бусад тохиолдолд аажимтай шээх нь гипертензийн хүмүүст туслах болно.

Шүүсийг өдөрт 30 мл байх ёстой. Ундаа ууж болохгүй. Тун нь 100 мл хүртэл өсгөж болох боловч биеийн эцсийн хувиргалтыг хийсний дараа. Шүүсээс хойшхи эхний хоёр сарын хугацаанд дотор муухайрах тохиолдол гардаг. Энэ бол хорт бодис, хүнд металлыг биеэс зайлуулах явдал юм. Энэ бол гаж нөлөө юм.

Хуурай улаан буудайн гич

Хуурай улаан буудайн үр хөврөлийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Эдгээр нь янз бүрийн хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглагддаг. Тэдгээр нь kefir эсвэл тараг руу нэмж болно. Мөн энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн хатсаны улмаас гэдэсний эвдрэл гарахгүй болно.

Үүнээс гадна, цаг хугацаа алдахгүй, үр тариа өөрсдөө ургуулдаггүй хүмүүст тохиромжтой хувилбар юм. Үүний зэрэгцээ цэвэр улаан буудайн нахиаг супермаркетын тавиур дээр олж болно. Эдгээр нь тохиромжтой савтай саванд савлагдсан байдаг.

Орчин үеийн зах зээл нь үр тариа, улаан буудай хүртэл ямар ч төрлийн үр тариа ургуулдаг.

Ургамлын улаан буудайн үр өгөөж, хор хөнөөлийн талаарх эмч нарын зөвлөсөн зөвлөгөө нь сөрөг талтай байдаггүй. Гэхдээ эмч нар үр тариаг аваад, хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Мөн ямар нэгэн сөрөг нөлөөг сайтар хянаж байдаг. Мөн эмч нар 12-аас доош насны хүүхдэд нахиалдаг. Хэдийгээр эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчдэд энэ нь мунхаг бүтээл юм.

Найзууд, улаан буудайн үр хөврөл - энэ нь зөвхөн шим тэжээл, витамин, амин хүчил, бичил болон макро элементүүдийн агуулах юм. Үүнээс гадна, энэ нь амьдралын эрчим хүчийг агуулдаг амьд амьд хоол юм. Энэ нийтлэлд бид дараах зүйлийг мэдэж авав:

Улаан буудай нахиалдаг ба нахиаг ашиглах нь юу вэ?

Улаан буудай ямар өвчин үүсгэдэг вэ?

Гэрийн улаан буудайг яаж ургуулж, хэрэглэх вэ?

Бидний ихэнх нь улаан буудайн соёололт, улаан буудайн ургамал, үр тариа ургуулахын ач холбогдлыг бид сонссон. Үр тарианы ургамал ихэвчлэн бараг ямар ч өвчин эдгэрч болохуйц өвдөлт гэж үздэг. Мэдээж энэ нь арай хэтрүүлсэн юм, гэхдээ суулгацны / улаан буудайн үр хөврөл нь ашигтай шинж чанар contestable биш юм.

нийтлэл гурван хэсгээс бүрдэнэ: Хоёр дахь анхны бид судлах болно хэрэглээ нь улаан буудайн үр хөврөл хэрхэн суулгац ургуулах сайн сурч, гурав дахь zaymomsya ногоон нахиалдаг байна. Тиймээс ашиг тустай шинж чанаруудыг судлах хэрэгтэй.

Мөсөн улаан буудайн хэрэглээ юу вэ?

Улаан буудайн нахиалдаг, нахиа идэх нь яагаад ашигтай байдагийг үзэцгээе.

Энэ бол энгийн! Мэдрэх үедээ унтаа үр тариаг сэрээдэг. Үр тарианы нуугдмал байсан энерги нь чөлөөлөгдөнө. Биохимийн янз бүрийн урвал огцом нэмэгдэж байна. Эцсийн эцэст шинэ амьдрал эхэлнэ! Залуу үйлдвэр нь гадаад ертөнцөд амьдрахын тулд маш их эрчим хүч шаарддаг. Тиймээс үр тарианы соёололт нь ашигтай бодисын агууламжийг ихэсгэдэг. Өмнө нь бол амин дэм, эрдэс элементийн ихэнх нь идэвхгүй хэлбэр, trudnousvoyaemoy байсан бол одоо тэдний тоо нэмэгдэж, суулгацны хүний ​​хувьд маш их ашигтай, тэжээллэг хоол болдог. Гэсэн хэдий ч нянгийн ашигтай бодисууд нь нэг нэгнийхээ үйлдлийг бэхжүүлэх нэгдмэл үр нөлөөтэй байдаг.

Энэ бол эрчим хүч, эрүүл мэндийг бидэнд өгдөг бодит хоол юм.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв нахиалдаггүй бол 20 см-ийн нахиалдаг болгох хэрэгтэй. Ийм өөрчлөлтийн ашигтай шинж чанар нь бас нэмэгдсэн байна - Жишээ нь, улаан буудайн үр хөврөл нэг хэсэг нь 70% хлорофилл, нүүрс усны хавсаргасан байдаг нь одоо байна. Хлорофилл хамгаалах, эдгэрэх, цэвэрлэх, хүний ​​цусыг бий болгоход оролцдог. Санаа зовох хэрэггүй, бүх зүйл ашигтай (витамин, бичил болон макро элемент, амин хүчил, шилэн гэх мэт), улаан буудайн үр хөврөл орж, найлзуурыг, тийм болохоор ижил төстэй олон арга замаар нахиалдаг болон суулгац нь эерэг нөлөө, зөвхөн дэлгэрэнгүй ялгаатай.

Ер нь үлгэрийн баян улаан буудайн үр хөврөл бүрэлдэхүүн, түүнд шаардлагатай улаан буудайн үр хөврөл нь биеийг олох хэрэгтэй. Энэ бэлэг байгаль бидэнд тус бүрд нь тусалж чадах зүйлийн жагсаалтаас хавьгүй том юм.

1. дархлааны системийг бэхжүүлж, биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг сайжруулдаг
2. биеэ цэвэрлэнэ
3. хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг
4. бодисын солилцоог сайжруулдаг
5. витамин ба эрдэс бодисын дутагдлаас сэргийлдэг
6. жин хасахад хүргэдэг
7. антиоксидант шинж чанартай
8. архаг ядрахаас сэргийлдэг
9. стрессийн нөлөөг хөнгөвчилдөг
10. арьсны нөхцөл сайжирна
11. бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох
12. үсийг сэргээх, өнгө, нягтрал (саарал үс салахыг ч магадгүй)
13. хэврэг хумсыг арилгадаг
14. хараа сайжирна
15. өвчин тусахаас сэргийлдэг
16. эмэгтэй болон эрэгтэй бэлгийн чиг баримжаагаа нөхөн сэргээх
17. гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох, цэвэрлэх
18. үрэвслийн процессыг блоклодог
19. хавдар ба бусад хавдрын эсрэг тэмцдэг
20. бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, хэвийн болгох (цусны эргэлтийн, хоол боловсруулах, мэдрэл, булчингийн гөлгөр гэх мэт)

Нелабо, тийм биш гэж үү? Үнэндээ, нахиалдаг, нахиалдаг улаан буудай нь гайхамшигтай эдгээх, бэхжүүлэх шинж чанартай байдаг.

Бие махбодийн тогтмол идэх нь чөлөөт энерги нэмэгдэхэд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэе. Би ийм зүйл байгаагүй, энэ бол миний авсан зүйл. Ийм хувь хүн. Хүн бүр өөрийн хэрэгцээтэй ургадаг улаан буудайгаар олж авна. Эцсийн эцэст, энэ бол бидний жинхэнэ эдгэрэл бөгөөд ийм ашигтай эд зүйлсийг ашиглахгүй байх нүгэл юм.

Найзууд минь, хэрэв та улаан буудайн үр тариа хэрэглэхийг сонирхож чадах юм бол, дараа нь та нар өсч томруулахын тулд дэлгэрэнгүй зааврыг харж болно. Тус тусад нь - нахиалдаг, тусад нь - нахиалдаг. Эхлээд эхэлье!

Улаан буудай нахиалдаг. Яаж ургуулах вэ?

1) Улаан буудай соёололтыг олох. Энэ бол яг юу гэж нэрлэх ёстой юм. Тариалалтын хувьд! Энгийн улаан буудайн хувьд голдуу химийн хортой химийн боловсруулалт хийдэг. Улаан буудай гээд хоёр шинж тэмдэг байдаг. Эхний улаан буудай хоёр өдрийн турш ургадаггүй. Хоёр дахь нь - гадаргуу дээр дэвтэж буй гадаргуутай кино байдаг. Ийм улаан буудайг хүнсний зориулалтаар ашиглаж болохгүй. Энэ нь чухал юм! Бид улаан буудай, бидний зорилго, соёололтыг олж авах хэрэгтэй. Энэ буудай нь экологийн хувьд цэвэрхэн бөгөөд супермаркет, эмийн сан, эрүүл хоол хүнсний хэлтэс, онлайн дэлгүүрүүдэд худалдан авч болно.

2) Үр тариа шаардагдах хэмжээгээр (нэг хүнд ногдох өдөр тутмын хэмжээ 50-100 грамм). Хэрэв нөхөрсөг эсвэл үр тариа (эвдэрсэн, хуучирсан эсвэл хуучирсан) байгаа бол тэдгээрийг арилгана.

4) Шаазан, паалан, шил, хуванцар саванд улаан буудай түрхэнэ. Та үүнийг цэвэр усаар дүүргэх хэрэгтэй. Үр тарианы ус 2 см-ээс ихгүй байх ёстой бөгөөд улаан буудай амьсгалах боломжтой. Температурын хамгийн оновчтой температур нь 20 градус байна. Хэрвээ температур өндөр бол 12 цагийн дараа илүү сайн усыг цэвэрлэнэ.

5) 24-30 цагийн дараа та цагаан суулгацыг харах болно. Хэрвээ тэдний урт нь 2-3 мм бол тэдгээрийг идэх цаг болжээ. Гэхдээ, цаг хугацаагаа аваарай, суулгацыг дахин усаар сайтар угаана. Одоо суулгацыг ашиглахад бэлэн байна!

Хүмүүс, та соёололт дээр видео үзэж болно, бүх зүйл маш тодорхой, тодорхой тайлбарлаж, харуулж болно.

Зүгээр л найзууд минь. Улаан буудайн соёололт нь маш энгийн бөгөөд хурдан бөгөөд энэ нь ямар ч хүндрэл байх ёсгүй. Үрийг цаашид өсгөхгүйн тулд хөргөгчинд хийж (усгүйгээр шилэн саванд 3-аас илүүгүй өдөр хадгалж, дахин угаахаасаа өмнө хаагддаггүй) хадгалах боломжтой. Зүгээр л нахиаг хадгалдаггүй, харин шууд хоол идэхийн тулд хамгийн түрүүнд идэх юм.

Үүний зэрэгцээ, улаан буудайн нахиалдаг ашиглах талаар. Бүх зүйл таны төсөөллөөс хамаарна. Нахиалдаг тэдгээрийг салад, үр тариа, шөл зэргийг нэмэн хэрэглэж болно. Та зүгээр л идэж болно. Үндсэн дүрэм - эмчилгээг халаах нахиалдаггүй, тэгэхгүй бол тэдгээрийн ашигтай шинж чанарууд алдагдсан байна.

Улаан буудайн үр хөврөл. Хэрхэн хооллох вэ?

Sprouted улаан буудай нь зөвхөн нахиалдаг 2-3 мм-ийн хэлбэрээр, мөн бүрэн урт нахиалдаг хэлбэртэй 20 см урт хэлбэрээр ашиглаж байна. Улаан буудайн үр хөврөлийг шат шатаар авч үзье. Эхний 3 оноо нь суулгацын өсөлттэй давхцдаг, сайн, дараа нь бид ногоон нахиа хэрхэн олж авах талаар суралцдаг.

1) Улаан буудай соёололтыг олох. Энэ бол яг юу гэж нэрлэх ёстой юм. Тариалалтын хувьд!

2) Шаардлагатай хэмжээний үр тариа авна. Хэрэв нөхөрсөг эсвэл үр тариа (эвдэрсэн, хуучирсан эсвэл хуучирсан) байгаа бол тэдгээрийг арилгана.

3) Улаан буудай соёололтыг урсгал усаар угаана (жишээлбэл, шигшүүрээр). Зүгээр, эсвэл зүгээр л ус асгаж, утгуур буюу тогоо руу шавхана. Нарийн холилдсоны дараа үр тариагүй үр тариа үр тариагүй тул ирээдүйд ургадаггүй.

4) Шаазан, паалан, шил, хуванцар саванд 12 цагийн турш тарина. Температурын хамгийн оновчтой температур нь 20 градус байна.

5) 1 литр (~ 10 см өндөр) хэмжээтэй тунгалаг хуванцар савыг худалдаж, 1-2 см-ээр сайн нойтон газар байрлуулна. Контейнер нь намаг, чийгтэй газар байх ёсгүй. Тарьсан буудай нь амьсгалах боломжтой ~ 5 мм-ийн саванд жижиг нүх гарга.

6) 12 цагийн өмнө дэвтээнэ. Дахин дахин угааж, тэдгээрийг нойтон газарт чингэлэгт нэг давхаргад хийнэ. Хуурай хөрсөнд нимгэн давхаргатай үр тариа цацаж, түүнийг бага зэрэг овоолно. Нэвчилттэй таглааг нь саванд хийж, нарны гэрэл илүү байгаа цонхны тавцан дээр байрлуул. Газар хөдлөлт дууссан!

7) Улаан буудайн нахиалдаг 10 см хүрч, таглаад таглуугаа аваад, хуванцар савнаас 2 см-ийн хуванцар дугуйлан байрлуулна. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Зүгээр л бүх нахиалдаг хөшүүргийг татаж, хуурай газар нутгийг үндсээр нь өргөх болно. Дараа нь савны ёроолд сийлсэн хуванцар бөгжийг хийнэ. Энэ бөгжийг хагас усаар дүүргэ. Дууссан! Бүү хатааӨдөр бүр, савны ёроолд усны түвшинг дүүргэж, хайруулын нахиаг салгаж авна.

8) Улаан буудайн нахиалдаг 20 см хүрч байхад тэдгээрийг идэж болно. Баяр хүргэе! Найлзууруудын дээд талыг (~ 10см) хайчилж, идэж болно. Энэ нь ижил төвшинд (~ 20 см) өсөхийг зөвшөөрч, дараа нь найлзуурыг аль хэдийн үндэс дор бууруулах. Мэдээжийн хэрэг та зөвхөн хагасыг нь огтолж чадна, гэхдээ нахиалдаг нь тийм ч шимтэй биш, илүү хүчтэй байдаг. Найз нөхөд

Сайжруулсан улаан буудайн үр ашигтай шинж чанар нь хүний ​​биед чухал ач холбогдолтой элементүүдийн агууламж нэмэгддэгтэй холбоотой.

Мөлхөө улаан буудайн үрийг бичиж, улаан буудайн нахиалдаг нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болох эсэх талаар бараг юу ч мэдэгддэггүй.

Ургамлын улаан буудайн үр ашигтай шинж чанар нь эртний үеэс мэдэгдэж байсан. Тэжээлийн бүтээгдэхүүн үр тариаг угаана   улаан буудай нь чийглэг орчинд хэд хоногийн турш. Үрийг үржүүлсний дараа ашигтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд бэлэн байна.

Тарагласан улаан буудайн калорийн агууламж, түүний найрлага

Улаан буудайн үр хөврөлийг зөвхөн тэжээллэг шинж чанараараа төдийгүй илчлэгийн бага агуулгатай байдаг. Энэ үнэхээр гайхалтай   100 гр. Үр тариа нь зөвхөн 198 калори агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ нь жингээ хасахын тулд идэхэд тохиромжтой.

Хуурай улаан буудайн үр тариа ургадаг үр тариа бодвол бага ашигтай бодис агуулдаг. Хэрвээ та тэдгээрийг тогтмол хоол хүнсээр авдаг бол улаан буудайн эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлөх нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээс илүү ихийг авчирдаг.

Тариа нь соёололтоос хойш амин дэмээр баяждаг. Учир нь химийн процессын нөлөөгөөр үүсч буй үр хөврөл чанарын бүрэлдэхүүнийг өөрчилдөг. Бүрэн үүссэн амьд организм нь эрчим хүчний хүчтэй чадамжтай байдаг.

Учир нь улаан буудайн нахиа нь нүүрстөрөгчийг их хэмжээгээр шингээж, үүнээс илүү витамин болон бусад ашигтай бичил биетүүдийг үйлдвэрлэдэг.

Илүүдэл улаан буудай дараахь тэжээллэг элементүүдийг агуулдаг:

Витамин (C, E, D, B бүлэг)

Фолийн хүчил

Шилэн

Селен, цайр, иод, цахиур зэрэг

Амин хүчил

Уураг

Улаан буудайн үр хөврөлийн баялаг тэжээллэг найрлага нь бие махбодод ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь улирлын чанартай витамин болон эрдэс бодисын дутагдлыг нөхдөг.

Germinated улаан буудайн биологийн бүрэлдэхүүн нь бусад асуудлуудыг арилгахад туслана. Харин улаан буудайн хор уршгийг зөвхөн эмийг хэрэглэх зөвлөмжийг зөрчсөн тохиолдолд л germination болно.

Муудсан зураг: Биеийн ашиг тус

Гайхалтай нь, эфирийн улаан буудайн химийн найрлага нь илчлэгийн агууламж нь бараг өөрчлөгдөөгүй байна.

Шим тэжээлийг шингээж буй хүчин зүйл нь бүтээгдэхүүний идэвхитэй бодисын амьдрах чадвар юм.

Улаан буудай тарианы найрлага дахь шим тэжээлийн микро элементүүд нь ижил хэмжээтэй байна.

Үр тарианы улаан буудайн үр тариа идэхэд дараах үр өгөөжийг олгодог:

Метаболизмын нормчлолт

Хоол боловсруулах замын структур

Цусны эргэлтийн тогтолцоог тогтворжуулах

Шим тэжээлийн хомсдолыг нөхөн сэргээх

Арьсны өвчний эмчилгээ

Цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулах

Улаан буудайн нахиа идэх нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг хангахад тустай.

Үр тарианы улаан буудайн ашигтай шинж чанар нь тэнцүү биш байдаг тул хоол тэжээлд оруулахыг зөвлөж байна.

Эхлээд энэ бүтээгдэхүүнийг авч үзэх харааны нөлөө байдаг. Үс нь илүү гялалзсан, гялалзсан, хумс нь эмзэглэгддэг, арьсны өнгө нь гэрэлтэж байдаг.

Улаан буудайн үр хөврөл нь хлорофилл агуулдаг бөгөөд учир нь үржүүлсэн улаан буудайн организмын үр өгөөж нь эсийн түвшинд сайжрахад илэрхийлэгддэг.

Хүний цусан дахь гемоглобины нэгэн адил хлорофилл нь биед агуулагдах эрдэс бодисыг агуулдаг. Зөвхөн төмөр биш харин хлорофилл нь дотоод эрхтний эсүүдэд шаардлагатай магни гаргаж өгдөг. Хлорофилл нь хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусны улаан эсүүдийг үүсгэдэг.

Сүрэл улаан буудай нь биенд ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Аливаа бага илчлэг, тэжээллэг бүтээгдэхүүнтэй адил улаан буудай нэмж ургуулах нь зарим заалтыг агуулдаг.

Хүнсэнд улаан буудайн тэжээлийн хяналтгүй хэрэглээ нь эрүүл мэндэд хортой.

Өөртөө эм хийхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хүнсэнд бэлэн бүтээгдэхүүнийг ав дараах тохиолдолд зөвлөгөө өгөхийг зөвлөдөггүй.

Хоол боловсруулах тогтолцооны архаг өвчин

Цайруулагчдын бие биенээсээ үл тэвчих

Үйлчилгээний дараах үе

12-аас доош насны хүүхдүүд.

Үр тарианы сонголтын дүрмийг ажигласан бол үр тарианы буудайн хор уршгийг ажиглаагүй болно. Та соёололт үрийг сонгох хэрэгтэй. Эм, эмийн дэлгүүрүүдэд улаан буудай худалдан авах нь зүйтэй. Хэрэв чийгтэй орчинд тарьсан ургац хоёр өдрийн дотор ургадаггүй бол идэж болохгүй. Улаан буудайн гурилын үрийг 48 цагийн турш хэрэглэх боломжтой. Илүүдэл нахиалдаг нь хэрэглээнд тохиромжгүй байдаг. Харанхуй тариа идэх нь эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд 2 мм-ээс ихгүй урттай нахиалдаг нь хамгийн ашигтай байдаг.

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр улаан буудайн нахиаг идэх үү?

Залуу wheatgrass өсөхийн тулд та хуурай тариа дээр нөөцлөх хэрэгтэй. Эмийн санд улаан буудайн үрийг худалдан авах нь зүйтэй. Тариа нь хүйтэн усаар угааж, цэвэр усаар дүүргэсэн хоёр давхрагад цэвэр шилэн саванд хийнэ. Савыг хоёр давхар самбайгаар эсвэл цэвэрхэн даавуугаар хучиж, өглөө хүртэл үлддэг. Өглөө нь үрийг сэрүүн усаар зайлж, чийгтэй даавуугаар хучигдсан хавтан дээр байрлуулна.

Чухал: Улаан буудайн соёололт нь зөөлөн хөвөн даавуугаар илүү тохиромжтой. Самбай дотор үр тариа бэхлэхэд гацах ба дараа нь тэдгээрийг авахад хэцүү байдаг.

Тарваганы улаан буудай нь түүхий, боловсруулаагүй хэлбэрээр бие махбодид тустай. Гэдэсний эмгэгээс зайлсхийхийн тулд эцсийн үр тариа нь витаминыг устгахгүй байхын тулд буцалж буй усанд 1 минутаас ихгүй хугацаагаар хадгалж болно. Эцсийн бүтээгдэхүүнийг зөгийн бал, нимбэгээр идэх хоол болгон хооллох боломжтой. Та нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон салат, нухсан төмс дээр нэмж болно.

Эрлийзжүүлсэн улаан буудайн хэрэглээг зөвхөн хяналттай эмчилгээнд хэрэглэдэг. Өөртөө эм хийхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Хүн бүр амьд организм улаан буудайн үрийг амархан шингээж чаддаггүй гэдгийг тогтоожээ. Бөөрний үрэвсэл нь лекц агуулдаг бөгөөд учир нь бие нь хоол боловсруулах чадваргүй байдаг. Мэдрэмтгий улаан буудайн үржил шимт чанарыг шим тэжээлийн шингэцээр тодорхойлно. Тиймээс улаан буудайн нянгийн хоолны дэглэмд оруулахын өмнө та эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан улаан буудайн үр хөврөлийн ашиг тус

Витамин, эрдэс баялгийг хамгийн үнэтэй эх сурвалж нь эсрэг заалт байхгүй үед илчлэг багатай улаан буудайг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Улаан буудайн үрний өсөлтийн хурд энэ нь жирэмсэн бодисын суларсан организмын чухал бодисыг агуулдаг. Ашигтай элементийн элементүүдээс гадна нахиалдаг нь жирэмсний эхний гурван сард ураг үүсэхэд шаардлагатай фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Жирэмсэн улаан буудайн нахиалдаг нь тогтмол хооллолт нь хүүхдийн нярайн бүтцийг сайжруулахгүй байх эрсдлийг бууруулдаг.

Улаан буудайн нянгийн шим тэжээлийн нэмэгдлийн агууламж нь сувилагч эмэгтэйн хоолны дэглэмийг баяжуулахад тусална. Мэдрэмтгий улаан буудайн үржилтэй шинж чанар нь зөвхөн дархлааг бэхжүүлэх төдийгүй хөхүүлэхийг дэмждэг. Өдөрт улаан буудайнаас 2 халбага хүртэл идэх хангалттай шим тэжээлтэй байх. Өглөө эрт жижиглэсэн хэлбэрээр сайн идээрэй.

Хүүхдэд зориулсан улаан буудайн үр тарианы хор хөнөөл, үр ашиг

Улаан буудайн амьд нахиа нь хүүхдэд их хэмжээний цавуулаг, их хэмжээний шингэлсэн хоол боловсруулах систем агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас хүүхдийн эмч нар 12 нас хүрээгүй хүүхдэд үржсэн үрийг өгөхийг зөвлөдөггүй. Бусад нөхцөлд germinated үр тариаг хүүхдийн биед үнэлж баршгүй тус хүргэдэг. 100 грамм дээр тогтоогдсон. Бүтээгдэхүүн нь шинэ ногооныхоос илүү витамин, эрдэс агуулсан байдаг. Е витамин тусална хүүхдийг дархлаажуулалтыг бэхжүүлэх, фосфор, кали, кальци нь яс, шүдний ургалтанд чухал ач холбогдолтой. Хүүхдийн өдөр тутмын хоол хүнсэндээ улаан буудайн үр хөврөл байгаа нь жимс, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ дутагдалтай үед хавар-д Тамирчдын хөгжүүлэх боломжийг арилгах туслах болно.

Хүүхдүүд гэгээтэй үр тариа идэх дургүй байдаг, тэд амтгүй амтанд дургүй байдаг. Илүү сайн улаан буудайн үр хөврөл хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө илүү их ашиг авчирна гэж, бэлэн хоол нь хэрчиж улаан буудайн нахиалдаг нэмнэ. Тэд жимс нухаш болон будаа нь цацаж, хүнсний ногооны нухаш, зуслангийн бяслаг нэмнэ. Хэрчиж бэлтгэх үйл ажиллагаа нь тахианы мах, махан хоолонд маш сайн талыг агуулдаг.

Хүүхэд үрээр хордох чадвартай болох уу?

Хүүхдэд нахиа тарихаас өмнө эмчид хандах шаардлагатай. хүүхэд бүрэлдэхүүн хэсэг нь үр тариа нахиалж tolerates бол ямар ч харшлын урвал, өдөрт нэг халбага өдөр тутмын хоол хүнсэндээ тариа нэмж болно. Саруулын улаан буудайн калорийн агууламж багатай нь илүүдэл жинтэй хүүхдэд хуваарилах боломжийг олгодог.

Хүүхдийн организмд онцгой ач холбогдол өгдөг боловсруулсан улаан буудайн үрийг шүүс. Шүүс нь эцсийн түүхий эдийг тохируулагч эсвэл холигчоор боловсруулж үйлдвэрлэдэг. Шинэхэн шахаж байгаа шүүсийг өглөө бүр халбагаар өдөр бүр авдаг.

Жимсний улаан буудай: жингийн алдагдал

Улаан буудайн үр хөврөл нь бага илчлэгтэй бүтээгдэхүүн юм.

Хэрэв та өдөр тутмын хоолны дэглэмд улаан буудайн үр хөврөлийг оруулбал илүү хурдан жин хасах болно.

Мэдрэмтгий улаан буудайн эрүүл мэндэд үзүүлж буй гайхамшигт үр тариа нь өндөр тэжээллэг чанараараа оршдог.

Нойр булчирхай нь ходоодыг дүүргэж, хурдацтай ханасан мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Мөөгөнцөр улаан буудай нь бага илчлэг агууламжтай байдаг тул ийм хоолны дэглэмийг хэрэглэхэд бараг боломжгүй юм.

Илүүдэл жинтэй хүмүүст тарьсан улаан буудайн хоолонд нэмэхэд бодисын солилцоог тогтворжуулах шаардлагатай.

Үрэвсэлтэй үрийг амархан шингэцүүлсэн аминопласттай хүчил, үнэ цэнэтэй эрдэс, 12 гаруй төрлийн витамин агуулдаг.

Ашигтай бодисын бодит агуулах, улаан буудайн нахиа нь бие махбодь дахь дутагдлаа нөхөхөд тусалдаг.

Соёолжээ улаан буудайн үр тариа төгс бие махбодид шингээгдсэн, байгаль орчинд хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг байна, энэ нь генийн түвшинд бүхэлд нь биеийн бүх системийг сэргээдэг. Эдгээр жижиг нахиаг ашиглан 10-14 өдрийн дараа та илүү сайн мэдэрч, эрүүл мэндэд эерэг өөрчлөлтийг мэдэрнэ.

үрнээс Эмэгтэйчүүдийн талбайн редакторууд Orekhovo ургуулсан байшин улаан буудайн суулгац, одоо бид та нар үүнийг зөв, түүнчлэн улаан буудайн үр хөврөл, хэрхэн хоол хүнс хэрэглэх нь ашиг хийж хэрхэн харуулах болно.

үр тариа ургадаг эхэлдэг, дараа нь амин хүчил нь хоол багтсан тэнд хувааж байгаа уураг хамт залгисан, цаашид урт замыг нуклейн хүчлийн суурь, бусад ген онд өөрчлөлт нь сунгаж, төрөл бүрийн өвчин хүргэдэг бол. Энэ хугацаанд бие махбодид шаардлагатай бусад ихэнх бодисыг мөн шингээж авдаг бөгөөд энэхүү үйл явцад оролцдог.

Улаан буурцагын ашиг тус

Улаан буудай нахиалдаг бүх боломжит үр тариа нь хамгийн ашигтай амьд нахиалдаг юм. Тэд уураг, нүүрс усны баялаг байдаг элементүүдийг (фосфор, кали, магни, кальци, цайр, төмөр, селен, зэс, хром, иод, гэх мэт), витамин B1, B2, B3, В5, В6, В9, Е хэд хэдэн - Хүчирхэг байгалийн антиоксидант   , F, биотин, өндөр шилэн агуулгатай. Энэ бүхэн нь нэг халбага нахиалдаг 27 калори агуулдаг.

Үр тариа буудайн эслэг бүрэн шингээж байгаа бол, энэ нь ходоод гэдэсний замд хөөлт болон биеийг цэвэрлэх, түүний замд олдсон бүх хорыг шингээдэг. Sprouted улаан буудалт нь хурдацтай ханалтаар хангаж, илүүдэл жинтэй хүмүүст маш ашигтай байдаг. Түүнээс гадна, таргалалт бууруулах, биеийн жингээ хасах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд маш чухал юм аль аль нь ерөнхий болон тусгай хэсгүүд биш хаа сайгүй ч хэвлий буюу гуяны зөвхөн юм. Нахиа нь ямар ч насны, ямар ч биеийн жинд хэрэглэж болно. Эдгээр нь хуухэд, ахмад настан, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд илүү хэрэгтэй байдаг. Дорно дахины анагаах ухааны талаас нь авч үзвэл, тэд Инь болон Ян эрчим хүчний балансын оюун ухаан илүү тогтвортой болгох, бие - илүү үзэсгэлэнтэй, хувь тэнцүүлэн.

Улаан буудайн үрийн нахиа нь хамгийн чухал процессуудыг сэргээж чаддаг бөгөөд биеийн үр дүнд эерэг үр дүнг чиглүүлдэг. бодисын солилцооны Энэ нь хэвийн, ходоод гэдэсний замын бичил, түүний бүх системийн дархлаа, залуужуулах ба тогтворжилтыг сайжруулах - хоол боловсруулах, зүрх судасны, дотоод шүүрэл, амьсгалын замын, excretory, булчингийн, Нөхөн үржихүйн, мэдрэлийн гэх мэт

Эдгээр нахиаг идэх нь бараг ямар ч өвчин тусалдаг. Улаан буудайн үр хөврөл нь төрөл бүрийн хавдар, Ходоодны ургацагуудыг, fibroids, fibroma,-ын resorption дэмжиж үрэвслийн үйл явцыг эдгээж Вэнь нар., Тусалдаг залхуу ходоод   , холестерин, "муу" холестерин, бие махбодийн эм.

Үс унах, тэдний хурц хувьд маш их ашигтай улаан буудайн үр хөврөл, сагс болон хадаасны эмзэг, мөн тэднийг харьцангуй богино хугацаанд өвлийн дараа сэргээдэг байна. Улаан буудайн үр хөврөл, хараа буцаах, хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах, цусны гемоглобин нэмэгдүүлж, идэвхтэй урт наслалт дэмжиж цусны даралтыг бууруулдаг.

Гэрийн улаан буудайг яаж ургуулах вэ?

Эхлэхийн тулд улаан буудай соёололтыг сонгох хэрэгтэй. Амьдралын дэлгүүр эсвэл тусгай дэлгүүрт бэлэн үр тариа худалдан авах нь хамгийн сайн арга юм. улаан буудайн соёололт чадвар маш өндөр байдаг бөгөөд энэ нь алах нь маш хэцүү байдаг - энэ нь боломжгүй бол, бусад авна.

Цаашид бид багцанд бичсэн үр тарианы хамт ирнэ. Хэрвээ заавар байхгүй бол бид өөрсдөө гэртээ ургадаг. Үрийг гэр бүлийн гишүүн бүрт өдөрт 2-3 хоолны халбагаар авна. хүйтэн ус, газар нь улаан буудайн үр тариа нэг саванд, болж өгвөл шил 1-2 см-ийн давхарга угааж, бүлээн усаар (градус 25-аас илүү биш) тариа бүрэн шингэн хучигдсан байдаг тул дүүргэж. Гурван давхар самбай, эсвэл цэвэр даавуугаар таглаж, өглөө болтол дулаан газарт байрлуулна.

Өглөө нь үр тариа сайтар угаана. Нойтон даавуугаар хийгдсэн гүн таваг дээр нь нимгэн давхаргаар нь тараана.

Тэднийг даавуугаар бүрэн тагла. Улаан буудайн үр хөврөлийг бүх цаг агаар, чийгшүүлэх хэрэгтэй.

хувийн туршлагаас харахад илүү зөөлөн даавуун материал улаан буудайн үрийг ургадаг, самбай нь улаан буудайн үр хөврөл андуурч, учир нь байдаг бөгөөд энэ нь тэндээс сонгох нь хэцүү байдаг.

Хэдэн цагийн дараа жижиг нахиалдаг, 1-2 мм-ээс цагаан иштэй идэх хамгийн сайн нөхцөл байх болно. Улаан буудайн үр тариа жигд бус, хамгаалалтгүй хоолыг идэж болохгүй. Бага зэрэг хүлээ, ихэнх нь ургадаг.

-Нд манай фото найлзуурыг жаахан өссөн байна, энэ нь нарийн тунгалаг цагаан мөчрийн харагдах харж байна. Тэд ч бас идэж болно, харин идэх хэрэгтэй.

Хэрвээ та идэж байгаа бүх үрээ цаг хугацаа байхгүй бол үзэхэд хөргөгчинд таваг тавь. Өсөлт удаашруулж, энэ хэлбэрээр хадгалах нь 5-7 хоног байж болно.

Улаан буудай нахиаг хэрхэн хэрэглэх

Та түүхий хэлбэрээр үрлэнжүүлсэн улаан буудайн үрийг өдөрт 3 удаа халбагаар усаар дарахаасаа өмнө угаах хэрэгтэй. Тэд хасах шаардлагагүй, бүхэлд нь, улаан буудайн үр хөврөл зөөлөн байдаг. Зөвхөн тэдгээрийг сайтар залгих хэрэгтэй. Эхний хос өдрүүд бие махбодийн урвалыг харахын тулд бага нахиалдаг. Энэ нь улаан буудайн үр хөврөлийг хэрэглэсний дараа их хэмжээний хуримтлагдсан хийнээс хэвлийгээр өвдөж, биеийг цэвэрлэж, чулуу, элс цацах боломжтой болдог. Мөн сул дорой байдал, бага зэрэг толгой эргэх, суулгалт, удахгүй зогсох болно.

Та янз бүрийн ногоон салатуудад улаан буудай нахиа тавьж болно, манай сайт нь нишингэ, ногоонаас винитрретийг жороор санал болгож, маш амттай хавар, өвлийн зууш хийж үзээрэй. E витаминаар сайн идэхийн тулд илүү их ургамлын тос нэмнэ. Үүнд: зөгийн бал, зөгийн бал, муми, хүн орхоодойтой хамт улаан буудайн үр хөврөлийг нийлүүлэхийг зөвлөдөггүй. Хүчтэй хий үүсгэхийн тулд хэрэглээ нь цагаан идээний хамт хэрэглэнэ. Улаан буудайн нахиалдаг ходоодны шархлааг идэж болохгүй.