Анхилуун болон чихэрлэг чавга эмчилгээний олон шинж чанараараа алдартай болсон. Чаврын хэрэглээ нь хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэсийн цогцолбороос шалтгаална.

Plum найрлага

Харанхуй жимс нь агуулдаг а амин дэм   , витаминуудын бүлгийн (B1, B2   , B6) ,,, P ба PP   , түүнчлэн дараах элементүүд төмөр   болон магнийн , кали   кальци, манганы болон зэс, фосфор, иод   болон хром. Мөн чавгад фосфор байгаа нь лийр болон алимныхаас хамаагүй их байдаг. Чаврын калорийн агууламж   43 байна 100 грамм бүтээгдэхүүнд ккал хийнэ.

Цаг уурын нөхцөл байдлаас шалтгаалан олон тооны хэдэн зуун жилийн турш мэдэгдэж буй нөхцөл байдал, төрөл зүйлүүд нь фруктоз, сахароз, глюкозын хэлбэрээр 9-17% хооронд хэлбэлздэг. Plum жимс нь нимбэг, алим, салицили, оксалик зэрэг органик хүчил агуулдаг. Үүнээс гадна, танк, пектиник, азотын бодисууд байдаг.

Чавга нь ашигтай шинж чанар

Уламжлалт анагаах ухаанд Plums нь ашигтай шинж чанарыг урт удаан хугацаанд харсан байна. Тиймээс чавга, тайрах (хатаасан чавга) нь ходоод гэдэс, гэдэс цэвэрлэж, бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй гэдгийг сайн мэддэг. Тиймээс чавга нь гэдэсний хавдар болон өтгөн хаталтанд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Plum нь бодисын солилцоо, хэрх өвчинд ашигтай бөгөөд энэ нь элэгийг бэхжүүлэх, цөсний илүүдэл үүссэн өвчний эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг. Түүнээс гадна, чавганы ургамлын шинж чанар нь байгалийн цусан тогтоцыг үүсгэж, биеэс холестерины холестерины хэмжээг багасгадаг. Чавга ихээхэн ач холбогдолтой нь цусны болон титэм судасны бэхжилт, АГ-ийн эмчилгээ, бөөрний эмчилгээнд нөлөөлдөг. Coumarins-ийн ачаар чавганы тромбоз үүсэхээс сэргийлдэг.

Plum нь шинэхэн болон хатаасан хэлбэрийн аль алинд нь биед шингээнэ. Хамгийн чухал нь чавганы жимс байх ёстой. Чавганы исгэлэн амт нь жимсний үр дүнгүй байдлын тухай ярьдаг бөгөөд ингэснээр түүний ашиг тусын шинж чанар бүрэн хараахан бүрдээгүй байна. Хоол хүнс нь маш сайн жимсний чавга, целлюлоз агуулсан байдаг. Боловсруулсан хэлбэрээр бүх амин дэм, бодисын элементүүд хадгалагдахгүй боловч цусны даралтыг бууруулдаг P-витамины шинж чанарууд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Мөн чавга нь давс, усыг биеэс гадагшлуулснаас үүсэх үрэвслийн эсрэг шээс хөөх үйлдэлтэй байдаг. Гаднах хэрэглээний хувьд, шинэ болон хатаасан чавганы навчыг задлахаас нь шархны эдгэрэлтийг ашигладаг.

Plums нь жор (видео) нь жор

Plum - 45 гаруй витамин агуулсан бага зэргийн илчлэг агуулсан маш энгийн жимс. Жимс нь түүхий, чанасан чанамал, шахмал, чихмэл бялууг иддэг. Харин сайхан, баялаг амтаас гадна жимс, навч нь гоо сайхан, эм зүй, үнэртэн, дарс үйлдвэрлэхэд хэрэглэдэг учраас хэд хэдэн давуу талтай.

Чавга нь ашигтай шинж чанар

Plum жимс нь дээр дурьдсанчлан витамины бүх жагсаалтыг багтаасан төдийгүй ашигт малтмалын баялаг найрлагатай, макро болон микроэлемент юм. Үүн дээр үндэслэн та жимс ашигтай шинж чанарыг жагсаалт гаргаж болно.

1. Хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Чавганы фенол бодисоор агуулагддаг бодис нь химийн эмчилгээтэй харьцуулахад эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүйгээр хорт хавдрын эсийг устгадаг.
2. Дархлаа нэмэгдэнэ. , төмрийн болон органик хүчлүүд нь дархлааны системийг зохих түвшинд байлгахад тусалдаг.
3. Зүрх, цусны судасны өвчин, мэдрэлийн системийг урьдчилан сэргийлэх. Хоолны эс нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг ба булчингийн гэрэлд кали нь мэдрэлийн импульс дамжуулдаг.
4. Гемоглобин нэмэгдэнэ. Төмрийн өндөр агуулга нь цус багадалтаас салахад тустай.
5. Хоол боловсруулах процесс. Хоолны шилэн нь хий үүсэх, хавдар, антиоксидантыг хордуулдаг.

Чавга нь бага зэргийн хортой нөлөөтэй эсэх талаар маргаан гардаг. Хүчил, жимс жимсгэнэ маш их байдаг нь гэдэсний ханыг цочроож болон "түгжрээ" -ийн зөөлөн салахыг туслах боловч үр нөлөө нь урт байдаг, тэвчээртэй байх уу, overeating гэмтээж болно. Хоол идсэний дараа хүссэн үр дүнгийн хувьд та хүйтэн ус уух ёстой. Хэрэв та ходоодон дээр хоосон ходоодон дээр хэрэглэдэг бол идэж уухгүй, ус хэрэглэдэггүй бол жимс нь засч болно.

Плумын ашигтай шинж чанарууд нь хүнтэй харьцахдаа болон дулааны эмчилгээний дараа алдахгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хатаасан чавга, эсвэл тайрах нь маш ашигтай бөгөөд хатаасан жимс нь ажлын хүчин чадлыг сэргээж, биеийн аяыг нэмэгдүүлж, арьсны нөхцлийг сайжруулах боломжтой.

Plum нь бүх ашигтай шинж чанаруудыг агуулдаг боловч жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Эдгээрийн зарим нь:

1. Жимс их хэмжээгээр элсэн чихэр нь чихрийн шижин, бага насны хүүхдүүдэд аюултай жимс болдог
2. Plum шүүс, түүний ач тусын ачаар, хэрх өвчний болон тулай оношлогдсон хүмүүст зориулсан эсрэг заалт нь биеэс нь шингэнийг арилгах туслах.
3. Хоолны хүчиллэгийг сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтэний архаг өвчний хүндрэлээс болж хоолонд дуртай.
4. Эрүүл хүмүүст ходоодоо өвдөх, хүндрүүлэх шалтгаан болохын зэрэгцээ ходоодоо ходоодонд ортол хооллохгүй байхыг зөвлөж байна.

Plum нь ийм найрлага, ашигтай шинж чанараараа ач тустай уламжлалт анагаах ухааны жорыг нэвтрүүлсэн бөгөөд уламжлалт эмийн олон эмийг орлуулсан юм. Ханиалга, эмчилсэн маск, өвчин ба үе мөчний өвчин - энэ нь жимс жимсгэнэ хэрэглэж болох байгалийн бэлдмэлүүдийн бүрэн бус жагсаалт юм.

Чавганы үрэвслийн эсрэг эмийн болон ашигтай шинж чанарыг хэрэглэх нь үр дүнтэй биш бөгөөд жимс, ургамлын үр, ургамлын үр, ургамлын үрийг хослуулах шаардлагатай. Angina нь зөгийн балтай жимсний целлюлозын холимог байх болно. Гэхдээ өөрөө эм хүссэн үр дүнг авчрах боломжгүй тул эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай байдаг.

Чавга нь бага илчлэг бүтээгдэхүүн учраас түүний жимс жимсгэнэ нь хоол, буулгах өдрийн турш аюулгүй хэрэглэж, бүрэн цогц витамин авч болно. Гэхдээ бүх зүйл сайн зохицолтой гэдгийг санах хэрэгтэй!

Plum   (Lat. Prunus), жимс чулуун жимс ургамлын төрөлд хамаарах ийм тоор, интоор, чангаанз, бүйлс болон бусад чавга дотоодын зүйл нэмж орно. Өнөөдрийг хүртэл, зуун төрлийн чавга ч биш, дэлхийн хойд хэсгийн хойд өргөргийн байршилд тархсан байдаг.

Чавганы навчнууд нь энгийн, юлдэн байдаг. Цэцэг нь ихэвчлэн цагаан, ягаан байдаг бөгөөд таван sepals, таван ширхэг дэлбээтэй байдаг. Чавганы жимс нь хангалттай том ястай, шар, улаан, ногоон, цэнхэр, ягаан өнгөтэй байдаг. Чавганы титэм нь шулуун эсвэл гөлгөр мөчирт ургаж, өргөгдсөн, чавганы зарим хэлбэр нь ээрмэлтэй байдаг. Өнгөт нахиа навч нахиа, эсвэл нэлээд хожим нь нэгэн зэрэг цэцэглэдэг.

Үндсэндээ, манай улсын дунд бүсэд ургаж байгаа чавганы сортууд нь дараах ургамлын төрөл зүйлүүдээс бүрддэг. Үүнд: өргөс, дотоодын чавга, Уссури чавга, Цэцэг, Хятад-Америкийн чавганы эрлийз.

Чавганы ашигтай найрлага

Тухай чавганы ашиг тус урт хугацааны туршид мэдэгддэг. Plum нь эрдэс бодис, витамин болон биеийн бусад чухал бодисоор баялаг. Дунджаар 100 грамм жимсний чавга жимс нь 30 ккал агуулдаг. Энэ нь уураг, нүүрс ус, хоол утас, органик чөлөөт хүчил, кали, кальци, натри, фосфор, магни, хром, цайр, иод, манган, зэс, фтор, provitamin А, витамин B1, B2, B6 баялаг, PP, C болон E. угаалтуур витамин P болон витамин бодис Р үйл ажиллагаа Ялангуяа олон цусны судасны ханыг бэхжүүлэх нь цусны даралтыг бууруулж, түүнчлэн туслах болно. Витамин P нь боловсруулалт хийсний дараа ч угаалтанд үлддэг.

Чавганы эмчилгээний шинж чанар

Шинэ, түүнчлэн хатаасан чавга, хар чавга болон нухаш, жимсний ундаа нь ялангуяа, чавганы шүүс организм дээр нь бага зэргийн laxative нөлөө үзүүлж, гэдэсний atony, өтгөн санал болгож байна. Түүнчлэн, чавга (түүний дотор бүйлс) нь "муу" холестеринийг арилгахад тусалдаг. АГ-ийн эмгэг, бөөрний эмгэг зэрэгт зөвлөж байна. Чаврын калийн нэгдлүүдийн жимс жимсгэнээс тогтох нь шээс хөөх эмийн үр дүнтэй бөгөөд ингэснээр биеийн илүүдэл ус болон давсыг зайлуулахад тусалдаг. Хэрэгтэй бодис нь метаболизм ба хэрх өвчний үед идэвхиждэг. Өвчний шинж чанар нь чавганы навчаар өвчилсөн байдаг. Хуурай эсвэл шинэ чавганы навчнаас decoctions ба нойтоныг шарх эдгээх бодис болгон ашигладаг.

Plum жимс нь 100 гр, 214 мг хүртэлх калийн давс ихтэй байдаг. Калийн энэ нь мэдрэлийн шахалт дамжуулах оролцож байгаа учраас энэ нь зүрхний үйл ажиллагаа, хүний ​​биед хүчил суурь тэнцвэрт байдлыг дэмждэг, булчин багасгах тустай, ач холбогдолтой физиологийн шинж чанартай байдаг. Бие дэх кали нөлөөний дор цөсний тусгаарлалт, шээс ялгарах үйл явц эрчимжиж байна.

Эмчилгээний зорилгоор, чавга өтгөн хатах болон тулай, бөөрний өвчин, элэг, зүрх дагалдаж байна гэдэсний эмгэгтэй өвчтөний хоолны дэглэм-д багтсан байна. Plum нь ходоодны шүүс, дур сонирхол, атеросклерозын шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

Plum жимс жимсгэнэ, түүнчлэн навч coumarins, бодис, цусны судас, тромбоз нь эдгээх ханан дээр тромбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх титмийн судас хүүхэн хараа томруулах чадвартай байдаг.

Энэ нь чавганы биед амархан шингэдэг бөгөөд жимс нь цусны эсийг үүсгэх, ходоодыг цэвэршүүлэх, хоол боловсруулах доод доод хэсэгт сулардаг. Илүүдэл цөцгийтэй холбоотой өвчний эмчилгээнд үр дүнтэй үр дүнтэй чавга. Элэгийг бэхжүүлж, жимс нь цусыг цэвэршүүлэх, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хүнсний хувьд, цэвэр, хатаасан чавга аль аль нь ашиглагддаг, хатаасан, эргээд биеийн өндөр температур буурах хувь нэмэр оруулдаг.

амт нь хэтэрхий исгэлэн чавга бол, тэд боловсорсон бөгөөд чавга тусгай эрүүл мэндийн ашиг тус авчирч чадахгүй байна, харин та unripe чавга худалдаж авсан бол, та тэдгээрийг хэдэн хоногийн турш өрөөний температурт бүрэн боловсрох хүртэл орхиж болно гэж хэлсэн байна.

Чавганы хэрэглээ

Хоол хийхэд чавга

Чавганы жимс нь ихэвчлэн илчлэг бөгөөд тэд зөвхөн интоор, усан үзэм хүртэл илчлэгийн агууламж муу байдаг. Plum нь шинэлэг болон боловсруулалтын аль алинд нь амттай, ашигтай байдаг. Plum жимс, хатаасан хар чавга сорт, хөлдөөсөн, тэднийг компот, бялуу нгээр бэлтгэх, шүүс шахаж, саатал, вазелин, чанамал, чихэр, хатаасан жимс, purees, цэлцэгнүүр, даршилсан ногоо, gravies, янз бүрийн амтлагч хийж байна. Чавга vyalyat, нойтон, мэдээж хэрэг, даршилсан, мөн liqueurs, cordials бэлтгэхэд ашиглаж байгаа бөгөөд, slivovitz хэмээх тусгай зөөлөн архи.

Уламжлалт анагаах ухааны плум

Ардын анагаах ухаанд, чавга нь хэрэх өвчин, элэг, бөөрний өвчний үед ашиглагддаг. antipyretics, цэцэг - - Мод diaphoretic шинж чавга холтос байна laxative нөлөөлж, тэд мөн элэг, давсаг, үнэ цэнэ нь буурсан бодисын солилцоонд зориулагдсан ашиглаж байна.

бага зэргийн laxative нөлөө чавга жимсийг ачаар тэд гэдэс putrefaction хөгжүүлэх зөвшөөрөл байхгүй байна гэдэсний sluggishness зовж хүмүүст харуулахын тулд шинэхэн бөгөөд угаалтуур pectin агуулагдаж байдаг.

Үзэсгэлэнт плум

Энэ нь ус зайлуулах нь зөвхөн хоол хийх, ардын анагаах ухаан юм, гэхдээ бас гоо сайхны шиг, арьс залуужуулах дэмжиж, үүнийг уян хатан өгөх нь мэдээж наад зах нь 15-20 маск хийх нь чухал юм хамаарна.

Арьс хуурай эсвэл хэвийн байгаа бол чавганы целлюлозыг цөцгий эсвэл өтгөн тосоор холино.

Хэрвээ арьс нь өөхөнд өртөмтгий бол целлюлозын махыг ууршсан уураг хольсон байдаг.

Плумны целлюлозыг маск, масло, тос зэрэгт хэрэглэдэг.

Plums ашиглах нь эсрэг заалтууд

Чихрийн шижин, хэт таргалалтанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь ходоод, суулгалт доо, ходоод өвдөх хүргэж болох хойш нь ходоод гэдэсний замын эмгэг, хүүхдийн хоол хүнсэнд чавга оруулсан байх ёстой.

Чавганы шүүс, тулай болон үе мөчний өвчтөнд болгоомжтой хэрэглэх нь хүний ​​биед эдгээр өвчин нь заавал үзэм нь шүүс нь ялгаралтыг дэмждэг бол, шингэн хангалттай хэмжээ байх ёстой, учир нь байх ёстой.

Чавганы шүүсний чихрийн өндөр агууламжтай тул чихрийн шижин өвчнөөр заагаагүй бөгөөд зөвхөн чихрийн шижин өвчний үед бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Plums хэрхэн цуглуулах, худалдаж авах, хадгалах талаар

Тэд бүрэн боловсорсон хүртэл хэдхэн өдөр (4-5) Plums цуглуул. Хэрэв та дэлгүүрт чавга худалдаж авбал, тэр дороо зөөлөн хуулбарыг хаях болно, тиймээс тэдгээр нь огт хадгалагдахгүй болно. Та лав бүрэх хэрэгтэй уян хатан plums сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та зузаан арьсаар хийсэн чавгаыг сонговол тэдгээр нь удаан хадгалагдах болно гэж найдаж болно. Нимгэн арьстай чихмэл чавга бараг хадгалахгүй.

Plum байшинг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хадгалах зориулалт бүхий хөргөгч тасалгааны нүхэнд хуванцар уутанд хадгална. Ийм нөхцөлд чононууд 20 өдрийн дотор амт болон эдгэрэлтийн шинж чанараа алдахгүй.

Prunes нь сэрүүн, хуурай газар, шилэн лонхтой эсвэл цагаан хэрэглэлтэй уутанд хадгалагдах ёстой.

Романчукевич Татьяна
  Эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл сайтад зориулсан

Материалыг ашиглах, дахин хэвлэхэд онлайн эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлийг идэвхтэй холбох шаардлагатай

Хүндэт уншигчид, өнөөдөр бид ус зайлуулах талаар ярих болно. Манай эрүүл мэндэд хэр сайн нөлөөтэй вэ гэвэл, чавга хэрэглэх үед эсрэг заалт байдаг. Улирал бүр би жинхэнэ, боловсорсон, шүүслэг чавганцийг хүлээж чадахгүй. Бид үргэлж олон тооны худалдан авдаг. Мөн хангалттай идэхийг хүсч, тэдгээрийн зарим эдийг хийхийг хүсдэг.

Түүний чихэрлэг, бага зэргийн исгэлэн амт, дур булаам үнэртэй, хэн ч үл тоомсорлох болно. Бидний харж буй зүйл бол чавганы сортуудын төрөл зүйл юм. Шар, улаан, олон тооны "Унгар", тэр ч байтугай зэрлэг чавгад хайртай хүмүүс нь цэцэрлэгт ургадаг. Нэг улиралд бид сонголтыг нь харгалзан үзээд оноогоо сонгож болно. Би эхлээд эдгээр гайхамшигтай жимсүүдийн тухай бага зэрэг түүхийг ярих болно.

Түүхэн дэх Plum

Одоогийн байдлаар 2000 гаруй төрлийн вандуйн чавга нь төмсний чавга бүхий гол газруудын нэгийг эзэлдэг.

Чавга модны анхны дурсгалыг МЭӨ IV зууны эхэнд тэмдэглэсэн байдаг. Аристотелийн шавь нь Теофастусын бүтээлүүд юм. Зөвхөн жимс жимснээс гадна төдийгүй хэрэглээний янз бүрийн арга хэлбэрийг тайлбарла. Энэ нь ойролцоох Дорногоос эх авдаг бөгөөд энэ нь дараа нь Египт, Грек орно.

МЭ-ний 4-р зуунд хийсэн судалгаагаар Италийн нийслэлийн цэцэрлэгүүдэд олон тооны сортоор хийсэн чавганы тухай дурдсан байдаг. Дараа нь, 16-р зууны эхний хагаст Италиас Францад I хаан Francis-ыг Ренклод ногоон вандуй болгон авчирсан.

Энэ нь янз бүрийн түүний үзэсгэлэнт эхнэр, нэр Claudine байсан хүндэтгэн Francis I нэртэй байсан домог байдаг - Клод, тэр нь нам гүмхэн, гэм зэмгүй тэмдэгт, нэр угтвар байсан тул "Рейн" нэмэгдсэн байна. Тэр цагаас хойш Greengage ногоон нь зөвхөн хааны бэлэг гэж үздэг байсан, бас хаан Greengage статусыг, түүний жимсийг чанарыг хүлээн авч, ус зайлуулах нь ямар ч төрлийн зодож чадахгүй байна.

Энэ нь "Rencode" чавганы алдартай анги юм

Шингээгч хэр зэрэг ашигтай вэ? Эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл ба хор хөнөөл

Тэгэхээр угаалтуур хэр ашигтай вэ? Plums нь ашигтай функцууд нь фенүүдийн анхаарлыг татаж байна вэ? Үр дүнг нь үзье, жимс жимсгэний бүрэлдэхүүнд багтсан зүйлсийг олж мэдээрэй.

Боловсруулсан чавганы целлинд хүний ​​хувьд: аминдэм, фолийн хүчил, каротин, витамин Е, С, пиридоксин, рибофлавин зэргийг агуулдаг. Үргэлжлүүлэн ачаар цусны судасны хана бэхжиж, цусны даралт багасдаг. Энэ бүгд биш шүү дээ!

Чавганы жимс нь химийн элементүүдийн том найрлагатай байдаг. Үүнд:

• 20 мг кальци;
• 87 μg зэс;
• 0.1 мг цайр;
• 9 мг магни;
• 4мг йод;
• Манганы 0.11 мг;
• 4 μг хром;
• 18 мг натри;
• Калий 214 мг;
• 20 мг фосфор;
• 0.5 мг төмөр;

Чаврын калорийн агууламж   100 грамм бүтээгдэхүүнд 42 ккал ордог.

Чавга нь ашигтай шинж чанар

Олон тооны хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар нь тэдний цэстэй плумуудад байнга зөвлөдөг. Учир нь тэдгээр нь бараг бүхэлдээ хүний ​​биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Чавганы пептин нь пектин ба эслэгээр баялаг юм. Үүний ачаар зохицуулалттай задаргаа , гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нь өдөөгдөж, бага зэргийн тайвшруулах нөлөө гардаг.

Натри, кальци нь гипертензи болон бусад өвчнөөр өвдсөн хүмүүст ашигтай зүрх судасны систем .

Энэ нь зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй, энэ жимсний модны навч, давирхай, холтос нь ашигтай байх болно. Эдгээр нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг:

• Plum бидний хөлөг онгоцыг хамгаалдаг. Жимсний целлинд агуулагдах бодисууд нь холестерины товруу, атеросклерозоос сэргийлэх ;
• Plum нь витамин С-тэй баялаг бөгөөд энэ нь маш сайн хэрэг юм бидний дархлаа сайжруулах ;
• Plum нь pectin-ийн баялаг юм. Энэ нь хоол боловсруулах замын ажилд маш сайн. Хоолны өндөр агууламж нь ходоод гэдэсний замын олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Тамирчид   калий нь хоолны дэглэмд орсон ч булчин агшилтыг нэмэгдүүлдэг.
• Боловсруулсан жимс нь хүчиллэг амт хоолны дуршил нэмэгдэнэ ;
• Phytocoumarins судас түгжрэхээс сэргийлнэ , тромбын илрэлээс сэргийлэх, биеийн цусны эргэлтийг сайжруулах;
• Кали нь давсны балансыг зохицуулж, илүүдэл шингэнийг арилгаж, зүрхний ажлыг хэвшүүлнэ ;
• Хамгаалах мэдрэлийн систем;
• Чин нил ягаан өнгө өгөх, цианин эсрэг, хорт хавдрын эсүүд илрэхээс сэргийлдэг   мөн хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх бодис гэж үздэг;
• Цусны улаан эс үүсэх нь өдөөгдөж байна Тиймээс цус багадалтад ашигтай;
• Пектинуудыг дэмжих цацраг идэвхт бодисын ялгаруулалт ;
• Өтгөн хаталтаар, бага зэргийн тайвшруулах байдлаар хэрэглэж болно, та twigs, холтос, цэцэг декоциний ашиглаж болно;
• Plum Juice нь тусалдаг ханиад эмчлэхэд , хоолойны өвчтэй, бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг.
• Гулдмал навч, давирхайгаар шахаж, шарх, гялтангийн түргэн эдгэрэлтэнд туслах .

Чавга хэрхэн сонгох вэ?

Юуны өмнө, чавганы харагдах байдалд анхаарлаа хандуул. Энэ нь хэтэрхий зөөлөн байх ёсгүй, эс бөгөөс энэ нь зүгээр л overripe чавга байх болно. Хагаралгүй, харанхуй ба хуучирсан газар. Чавга нь хүрэлзэн дээр хэвээр байх ёстой.

Чавга хэрхэн хадгалах вэ?

Чавганы бүх ашигтай шинж чанарыг харгалзан "жимсний шинэ улирал" -ыг өөр сард сунгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд юу хадгалах талаар ямар ч чавга хийж болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Хөгжил гүйцээгүй байхаас өмнө 5-6 хоногийн турш өтгөн арьс, цагаан лаваар бүрхэгдсэн зөөлөн чавга сонгох хэрэгтэй. Хадгалсан хуванцар уутанд хөргөгчид 20 хүртэл хоног хадгална.

Хадгалах хугацаа илүү удаан байх тул угаалтуур нь сайн болсон, сайн угааж, бүх ясыг арилгаж, жижиг таваг, нэг давхаргын жижиг саванд хийж, хөлдөөгчид хийнэ. Тэд хөлдөхөд бид аль хэдийн цуглуулж, нэмэх болно. Бид чавга, цэвэрхэн сайхан хэсгүүдийг хөлдөөх болно. Бид бүгд хөлдөөгчид хадгална. Хөлдөх үед чавга нь түүний ашигтай эд хөрөнгийг хадгалж үлддэг.

Мэдээж хэрэг, та чавга хоол чанамал, чанамал, compotes нь - маш амттай, анхилуун үнэртэй болно. Гэхдээ бүх витаминууд устгагдсан гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.

Чаврын минь дуртай хээнцэр

Би чавгангаас чимэн гоёхаар хоол хийхийг оролдсон ч би үнэхээр таалагдсан. Магадгүй та ч бас таалагдах байх. Шинэ чавга, бага зэрэг цэвэр улаан чинжүү, бага зэрэг чинжүү, корианда.

Шар plums: ашиг тус нь эргэлзээгүй юм

Шар чавга үзэгдлийн талаар эерэг нөлөө үзүүлдэг, биеийн бодисын солилцоог зохицуулдаг гар сунгах болон нэмэгдүүлж дархлааг идэвхжүүлдэг учраас энэ витамин цогцолборын каротин, витамин А байнгын хэрэглээ өндөр агууламжтай алдартай юм. Үүнээс гадна цус багадалт, цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд шар чавга хэрэглэж болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан чавга хэрэглэх нь юу вэ?

Тэгээд нэг илүү дэлгэрэнгүй Жимсний органик хүчлүүд нь хэд хэдэн жимс агуулсан байдаг:

• Apple;
• Sorrelian;
• Lemon;
• Amber;

Тэдний нөлөөгөөр эмэгтэйчүүдийн биед хүчлийн суурь тэнцвэржсэн зохицуулалтыг хийж, гэдэсний хөдөлгүүрийн функцийг бэхжүүлдэг. Нь маск эсвэл хальс хэлбэрийн чавган ашиглан арьсыг тэжээж, үхсэн эсийн нүүрийг цэвэрлэж чадна.

Витамин P-ийн нөлөөгөөр коллаген үүсэх явцыг зохицуулж, арьсыг залуужуулах болно. Радио нь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг бууруулж, булчирхайн болон умайн хүзүүний хавдрын хавдрын магадлалыг бууруулдаг.

Витамин К биед цусны эргэлтийг зохицуулдаг бөгөөд флюресцент сараар цус алдах явцыг бий болгодоггүй.

Plum яс: сайн, муу

Төгсөгний ясны яс нь маш хатуу бүрхэвчтэй байдаг тул тэдгээр нь нуклеолид хүрэхэд хэцүү байдаг.

Бусад чулуун жимстэй адил чулууны цөм их хэмжээний амигаддин агуулдаг. Ходоод гэдэсний замд залгих үед ферментийн нөлөөн дор ходоодны хүчил үүсэх бөгөөд энэ нь хорт бодис гэж үзэж хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.

Plum ясны ашигтай шинж чанарыг дорнын анагаах ухаанд ашигладаг. Эртний Хятадын эмч нар чавганы яснууд дээр хандлах хандыг expectorant гэж үздэг бөгөөд ханиалга, бронхит эмчилгээнд хэрэглэдэг гэж үздэг.

Чавганы ашигтай шинж чанарын тухай маш их мэдээлэл, сонирхолтой видео бичлэг дээр дурдагдсан:

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чавга хэрэглэж болох уу?

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд анхаарал угаалтуур, энэ нь, ирээдүйн эхийн бие болон түүний хүүхэд шим тэжээл нэмдэг учир хаван бууруулж дархлааны системийг сайжруулдаг, төлөх ёстой энэ нь дотор муухайрах нь салахыг тусалдаг, хорт бодис эдгэдэг.

Нэвчилт дэх витамин Е агууламж нь хүүхэдтэй холбоотой үед эмэгтэйчүүдэд маш чухал байдаг. Түүний ачаар хиймлээр эмгэггүйгээр үүсдэг бөгөөд жирэмслэлт нь сайн байдаг. Чавганы тогтмол хэрэглээ нь венийн судасны харагдах байдалаас зайлсхийхэд тусалдаг ба ихрийн булчирхайн эмэгтэйн умайн хооронд цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Чавга дахь кали нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.

Үүнээс гадна жирэмсэн үед чавганы хэрэглээ нь метаболизмыг зохицуулдаг бөгөөд ирээдүйн эхчүүдийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгах чадвартай байдаг.

Манай эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө Plum

Ардын анагаах ухааны олон жороор, чавга гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглаж байна. Энд хэдэн жор байдаг:

Хуучин дуудлагатай

Хэд хэдэн боловсорсон чавга авч, талыг нь тайрч, ясыг зайлуулна. Нэвчилтийн хагас нь сүүг хэдэн минут буцалгана, жаахан хөргөж халуун халуунд хэрэглэнэ. Шингээгчийн хэсгүүд сэрүүн байхад бусад нь солигдох ёстой. Нийтдээ 5-6 журмуудыг хийх хэрэгтэй.

Даралтыг бууруулах

Цайрсан сайхан чавга болон нэрсэн цайгаа цавчих. Амтыг сайжруулахын тулд, та зөгийн бал цайны хагас нь нэмж болно.

Атеросклерозын үед

Холигчд 100 г жинлэнэ үү. шүүсийг төрөхөөс өмнө цутгах, зөгийн бал хагас нь халбага нэмнэ. Сард нэг удаа хоолны өмнө өдөр бүр уух хэрэгтэй.

Өтгөн хаталтаар

Орой нь 1-1,5 цагийн турш мөрөөдөл идэхээс өмнө 6-8 болсон plums.

Бидний харж байгаагаар, чавганы үр ашиг нь асар их юм. Гэхдээ бид яах ёстой вэ?

Plum. Хортой. Эсрэг заалт

Чавганы хор хөнөөл гэж юу вэ? Хэдийгээр энэ чавга олон эдгээх шинж чанартай байдаг ч зарим тохиолдолд хортой байдаг. Ялангуяа анхааралтайгаар дараах нөхцөл байдалд ашиглах хэрэгтэй:

• Чихрийн шижин, таргалалт ихтэй . Нэвчилт дэх элсэн чихэр нь эдгээр өвчний хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Элсэнд элсэнд маш их: 100 грамм чавгад 11 грамм элсэн чихэр агуулдаг (энэ нь 2 tsp!);
• Өндөр хүчиллэгээр гастрит үүсэх үед   болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчин;
• Тулай болон хэрх өвчинтэй . Илүүдэл шингэнийг арилгах чавга нь хортой нөлөө үзүүлдэг;
• Urolithiasis нь   Та бас маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
• Хүүхдүүд   Энэ нь хэвлийгээр өвдөх, гэдэсний эмгэгээс болж их хэмжээний чавга өгөхийг хүсдэггүй

Хэрэв та нэг удаа их хэмжээний чавга хэрэглэдэг бол эрүүл хүнийг хортойгоор хэрэглэж болно. Нэг удаа та 6 угаалтуур хүртэл идэж болно. Бидний хэн нь ч энэ их хэмжээний чавгад хязгаарлагдахгүй, гэхдээ зөвлөмжүүд ийм л байдаг.

Энд бидний гайхамшигтай жимс байна. Чавганы улиралд тогтмол шинэхэн жимс идэх хэрэгтэй. Би өнөөдрийн өгүүллээр бичсэн зүйлүүдийн талаар ярьж байсан.

Сэтгэлийн хувьд бид өнөөдөр чамайг сонсох болно Хуудас. Тусламж. Хятадын төгөлдөр хуурч Lang Lang хийжээ. Өмнө нь бид В.Хоровицын гүйцэтгэсэн энэ хэсгийг сонссонгүй. Энэ хоёрын аль аль нь үзэсгэлэнтэй юм. Харин Lang Lang үргэлж миний төгөлдөр хуурч юм. Маш их сэтгэл хөдлөлөө. Тэр зүгээр л довтолж, хөгжимд татан оруулдаг бололтой. Сонссон сэтгэл хөдлөлөө би сонсохгүй байна.

Хүн бүр эв нэгдэл, сэтгэлийн амар амгалан, амьдралын баяр баясгалан, мэдээж эрүүл мэндийг хүсч байна.

Мөн үзнэ үү

Сайн байна уу уншигч. Өнөөдөр би эрүүл хоолны дэглэмийн талаар ярихыг хүсч байна. Хэлэлцэх асуудлын хувьд, чавга чавга, ашигтай шинж чанар, эсрэг жимс зэрэг жимс нь бид бас авч үзэх болно. Өнөөдөр хүүхдүүд зах зээлд явж, амтат чинжүү худалдаж авсан. Эцсийн эцэст, чавга нь зөвхөн амттай, үнэрт, төдийгүй бидний биед ашигтай, эдгээх шинж чанартай байдаг. Түүнээс гадна, Би үнэхээр шинэ чавга, хайр, цэнгэг чавга барьсан улиралд маш хурдан дуусдаг ба, чавга барьсан хангалттай идэх сайн нь мэдээж та чавга барьсан хэрэглэх заалт байхгүй бол бол цаг хугацаа хэрэгтэй нь харамсалтай юм. Энэ жил бид хамгийн сайн ургац хураасан байна. Өнгөрсөн жил огт байгаагүй гэдгийг би мэднэ. Мод бүрт маш олон зүйл байдаг, зах зээл дээр булан бүрт зарагддаг. Plums шинэхэн иддэг, чанамал, саатал, компот, вазелин бэлтгэх, чавга авах, чавга бэлтгэх, янз бүрийн амттан бэлтгэх. . Би хэдэн жилийн өмнө байсан какао нь танил жор чавга чанамал өгсөн, би тослох бялуу, бялуу нь эхлэх, жигнэмэгээр болгон ашиглаж саатал болно бэлэн байна. Гэхдээ энэ жил би чавганы саатал, чанаж гүзээлзгэнэ саатал, гүзээлзгэнэ чанамал, хоол идэх хэрэггүй. Шүүслэг, амттай, исгэлэн, хөх, цагаан, нил ягаан, амт бүрийг нь шингээдэг. Мэдээж бүх зүйл нь Plums янз бүрийн хамаарна. Энэ жимсний боловсорч гүйцсэн улирал наймдугаар сараас есдүгээр сард болдог. Энэ үед бид маш олон плумыг идэж, өвлийн улиралд янз бүрийн хоосон зайг гаргадаг.

Усан үзмийн калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 40 ккал байдаг. Чавга нь харьцангуй бага илчлэгийг жимс гэж үздэг тул буулгаж авах өдрийн хамгийн сайн арга юм.

Plum эрүүл байна.

• Plums нь бодисын солилцооны эмгэгтэй хавдартай хамт идэхэд тохиромжтой.
• Plums нь 100 грамм тутамд 215 мг-аар их кали агуулдаг. Кали нь зүрх, мэдрэлийн системд маш их ач холбогдолтой бөгөөд булчингуудыг барих үед мэдрэлийн импульс дамждаг.
• Плитүүд цөсний хүүдийн зогсонги үйл явцтай хамт туслах, цөсний тусгаарлалтыг нэмэгдүүлэх.
• Plums нь холестериныг биеэс гаргадаг.
• Plums нь гэдэснээс хортой бодисыг зайлуулдаг.
• Шүүрдэх шинж чанар нь өтгөн хаталтаар илэрдэг. Plum нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
• АГ-ийн плитийг идэхийг зөвлөж байна.
• Plums нь бидний биед тохирох шээс хөөх эмтэй байдаг тул бие махбодоос илүүдэл шингэн, давсыг зайлуулахад тусалдаг.
• Plum нь амархан шингэдэг төдийгүй бидний биед амархан шингэдэг.
• Хуурай цутгах комплекс нь өндөр температурт маш сайн арга юм. Хүйтэн тулаан хэрхэн тэмцэх талаар миний нийтлэлээс сурч болно. "
• амин дэм, хоол утас, органик хүчлүүд, фруктоз, малийн болон нимбэгийн хүчил, нүүрс ус, витамин A, C, PP, E, B1, B2, B6 баялаг Plum.
• Мөн чавга нь иод, цайр, фтор, кальци, манган, хром, зэс, фосфор зэрэг элементүүдийг агуулдаг.

Plum нь ходоод гэдэсний замаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан жимс юм. Мөн түүний найрлагаас болж, чавга нь гэдэсний сайн ажилд хувь нэмрээ оруулдаг. Plum бол витамин гэж хэлдэг гайхалтай, байгалийн юм. Гэхдээ чавганы ямар эсрэг заалттай талаар ярилцъя.

Plum эсрэг заалтууд.

• Plums нь суулгалтанд эсрэг заалттай байдаг.
• Мөн чихрийн шижин нь маш олон элсэн чихэр агуулдаг учраас тэд чихрийн шижин өвчнөөр идэж болохгүй.
• Хоол хүнс тэжээлийг хэт их хэрэглэснээр гэдэс дотор өвдөж, суулгалт өвдөх болно.
• Мөн хүн ийм тулай өвчинтэй бол эмч нар уух чавганы шүүсийг санал болгодоггүй.
• Хэрэв энэ нь түүний laxative нөлөө доо ба базлалтыг шалтгаан болдог гэж та нар идэж, бага насны хүүхдүүдэд зориулсан тайрахаар шүүс ууж болно чавга барьсан болгоомжилж байх хэрэгтэй.
• Анхаарал болгоомжтой байвал хорхойноос хүчиллэгийг хэрэглэ.
• Plums нь жимс эсвэл харшилтай бол чавгад үл нийцэх тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

Та өдөрт чавга идэх боломжтой юу?

Би Plums-ийг хүчирхийлэх гэж оролддоггүй. Хэдийгээр чавга нь килограмм гэж хэн болохыг мэддэг ч гэсэн. Би өдөрт 5-6 ширхэг plums иддэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд гэмтэлгүй. чавга маш сайн, цэвэр байдаг тул гэдэс, зүрх сэтгэл бие засах газар, хэдхэн цагийн дотор өөр байгаа л 10 минутын дараа зарим нь, зарим нэг кг өдөр идэж байхад, орой бие засах газар руу явж болно, бүх өөр өөр байдаг.

Plum эрүүл, амттай, шүүслэг, амттай жимс юм. Ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт тань танд мэдэгдэж байна. Хэрэв та чавганы хэрэглээг тусгайлан хэрэглэхгүй бол эрүүл мэнддээ идээрэй. Гэхдээ тэд бүх зүйлийг сайнаар зохицуулж чаддаг гэж ярьдаг.