Сайн байна уу эрхэм найзуудаа. Хавар аль хэдийн босгон дээр гэж хэлж болно. Манай цаг агаар сайхан байна, цас хайлж, нар гийж байна, гэхдээ дулаараагүй байна. Гадаа хүйтэн хэвээр байна. Охин бид хоёр түүнийг сургуулиас нь авсныхаа дараа байнга зугаалдаг, зун болоогүй байна. Гэртээ ирээд нэг аяга амттай, анхилуун үнэртэй цай ууж дулаацмаар байна. Нөхөр маань цагаан гаатай цайнд үнэхээр дуртай, эрч хүч өгдөг, дулаацуулдаг. Мөн би үхрийн нүд, цангис жимсний цайнд дуртай, ургамлын гаралтай цайнд дуртай.

Одоо хаврын улиралд бидний биед витамин урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй бөгөөд витаминтай цайнууд аврах ажилд ирнэ. Витамин цайны жор нь маш энгийн боловч нэлээд үр дүнтэй байдаг. Витамин цайг урьдчилан сэргийлэх, вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх зорилгоор ууж болно. Дархлаа сайжруулахын тулд хатаасан жимснээс амттай, адилхан эрүүл витамины хольц бэлтгэхийг зөвлөж байна. Та миний "" нийтлэлээс жорыг олох болно.

Өнгөрсөн хавар хүүхдүүд маань ханиад хүрээд энэ хугацаанд өдөрт 5 аяга нимбэгтэй цай ууж, үр дүнд нь өвдсөнгүй. Гэхдээ өмнө нь би хүүхдүүдтэйгээ өвдөж байсан, нэг нөхөр ажил дээрээ байсан тул өвддөггүй, ажлын дараа дандаа цагаан гаа, зөгийн балтай цай уудаг байсан.

Витамин цай. Эрүүл мэндэд тустай жор.

Би үхрийн нүдтэй цайнд дуртай. Зуны улиралд би үүнийг хөлдөөж, үхрийн нүдээр чанамал хийж, элсэн чихэрээр нунтаглана. Ихэнхдээ цай хийхдээ элсэн чихэрээр үрж жижиглэсэн үхрийн нүдийг хоёр халбага асгаж, дусааж, бүлээнээр нь уухад амттай, эрүүл витаминтай цай болдог. Эцсийн эцэст, хар үхрийн нүд нь витамин С, А, К, Е, төмөр, калигаар баялаг юм. Энэхүү цай нь биеийг бэхжүүлж, дархлааг сайжруулж, халуурах, вируст, ханиадны үед тустай.

Би сарнайн цайнд үнэхээр дуртай. Мөн нэг литр усанд нэг атга хонго бэлдэж, бага дулаанаар 25 минут буцалгаж, битүү саванд сарнайн хонго цайг 6 цагийн турш уусгах нь маш энгийн. Дараа нь бүх зүйл энгийн, шүүж, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ. Цай нь бага зэрэг исгэлэн амттай маш тааламжтай амттай байдаг. Цай нь маш амттай болж хувирдаг. Rosehip нь витамин С, Е, А, В2, төмөр, зэс, манган, цахиур, фосфороор баялаг. Rosehip цай бол үнэхээр витамины ундаа юм. Энэ цай нь ялангуяа сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаанд тустай бөгөөд бидний биеийн халдвар, вирусыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Rosehip цай нь цус багадалтанд маш их хэрэгтэй байдаг.

Охин маань сүүлийн үед ийм цай ууж байгаа ч би тэр бүр бөөрөлзгөнөтэй цай чандаггүй. Дүрмээр бол, зуны улиралд би бөөрөлзгөнө чанамал хийж, элсэн чихэрээр нунтаглана. Би нэг аяга буцалж буй усанд хэд хэдэн халбага бөөрөлзгөнө нэмж, дусааж, ууна.

Манай гэр бүл бүхэлдээ uzvar (хатаасан жимсний компот) дуртай. Узвар бол маш амттай, эрүүл, витамины ундаа юм. Би хатаасан лийр, алим, хатаасан гүзээлзгэнэ, чавга, чангаанз зэргээс бэлтгэдэг. Хамгийн гол нь uzvar-ыг дор хаяж 6 цагийн турш орхиж, дараа нь өвөрмөц амт, үнэрийг олж авдаг. Узвар нь цусны судас, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, дархлааг сайжруулдаг олон төрлийн амин дэмийн ундаа юм. Узвар нь өндөр температурт маш ашигтай байдаг. Манай найз бас календула цэцэг узварт нэмдэг, тэр энэ ундаанд үнэхээр дуртай.

Хэрэв та хүсвэл ваниль, кардамон, хумс, шанцай гэх мэт халуун ногоо нэмж болно. Цай хийхдээ бөөрөлзгөнөний хатаасан жимс, мөчир, хатаасан гүзээлзгэний жимс, навч, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүдний навч, мэлрэг цэцгийн цэцэг, линден цэцэг зэргийг хэрэглэж болно. Линденгийн ашиг тус, эмийн шинж чанаруудын талаар би аль хэдийн блогтоо бичсэн байгаа, та үүнийг миний "" нийтлэлээс уншиж болно.

Та цайнд хуурай нимбэг, жүржийн хальс нэмж, нимбэг, зөгийн балны зүсмэлээр цай хийж болно. Нимбэг нь С витаминаар маш баялаг.

Манай нөхөр зөгийн балтай цагаан гаатай цайнд үнэхээр дуртай. Та цагаан гаагаа нимгэн цагираг болгон хэрчиж, нэг аяга буцалж буй усанд хэдэн зүсмэлийг нэмэх хэрэгтэй, та нэмж нэмж болно, гэхдээ дараа нь цай баялаг болно, цай уусгаж, шүүж, амт нь зөгийн бал нэмж, бүлээн ууна. . Энэхүү цай нь аяыг төгс сэргээж, цусны эргэлт, түүний дотор тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг. Цагаан гааны цай уух нь вирус, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

Би цангис жимсний цайнд үнэхээр дуртай. Би бас үүнийг маш энгийнээр бэлтгэж, элсэн чихэрээр үрж жижиглэсэн цангис жимсний хоёр халбага дээр буцалж буй ус асгаж, сууна. Би халуун цай уудаг. Мэдээжийн хэрэг, бид зах дээр цангис жимсийг тэр бүр худалдаж авдаггүй, гэхдээ өнгөрсөн намар бид цангис жимс худалдаж аваад, заримыг нь элсэн чихэрээр нунтаглаж, заримыг нь хөлдөөсөн. Цангис жимс нь бүхэл бүтэн витамин агуулдаг. А, С, К, В1, В2, В3, В6, В9 витамин, түүнчлэн манган, фосфор, төмөр, цайр, фтор. Цангис жимсний цай нь маш сайн витамины ундаа бөгөөд энэ нь ханиад, өндөр халуурах, scurvy, витамин, тоник зэрэгт тустай.

Миний хүү нимбэгтэй зөгийн балтай цайнд үнэхээр дуртай, түүнийг ингэж нэрлэдэг. Би 200 мл нимбэгний шаантаг хийнэ. буцалж буй ус, энэ нь сууж, амт нь зөгийн бал нэмж, хутгана. Нимбэгтэй зөгийн балтай цай ийм амттай, эрүүл байдаг.

Би ихэвчлэн энэ температурт viburnum исгэж байна. Би вибурнумыг элсэн чихэрээр нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, исгэж, шүүж, өдөрт 3-4 удаа 200 мл бүлээнээр ууна. Viburnum нь цангис жимстэй адил витаминаар баялаг юм. Гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй, viburnum цай бага даралттай үед уух хэрэгтэй, учир нь ийм цай цусны даралтыг бууруулдаг.

Эдгээр нь эрүүл мэндээ хамгаалж, дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд өнөөдөр танд санал болгож буй энгийн боловч амттай, үр дүнтэй жор юм.

Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд ямар витаминтай цай уудаг вэ? Доорх жорыг коммент хэсэгт бичээрэй. Би танд төдийгүй уншигчдад талархах болно. Эрүүл байх.

Надад хэлээч, олон хүн олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор хэрэглэдэг үү? Үүнээс гадна байгалийн олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь хямдхан биш юм. Тэдгээрийг ургамлын гаралтай витаминтай цайгаар амархан сольж болно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та дархлаагаа нэмэгдүүлж, бэхжүүлж, ханиадыг эмчилж, бие махбодоо ашигтай бодисоор дүүргэж чадна.

Ургамлын гаралтай цайг ой, нуга, талбайгаас цуглуулсан эсвэл өөрийн цэцэрлэгт ургуулсан ургамлаас бэлтгэж болно. Жимс, жимс жимсгэнэ, эмийн ургамлыг бэлдмэлийн нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Ийм ундаа нь амин дэм, макро, микроэлемент зэрэг олон ашигтай бодис агуулсан байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үзэж болно.

Эдгээр бүх биологийн идэвхт бодисууд нь хүний ​​эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээрийг жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, хүүхэд гэх мэт бүх хүмүүс хэрэглэж болно. Та зүгээр л тодорхой нөхцөл байдалд тохирсон найрлагыг сонгох хэрэгтэй.

Эмийн ундааны гол давуу тал нь зүрх судас, мэдрэлийн тогтолцооны өвчтэй хүмүүст аюултай кофейн болон бусад өдөөгч бодис агуулаагүй явдал юм.

Өнөөдөр олон хүн ургамлын гаралтай цай уудаг болсон. Хавар нь тэд хоёр дахин ашигтай байх болно. Энэ үед бие махбод дахь витамины нөөц шавхагдаж байгааг мэддэг. Мөн бид шинэ ногоо, жимс, жимсгэний шинэ ургац хураах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Хамгийн сайн ургамлын гаралтай цай бол өөрийн бэлтгэсэн ургамлаар хийсэн цай юм.

Ургамлын гаралтай цай хэрхэн исгэх вэ

Шаазан цайны саванд исгэх нь дээр. Гэхдээ ийм данх байхгүй бол та үүнийг халуун саванд эсвэл металлаас бусад данханд хийж болно.

Шар айраг исгэхийн өмнө том навч, иш, цэцэгийг жижиглэсэн байх ёстой. Шинэхэн жимс, жимсийг халбагаар нухаж эсвэл жижиг хэсэг болгон хуваана. Хатаасан - бутлах.

Буталсан цуглуулгыг данханд буцалж буй усаар хийнэ. Таваас арван минутын турш дусаах хэрэгтэй. Ургамлын иш эсвэл үндэснээс авсан ундааг 10-15 минутын турш уусгана.

Хэрэв хоол хийхэд илүү том иш, үндэс, навчийг ашигладаг бол эхлээд паалан эсвэл шилэн саванд хүйтэн цэвэршүүлсэн усаар дүүргэнэ. Зуух дээр тавь. Буцалсны дараа бага дулаанаар 10 минут буцалгана.

Зөв бэлтгэсэн витаминтай цай нь бэлтгэсэн ургамлын бүх эдгээх шинж чанарыг хадгалдаг. Энэ нь тод амт, үнэртэй байдаг.

Бэлтгэсэн ундаанд та нимбэгний шүүсийг шахаж, зөгийн бал нэмж болно. Энэ нь илүү их ашиг тусыг авчрах болно.

Ямар ургамал хэрэглэх вэ

Хамгийн сайн нь бөөрөлзгөнө, зэрлэг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, орегано, хамхуул, гаа, нимбэгний бальзам, чацарганы жимс, нимбэгний өвс, галт ургамал эсвэл галт өвс болон бусад олон төрлийн жимс, навчнууд юм. Тэдний олонх нь танай зуслангийн байшин эсвэл цонхны тавцан дээр саванд ургаж болно.

Та нэг ургамал эсвэл цуглуулгыг исгэж болно. Төлбөр нь маш олон янз байж болно. Энэ бүхэн нь ургамлын бэлэн байдал, өөрийн амт, сонголтоос хамаарна.

Витамин цуглуулга бэлтгэхдээ орегано, гаа, нимбэгний бальзам, ганга, навч, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд гэх мэт тод үнэртэй ургамлуудыг оруулахыг зөвлөж байна.

Эдгээр анхилуун үнэрт ургамлуудыг нэг дор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд ингэснээр бие биенээ "бөглөхгүй" болно.

Та цай уух цагийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өглөөний хувьд таны аяыг сайжруулах цуглуулга хийх нь дээр. Зэрлэг гүзээлзгэний жимс, навч, анжелика, chamomile, нимбэгний жимс, навч, лаванда цэцгийн цэцэг, улаан хошоонгор болон бусад тоник ургамлуудыг оруулах нь сайн.

Оройн хэрэглээний хувьд та тайвшруулах, мэдрэлийн хурцадмал байдал, стрессийг арилгах цуглуулгыг сонгох хэрэгтэй. Үүнд гаа, нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны wort, chamomile, primrose, интоорын навч, бөөрөлзгөнө навч болон бусад нь тохиромжтой.

Өвөл, хаврын эхэн үед витамин, эрдэс бодисоор баялаг жимс, жимсгэнэ, ургамлыг оруулахыг зөвлөж байна. Barberry, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, чацаргана, сарнайн хонго, elderberry болон бусад олон төрлийн жимс нь тохиромжтой.

Зуны улиралд шинэхэн жимс, жимсгэнэ, ургамлыг хэрэглээрэй. Энэ нь эрүүл мэндийн хамгийн их ашиг тусыг өгөх болно.

Ургамлыг хэрхэн цуглуулж, хатаах вэ

Бутнаас ургамал цуглуулахдаа зөвхөн 1-2 навч авна. Бүхэл бүтэн бутыг таслах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, ургамал ургах шаардлагатай хэвээр байна. Хоол тэжээлд навч хэрэгтэй. Үржүүлгийн үр, үндэс.

Зэрлэг бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө гэх мэт цэцэглэдэг бутны хувьд цэцэг түүж байхдаа цэцэгтэй хэдэн мөчрийг үлдээгээрэй. Энэ нь бараг бүх цэцэглэдэг ургамалд хамаарна. Ялангуяа бүх цэвэрлэгээг үндсээр нь буулгаж болохгүй. Ирэх жил та эдгээх ундаанд зориулж ургамал худалдаж авах газаргүй болно.

Rosehip, Linden, үхрийн нүд болон бусад цэцэг хураахын тулд та зөвхөн бүрэн цэцэглэсэн цэцэг авах хэрэгтэй.

Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нь бүрэн боловсорч гүйцсэн үед ашиглагддаг.

Ургац хураалтыг шүүдэр арилсны дараа хуурай цаг агаарт хийх ёстой. Бүх цэцэглэдэг ургамлыг цэцэглэлтийн эхэн үед эсвэл цэцэглэлтийн үеэр хамгийн сайн цуглуулдаг.

Нарнаас хол, агааржуулалт сайтай, хуурай газар хатаана. Хатаахын тулд өвсийг баглаа боодол дээр өлгөж эсвэл нимгэн давхаргад хийж жигд хатаана.

Цахилгаан хатаагчаар хатаахыг зөвшөөрнө.

Примроз, coltsfoot, гаа зэрэг их хэмжээний гликозид агуулсан ургамлыг 50 градусаас ихгүй температурт хатаана.

80 хэмээс хэтрэхгүй температурт жимс, жимсгэнэ.

Хатаасан ургамлыг цаасан эсвэл даавуун уутанд тусад нь хадгалдаг. Анхилуун үнэртэйг нь таглаатай шилэн саванд хадгалах нь дээр. Тус бүрдээ ургамлын нэр, цуглуулсан оныг бичсэн шошго эсвэл тэмдэг хавсаргах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, олон хүний ​​хадгалах хугацаа нь зөвхөн нэг эсвэл хоёр жил байдаг.

Хатаасан жимс, жимсгэнэ нь гурав, дөрвөн жил хүртэл хадгалагдана.

Витамин цайны жор

Витамин цайг нэг төрлийн ургамлаас эсвэл хэд хэдэн хольж бэлтгэж болно. Бэлтгэх тусгай шаардлага байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмийн тунг дагаж мөрдөх ёстой эм биш юм. Та өөрийн амтаас хамааран нэг ургамлын хэмжээг нэмэгдүүлж, нөгөөг нь багасгаж болно. Эцсийн эцэст энэ бол цай юм. Үүнийг үргэлж усаар шингэлж болно.

Ихэвчлэн стандарт цайны аяга нь хоёр, гурван хоолны халбага ургамал эсвэл ургамлыг авч, дээр нь буцалсан ус хийнэ.

Lingonberry витаминтай цай

Lingonberry навч - 12 грамм

Ус - 1 шил

Амт нь элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмнэ.

Гүзээлзгэний навчтай цай, Гэгээн Жонны wort, гаа

Гүзээлзгэнэ навч - 10 грамм

John's wort болон гаа - тус бүр нэг чимх

Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. 7-10 минут байлгана.

Улаан эгнээний жимс, бөөрөлзгөнөтэй цай

Улаан эгнээ (жимс) - 30 грамм

Бөөрөлзгөнө (хатаасан) - 5 грамм

Үхрийн нүд навч - 2 грамм

Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. 10 минут байлгана.

Ганга, St. John's wort, lingonberry зэрэг витаминтай цай

Ганга навч - 20 грамм

John's wort - 20 грамм

Lingonberry навч - 4 грамм

Primrose болон St. John's wort бүхий витамин цай

Примроз навч - 5 грамм

John's wort өвслөг ургамал - 5 грамм

Сарнайтай цай

Эхний жорын дагуу зөвхөн сарнай хонго исгэж байна. Амтлахын тулд бэлэн цайнд байгалийн зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.

Rosehip жимс - 20 грамм

Жимсийг нунтаглана. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. Зуух дээр тавиад бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Нисэх. Дахин 10 минут буцалгана. Зөгийн бал, нимбэгтэй цай ууна.

Сарнай ба гангатай цай

Rosehip жимс - 10 грамм

Ганга - 5 грамм

Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. Бага дулаанаар 5 минут буцалгана. 10 минут орчим байлгана. Амтлахын тулд зөгийн бал, нимбэг нэмнэ.

Сарнай, улаан эгнээ бүхий витамин цай

Rosehip жимс - 20 грамм

Улаан эгнээний жимс - 10 грамм

Орегано - 5 грамм

Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. Бага дулаанаар 5 минутын турш хооллоорой. Дараа нь 10 минут байлгана.

Ерөнхий бэхжүүлэх витаминтай цай

Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө навчтай цай

Хатаасан гүзээлзгэнэ навч - 3 грамм

Хатаасан бөөрөлзгөнө навч - 3 грамм

Хатаасан хар Үхрийн нүд навч - 3 грамм

John's wort өвслөг ургамал - 10 грамм

Ганга өвс - 10 грамм

Цуглуулга нь буцалж буй усаар цутгаж байна. 10 минут байлгана. Хэрэв хүсвэл зөгийн балтай хамт ууна.

Сарнай, чацарганатай цай

Rosehip жимс - 6 грамм

Чацарганы жимс - 6 грамм

Зуун нас - 2 грамм

Licorice үндэс - 2 грамм

Dandelion үндэс 3 грамм

Шар айраг исгэсний дараа буцалсан усаар бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Дараа нь нэг цаг байлгана. Та зөгийн балтай хамт ууж болно.

Витамин ургамлын цайны бэлэн цуглуулгыг аль хэдийн сонгосон найрлагатай бэлэн хэлбэрээр худалдан авч болно. Би хаанаас худалдаж авч болох вэ? Эмийн санд эсвэл энд

Ургамлын гаралтай эмийн витамины цайны өөр жорыг үзнэ үү

Ургамлын гаралтай цайг ой, хээрийн өвс, жимс жимсгэнээс бэлтгэж, амт, өнгө, үнэр нь янз бүр байдаг. Ургамлын гаралтай цай нь амин дэм, фермент, микроэлемент, органик хүчил гэх мэт маш олон биологийн идэвхт бодис агуулдаг тул хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү биологийн идэвхт бодисын баглаа нь хүний ​​биед сайнаар нөлөөлж, олон зүйлийг хамгаалж, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үйлчилгээтэй. өвчин, Иймээс ургамлын гаралтай цайг нас, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран хүн бүрт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ургамлын гаралтай цайны үнэ цэнэ нь хүний ​​биед, ялангуяа мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны эмгэгтэй хүмүүст тийм ч хор хөнөөлгүй кофеин болон бусад өдөөгч бодис агуулаагүйд оршдог.

Өнөө үед олон хүмүүс витамин цай тогтмол ууж байна. Мөн хамгийн сайн витаминтай цай бол өөрийн гараар цуглуулсан ургамлаар хийсэн цай юм. Тиймээс ургамлыг цуглуулах, боловсруулах, хадгалах дүрмийг мэдэх нь зүйтэй.

Навч цуглуулахдаа (гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө гэх мэт) мөчрөөс хэдхэн навчийг таслав; хэрэв цэцэглэдэг хэсгийг цуглуулсан бол үрийг боловсорч гүйцэхэд цэцэгтэй зарим ургамлыг үлдээдэг (Гэгээн Жонны wort, oregano, гаа, ганга гэх мэт).

Сарнай хонго, линден, мэлрэг цэцэг гэх мэт ургамлын цэцэг бүрэн цэцэглэж байх үед л цуглуулдаг.

Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, үүл, чулуун өвс, галт өвс (галт) гэх мэт навчийг бүрэн задалсан үед л цуглуулдаг.

Жимс, жимсгэнэ нь зөвхөн боловсорч гүйцсэн үед цуглуулах ёстой.

Шүүдэр алга болмогц хуурай цаг агаарт өвс хураах шаардлагатай.

Цуглуулах хамгийн тохиромжтой цаг бол цэцэглэлтийн эхэн эсвэл ургамал бүрэн цэцэглэж байх үе юм.

Өвсийг саравчны доор, мансарда эсвэл агааржуулалт сайтай газар хатааж, ялзрахаас сэргийлнэ. Харласан өвсийг хэрэглэж болохгүй.

С витамин ихээр агуулсан сарнайн хонго, барбер, хар үхрийн нүд, үнс зэргийг 800С-ийн температурт хатаагчинд хатаана.

Хатаасан навч, жимс жимсгэнэ нь цаас эсвэл даавуун уутанд, ургамлын төрөл тус бүрийг тусад нь (шилэн эсвэл хатуу таглаатай керамик саванд хадгалж болно) хадгална. Цүнх эсвэл вааранд ургамлын нэр, цуглуулах цагийг харуулсан шошго байх ёстой.

Цэцэг, навч, өвсний хадгалалтын хугацаа 1-2 жил, жимс, жимсгэний хадгалах хугацаа 3-4 жил, үндэс, үндэслэг иш, холтос 2-3 жилээс хэтрэхгүй байна.

Цэцэг нь буцалсан устай том шаазан цайны саванд исгэж байна. Шар айраг исгэхийн өмнө шинэхэн жимсийг нухсан байх ёстой, хуурай жимсийг бутлах хэрэгтэй. Навчийг халуун усанд хийж, 3-5 минут буцалгаж эсвэл буцалсан усаар хийнэ.

Ургамлын үндэс, иш, барзгар хэсгүүд нь нилээд жижиглэсэн байна. Дараа нь хүйтэн усанд хийж, бага дулаанаар буцалгаад 10 минут буцалгана. Цэцэг, навч, жимсээр хийсэн цайг исгэж дууссаны дараа шаазан аяганд 5-10 минут, үндэс, иштэй цайг паалантай саванд 10-15 минут байлгана.

Зөв исгэсэн витаминтай цай нь өвөрмөц амт, үнэр, өнгөтэй, биологийн идэвхт бодисыг бүгдийг нь хадгалдаг.

Ургамлын гаралтай цайны цуглуулга (найрлага) нь маш олон янз байж болох бөгөөд хүний ​​амт, сайн сайхан байдлаас хамаардаг. Холимог (орегано, гаа, нимбэгний бальзам, ганга гэх мэт) нэг үнэрт өвсийг үргэлж оруулахыг зөвлөж байна.

Холимог дахь хоёр, гурван үнэрт ургамлыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: үнэр нь бие биенээ устгах эсвэл эвгүй үнэртэй холилдож болно. Дүрмээр бол цуглуулгад нэг үнэрт ургамал, хэд хэдэн төвийг сахисан ургамал байх ёстой.

Орой нь тайвшруулах ургамлын цай (Гэгээн Жонны вандуй, галт өвс, бөөрөлзгөнө навч, гаа, chamomile, нимбэгний бальзам, примула, интоорын навч гэх мэт) уух нь дээр.

Өвөл, хаврын эхэн үед олон төрлийн амин дэм агуулсан ургамлын цай (бөөрөлзгөнө навч, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, хамхуул, лууван, хонго, боргоцой, барбер, чацаргана, үхрийн нүд гэх мэт) уухыг зөвлөж байна.

Зуны улиралд ургамлын цайг зөвхөн шинэ ургамлаас бэлтгэдэг бөгөөд жилийн энэ үеийг бие махбодид хамгийн их ашиг тустай байх ёстой.

Цайны ашиг тус нь эрт дээр үеэс батлагдсан бөгөөд үүнийг үгүйсгэх аргагүй юм. Уг ундаа нь зөвхөн аялгуу төдийгүй эрүүл мэнд, мэдрэлийг бэхжүүлдэг бөгөөд зарим сортууд нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Та юунаас цай хийж чадах вэ?

Ой, нуга, хээрийн ургамлаас эрүүл ундаа бэлтгэдэг. Мөн өөрийн цэцэрлэгийн талбай эсвэл орон сууцны цонхонд ургадаг. Хоол хийхдээ хатаасан, шинэхэн жимс, жимсгэнэ хэрэглэх нь гайхалтай амттай, эрүүл байдаг.

Цайны хувьд та дараах ургамлын навч, жимсийг ашиглаж болно.

• чацаргана,
• бөөрөлзгөнө,
• Lingonberries,
• үхрийн нүд,
• нэрс,
• гүзээлзгэнэ гэх мэт.

Мөн ургамал:

• хамхуул,
• нимбэгний бальзам,
• цэцэглэж буй Салли,
• ганга,
• нимбэгний өвс,
• гаа гэх мэт.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тусад нь эсвэл угсралт болгон ашиглаж болно. Энэ бүхэн хувийн сонголтоос хамаарна. Гэхдээ та тод үнэртэй хэд хэдэн ургамлыг нэг хольцонд нэгтгэж болохгүй, энэ нь зөвхөн ундааны чанарыг сүйтгэх болно.

Витамин цай хамгийн сайн шингэсэн. Эцсийн эцэст түүний найрлагад багтсан төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ нь хүний ​​​​биед жинхэнэ бурханлаг хишиг юм

Өдөр, жилийн аль ч цагт "өөрийн" витаминтай цай бэлтгэх нь дээр. Жишээлбэл, өглөө нь танд ямар нэгэн тоник хэрэгтэй. Chamomile, нимбэгний өвс, гүзээлзгэнэ, сахиусан тэнгэр болон бусад ургамал, жимсгэний цуглуулга энд тохиромжтой. Орой нь ундаа уух нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг намдааж, тайвшруулах болно. Энэ тохиолдолд та ашиглаж болно:

• гаа,
• John's wort,
• бөөрөлзгөнө,
• нимбэгний бальзам болон бусад ургамал.

Өвөл, хаврын улиралд янз бүрийн ханиад, тахал өвчний үед энэ үед шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулсан жимсээр цай чанаж идэх нь сайн байдаг. Энэ нь байж болох юм:

• сарнай хонго,
• чацаргана,
• үхрийн нүд,
• barberry жимс гэх мэт.

Зуны цагийг эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай өнгөрөөх ёстой. Энэ бол бие махбодид шаардлагатай элементүүдийг удаан хугацаанд нөөцлөх үе юм.

Витамин цай: түүний эдгээх хүч юу вэ?

Эрүүл мэндийн хувьд ундааны биед үзүүлэх нөлөө нь түүний найрлагаас хамаарна. Үүнд кофейн дутагдалтай байгаа нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Витамин цайны ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• Дархлааг сэргээх, бэхжүүлэх, дэмжих, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө.
• Архаг ядаргааны синдромыг арилгах, ядаргаа ихсэх шинж тэмдэг.
• Витамин дутагдал, илүүдэл жин, мэдрэлийн системийн янз бүрийн эмгэгээс ангижрах.
• Үр ашиг, төвлөрөл нэмэгдсэн.
• Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах.
• Тоник, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах.

Мэдээжийн хэрэг, бүх үл хөдлөх хөрөнгө энд жагсаагдаагүй болно. Ургамлууд, жимс жимсгэнэээр хийсэн цайг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Та эхлээд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Та шаардлагатай төлбөрийг сонгож болно:

• ханиад, халууралтаас;
• эмэгтэйчүүдийн асуудлаас;
• antitussive;
• өвдөлт намдаах эм;
• найрсаг;
• холеретик;
• даралтыг бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх.

Тусгайлан сонгосон цайны тусламжтайгаар цусны эргэлт, цусны судасны байдлыг сайжруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, сахар, холестериныг хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулж, ясны нийлэгжилтийг түргэсгэх боломжтой. Хамгийн гол нь ямар ургамал, жимс жимсгэнэ шаардлагатай эдгээх шинж чанартай болохыг мэдэх явдал юм.

Чухал! Өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно!

Витамин цайны хэд хэдэн жор

Эмч нь аливаа ноцтой өвчнийг эмчлэхийн тулд ургамлын цуглуулга бэлтгэх нь дээр. Витамин цай нь юуны түрүүнд бие махбодийг ханиад, халдвар, стресс, хүрээлэн буй орчин гэх мэт эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд туслах ашигтай бодисоор хангадаг хэрэгсэл юм. Ийм ундааны хэд хэдэн жорыг доор харуулав.

Сарнай ба ганга

Буталсан хуурай жимсийг нэг халбага буцалж буй усаар исгэж (зүссэн шил), халаасан зууханд тавиад таван минутын турш хооллоорой. Дараа нь ижил хэмжээний ганга жимсийг нэмнэ. Та зөвхөн 10 минутын турш үлдээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь омог, зөгийн балаар амтлана.

Энэхүү ундаа нь ханиадыг даван туулахад төгс туслах болно. Хэрэв та энд эгнээ нэмбэл та зүгээр л витамин "бөмбөг" авах болно.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• чацаргана - 1 шил;
• элсэн чихэр - хагас шил;
• ус - хагас литр;
• ногоон цай - 10 гр.

Жимсийг нухаш болгон нунтаглаж, цайны саванд хийж, тэнд цайны навч хийж, хольцыг буцалж буй усаар исгэж идээрэй. Үүний дараа данхыг алчуураар таглаад 20 минут хүлээгээд шүүж, хагас шил элсэн чихэр нэмээд сайтар холино. Сүүлийн найрлагыг зөгийн балаар сольж болно.

Уг ундаа нь ханиад томуунд туслаад зогсохгүй гоо сайхан, залуу арьс (П, Е витамин ихээр агуулдаг) болон эрүүл мэндийг хамгаалахад тустай.

Тайвшруулах витамины декоциний

Chamomile, гаа, нимбэгний бальзам, ганга зэргийг ижил хэмжээгээр аваад холино. Хольцыг нэг халбага буцалсан устай шил (200 мл) руу хийнэ. Дашрамд хэлэхэд, ийм декоциний нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, цочромтгой байдлыг арилгахаас гадна хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг арилгах болно.

Ямар ч төрлийн витаминтай цайг тогтмол хэрэглэх нь таны арьс, үс, хумс гэх мэтийн сайн сайхан байдлыг хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц өөрчлөх болно. Үүнээс гадна энэ ундааг уух нь мэдрэлийн системийг сайтар бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь гайхалтай юм. бидний галзуу үед чухал.

Олон хүмүүс анхилуун үнэртэй, амттай ургамлын цайнд дуртай байдаг, би ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш, би аль хэдийн ургамал, цэцэг хурааж эхэлсэн бөгөөд энэ үйл явцад та бүхнийг оролцуулахыг хүсч байна. Амттай, эрүүл цай хийж болох олон ургамал байдаг. Ихэнх тохиолдолд шинэ эсвэл хатаасан навч, цэцэг, жимс, үндэс зэргийг ашигладаг. Хэрэв та навч, цэцэгт хүний ​​гарын дулааныг шингээх боломжийг олговол цай илүү анхилуун үнэртэй, илүү амттай болно. Ихэвчлэн цай чанахад тохиромжтой навч, цэцэг цуглуулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, алимны мод, гүзээлзгэнэ, галт ургамал, гаа, бөөрөлзгөнө, интоор, шувууны интоор, хизер, Гэгээн Жонны вандуй, нуга, танси, орегано, соррел гэх мэт навчнууд тохиромжтой.Үнэндээ та исгэж болно. бараг бүх навч, цэцэгнээс цай.

Хэрэв та ургамлыг сонирхож байгаа бол амтлахыг оролдоорой: исгэлэн, чангаралт, анхны үнэрийг мэдэрч байвал та үүнийг цайнд аюулгүй ашиглаж болно. Цорын ганц зөвлөгөө: хэрэв ургамал танд мэдэгдэхгүй бол түүний тайлбарыг лавлах номноос олохыг хичээгээрэй - хэрэв энэ нь хортой эсвэл таны хувьд хүсээгүй шинж чанартай бол.

Цайны навч, цэцэг боловсруулах нь энгийн бөгөөд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Энэ бол ой модны бэлгийг тансаг үнэрийг өгдөг исгэх явдал юм. Цуглуулсан навч, цэцэг бага зэрэг хатсан байх ёстой. Тэд навчны зузаанаас хамааран 5-8 цагийн турш сэвшээ салхинд сүүдэрт хэвтэж байвал хангалттай. Навч нь чийгийнхээ зарим хэсгийг алдаж, хатахгүй, харин зөөлөн, хэврэг биш байх шаардлагатай. Том навчнууд нэг нэгээр нь, жижиг навчнууд нэг нэгээр нь хэд хэдэн удаа, бид нэн даруй алган дээрээ буталж, өнхрүүлж эхэлдэг. Навчнууд нь шүүсээр хучигдсан, бага зэрэг наалдамхай байх ёстой. Энэ тохиолдолд тэдгээрийн доторх эс хоорондын холболтууд устаж, агаарын нөлөөн дор исгэх процесс эхэлнэ. Та үүнийг хүссэнээрээ хоолой эсвэл бөмбөлөг болгон өнхрүүлж болно.

Та үүнийг нэгтгэж болно: жишээлбэл, алимны модны нухсан навч руу tansy, шарилж эсвэл хэд хэдэн Гэгээн Жонны цэцгийн жижиг навчийг хийнэ. Туршилтын цар хүрээ өргөн бөгөөд энэ бүхэн зөвхөн таны төсөөллөөс хамаарна. Өнхрүүлсэн навчийг нягт, гэхдээ нягтраагүй овоо болгон нугалж, чийгтэй даавуугаар хучдаг. Тэд энэ байрлалд 8-12 цагийн турш хадгалагдаж, шүүсийг исгэх боломжийг олгодог. Үүний дараа навчийг исгэлэн болгохгүйн тулд хурдан хатааж, хатаана. Үүнийг жигд хуудсан дээр 70-90 градусын температурт зууханд эсвэл наранд хааяа хутгах замаар хийж болно.

Хэрвээ навчнууд нь урт хоолойд эргэлдэж байвал хатаахын өмнө тэдгээрийг хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж эсвэл урж болно. Энэхүү боловсруулалтын аргын тусламжтайгаар навч, цэцэг өвслөг үнэрээ алддаг боловч сүүдэрт энгийн хатсан түүхий эдэд байдаггүй анхны үнэрийг олж авдаг. Энэ тохиолдолд цайны өнгө илүү ханасан байх нь сонин байна.

Харгалзах хатаасан жимсийг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүдний навчтай хамт исгэж исгэж анхны амтыг олж авдаг. Хатаах, исгэх навчийг шарлаж эхлэх хүртэл зуны турш бэлтгэж болох боловч ургамлын шинж чанарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй. Бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, галт өвсний навчийг зуны эхний хагаст илүү анхилуун үнэртэй үед авах нь дээр. Үүний эсрэгээр, намрын эхэн үед гүзээлзгэний навчийг хамгийн их хэмжээний ашигтай бодис "хуримтлуулах" үед цуглуулахыг зөвлөж байна. Байгалийн бэлгүүдээс цай хийх жорыг лавлах номноос олж болно, гэхдээ янз бүрийн ургамлыг туршиж үзэх нь илүү сонирхолтой юм. Дашрамд хэлэхэд, хус, эгнээ навч, зул сарын гацуур модны залуу (зөөлөн) зүү, нарс, арц эсвэл гацуур зэргийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл цайнд өвөрмөц үнэр өгөх болно. Навч, цэцэг түүж, боловсруулахад хэдэн цаг зарцуулж, өвлийн улиралд та зуныг санагдуулах Бэрэндей цайг амтлах боломжтой болно.

Хатаасан навч, жимс жимсгэнэ нь цаас эсвэл даавуун уутанд, ургамлын төрөл тус бүрийг тусад нь (шилэн эсвэл хатуу таглаатай керамик саванд хадгалж болно) хадгална. Цүнх эсвэл вааранд ургамлын нэр, цуглуулах цагийг харуулсан шошго байх ёстой.

Цэцэг, навч, өвсний хадгалалтын хугацаа 1-2 жил, жимс, жимсгэний хадгалах хугацаа 3-4 жил, үндэс, үндэслэг иш, холтос 2-3 жилээс хэтрэхгүй байна.

Эм зүйч Наталья Замятинагийн санал болгосон ургамлын гаралтай цайны жор

● Бергения навч - 3 хэсэг, бөөрөлзгөнө навч, хар үхрийн нүд навч, орегано өвс - тус бүр 1 хэсэг. Бэхжүүлэх цай.

● Мелисса эсвэл муур, Гэгээн Жонны вандуй, долоогоно цэцэг эсвэл жимс, Линден цэцэг, гаа навч - тэнцүү хэсгүүдэд. Цай нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

● Нимбэгний бальзам эсвэл муурны навч, chamomile цэцэг, yarrow өвс, ганга өвс - тэнцүү хэмжээгээр. Бэхжүүлэх цай.

● Хар elderberry жимс - 2 хэсэг, линден цэцэг, ганга өвс - тус бүр 1 хэсэг. Цай нь зөвхөн амттай төдийгүй нурууны өвдөлт, мэдрэлийн өвчинд тусалдаг.

● Chamomile, ганга өвс, гаа навч - тэнцүү хэсгүүдэд. Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрч, тайвшруулах үйлчилгээтэй анхилуун үнэртэй цай.

● Бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, хамхуул, гүзээлзгэнэ навч, алимны хальс - тэнцүү хэсгүүдэд. Хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг витаминтай цай.

● Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал, гаа навч, мэргэн навч - тус бүр 2 хэсэг, chamomile, bergenia навч, ганга өвс - тус бүр 1 хэсэг. Цай нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг бууруулдаг. Өндөр хүчиллэг, ходоодны шархлаатай гастрит (өдөрт 2-3 шил) хэрэглэхийг зөвлөж байна.

● Сарнай хонго, хар үхрийн нүд, эгнээ, хамхуул навч - тэнцүү хэсэгт. Мөн витаминтай цайг тулай, хэрх, үе мөчний өвчинд хэрэглэдэг.

● Бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд навч, цагаан хуайс цэцэг - тэнцүү хэсэгт. Цай нь амттай төдийгүй бодисын солилцоог зохицуулж, "цусыг цэвэрлэдэг".

● Халгай, хонго, үхрийн нүд, хатаасан луувангийн үндэс - тэнцүү хэмжээгээр. Цай нь витамины нөлөөтэй байдаг.

Хөдөө цай
- 2 халбага хар цай;
- Үхрийн нүднээс 4 навч;
- Цэцэрлэгийн бөөрөлзгөнө бутнаас 2 навч;
- 3 гаа навч;
- 1/2 цайны халбага chamomile.
Сарнай цэцгийн дэлбээнүүд, линден цэцэг нь бага хэмжээний навчтай хамт тарвасыг санагдуулам амтыг өгдөг.

Хэрэв та сарнайн хонго, линден цэцэгт гүзээлзгэнэ нэмбэл маш тааламжтай хослолыг олж авна.

"Цай" ургамлыг шүүдэр хатсаны дараа нартай өдөр цуглуулдаг. Хүчтэй иштэй ургамлыг сул баглаа боодолтой холбож, агааржуулалттай, харанхуй газар хатаана. Зөөлөн ургамлын хувьд навчийг ишнээс нь урж, самбай эсвэл картон цаасаар бүрхсэн хүрээ дээр тараана.

Эхлээд бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, галт ургамал, гүзээлзгэний навчийг исгэх нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд хатаахаасаа өмнө шүүс гарч ирэх хүртэл зуурч, харанхуйлахын тулд дулаан газар хэвтүүлнэ. Бага дулаан дээр хатаана.

Гэгээн Жонны цэцгийн өвсийг зөвхөн хатаасан үед цайнд хэрэглэдэг бөгөөд шинэхэн нь амт, үнэргүй байдаг.

Хизер - 2 гр хатаасан хизер цэцэг, 2 гр хатаасан сарнайн навч, 10 гр хатаасан гүзээлзгэний навч. Шаазан цайны савыг халуун усаар зайлж, ургамлын холимог нэмж, буцалсан ус (200 мл) хийнэ. 5-10 минут байлгана.

Lingonberry - 12 гр хатаасан lingonberry навч, 10-15 гр элсэн чихэр, 200 мл ус. Шаазантай цайны савыг буцалсан усаар зайлж, улаан жимсний навч нэмж, дээр нь буцалсан ус асгаж, 10-15 минут байлгаад элсэн чихэр нэмээд аяганд хийнэ.

Гүзээлзгэнэ - 10 гр хатаасан гүзээлзгэнэ навч, 2 гр Гэгээн Жонны вандуй, 2 гр гаа, 200 мл ус. Шаазан цайны савыг буцалж буй усаар зайлж, холимог навч хийж, дээр нь буцалсан ус асгаж, 7-10 минут байлгана.

Rowan - 30 гр хатаасан жимс, 5 гр хатаасан бөөрөлзгөнө, 2 гр хатаасан хар улаалзганы навч. Энэ хольцыг шаазан аяганд исгэж, 5-7 минутын турш үлдээнэ. Цайны навч болгон ашигладаг.

Primrose цай - 5 гр хатаасан primrose навч, 5 гр St. John's wort, 200 мл ус. Навчны хольцыг шаазан аяганд буцалж буй усаар асгаж, 5-7 минут байлгана. Цайны навч болгон ашигладаг.

Гангатай цай - хатаасан ганга навч 20 гр, Гэгээн Жонны вандуй 20 гр, хатаасан lingonberry навч 4 гр. Навчны хольцыг исгэж, өмнөх жортой адил хэрэглэдэг.

Сарнай хонго зөгийн балтай цай - 20 гр сарнай, 15 гр зөгийн бал, 5 гр нимбэгний шүүс, 200 мл ус. Хатаасан сарнайн хонго нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, таглаатай паалантай саванд 10 минутын турш хоол хийж, 10 минут байлгана. Шөлийг шүүнэ. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.

Сарнайн хонго, гангатай цай - 10 гр хатаасан хонго, 5 гр хатаасан ганга навч, 15 гр зөгийн бал, 200 мл ус. Сарнайн хонго нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 5 минут буцалгасны дараа ганга навч нэмнэ. 10 минут байлгана, омог, зөгийн бал нэмнэ.

Витамин - 20 гр хатаасан хонго, 10 гр хатаасан жимс, 5 гр хатаасан орегано навч, 200 мл ус. Хатаасан жимсээ нунтаглаж, буцалж буй усаа асгаж, 5 минут буцалгасны дараа орегано навчийг нэмээд 10 минут байлгана.

Энэ бол олон төрлийн амин дэмийн цай бөгөөд энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд склерозын эсрэг бодис юм.

Lingonberries, бөөрөлзгөнө, сарнай хонго, үхрийн нүдээр хийсэн цайны жор.

Бөөрөлзгөнө навч, сарнай хонго, lingonberry навч, үхрийн нүд навчийг тэнцүү хэмжээгээр холих шаардлагатай. Үүний дараа 2 tbsp буцалж буй усаар (200 мл) нэрэх хэрэгтэй. ургамлын гаралтай найрлага, 10 минут буцалгана. Хөргөх хүртэл битүү таглаатай саванд байлгаад дараа нь шүүж, амтлахын тулд нунтагласан элсэн чихэр нэмж болно. Өдөрт 2 удаа, 0.5 аяга цай уухыг зөвлөж байна.

Хар үхрийн нүд, хонго, лууван, хамхуулаар хийсэн цайны жор.

Луувангийн үндэс, үхрийн нүд, сарнайн хонго, хамхуул навч (3: 1: 3: 3) холино. Буцалж буй ус (500 мл) 1 tbsp хийнэ. холимог ба 10 минут буцалгана. Тагийг нь сайтар тагласан саванд 4 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт гурван удаа 0.5 аяга хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сарнайн хонго, зөгийн балтай цай хийх жор.

Танд 200 мл ус, 15 гр зөгийн бал, 20 гр сарнайн хонго, 5 гр нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно. Хатаасан сарнайн хонго буталж, паалантай саванд буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь сайтар таглаад 10 минутын турш зөөлөн гал дээр тавиад 10 минут байлгана. Дараа нь шөлөө шүүж, нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмээд цай болгон ууна.

Lingonberries, хамхуул навч, сарнай хонго зэргээс хийсэн витаминтай цайны жор.

Хамхуул навч, lingonberries, сарнай хонго (3:2:3) холино. Шар айраг исгэх 2 tbsp. буталсан витамины цуглуулга 200 мл буцалж буй ус, дараа нь 3.5 цагийн турш зогсож, шүүнэ. Өдөрт 2 удаа нэг аяга цай уухыг зөвлөж байна.

Ерөнхий бэхжүүлэх:

3 гр хатаасан гүзээлзгэнэ навч, 3 гр бөөрөлзгөнө навч, 3 гр үхрийн нүд навч, 10 гр Гэгээн Жонны вандуй, 10 гр ганга, 200 мл ус. Хатаасан ургамлын хольцыг шаазан аяганд буцалж буй усаар асгаж, 7-10 минут байлгана;

6 гр хатаасан хонго, 6 гр хатаасан чацарганы жимс, 2 гр зуун настын өвс, 2 гр чихэр өвсний үндэс, 3 гр данделион үндэс, 20 гр зөгийн бал, 200 мл ус. Жимсийг нунтаглаж, үндсийг нь нилээд цавчих, хольцыг паалантай саванд буцалж буй усаар асгаж, 10 минут буцалгаж, 1 цаг байлгана. Шүүж, зөгийн бал нэмнэ, хатаасан сарнай хонго (3 хэсэг), нэрс (2 хэсэг), шувуу интоор (1 хэсэг), хамхуул навч (3 хэсэг). Жимсээ нунтаглаж, хольц хийж, дараа нь 2 аяга буцалсан устай хольцыг нэг халбага хийнэ, 10 минут буцалгаж, халуун саванд 2 цаг байлгаад өдөрт нэг аяга халуунаар ууна. Энэ цуглуулгын цай нь өтгөн хаталтын эсрэг заалттай байдаг;

хатаасан сарнай хонго (3 хэсэг), lingonberries (1 хэсэг), хатаасан хамхуул навч (3 хэсэг). Жимсийг нунтаглаж, холимог хийнэ. Холимогоос нэг халбага буцалж буй ус хийнэ, буцалгаад 1 цаг байлгана, зөгийн балтай 1-2 аяга ууна.

Эмийн цай хийх жор.

Цай цэвэрлэхэд зориулсан ургамлын хольцыг хэрхэн сонгох талаар М.В. Оханян, амьсгалын замын, хоол боловсруулах, ялгаруулах системийг цэвэрлэх зарчмын дагуу ургамлыг сонгох шаардлагатай, учир нь бүх биеийн байдал нь тэдний эв нэгдэлтэй байдлаас шууд хамаардаг.

Энэ нь дараах ургамлын хольц байж болно: гаа орегано нимбэгний бальзам, ганга ягаан, гурван өнгийн chamomile plantain гэзэг, хонхорхой, галт өвс (галт өвс) баавгайн мэргэн хамхуул эх, гэх мэт. Та бүгдийг нь хольж болно, та заримыг нь арилгаж эсвэл бусад зүйлийг нэмж болно - илүү их ургамал ургамлын гаралтай цайнд илүү амттай болно!

Чихрийн шижин өвчтэй - 200 мл ус, 2 гр ногоон овъёос сүрэл, 2 гр хатаасан нэрс навч, 2 гр хатаасан буурцагны навч, 2 гр маалингын үр. Буталсан хольц руу буцалж буй усыг халуун саванд хийнэ, шөнө үлдээж, өглөө нь шүүнэ. Цай нь сахар бууруулах нөлөөтэй тул чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Нэрс - 200 мл ус, 2 гр хатаасан нэрс жимс, 2 гр хатаасан chamomile цэцэг, 2 гр гаа, 2 гр хамхуул навч. Буталсан хольцыг шаазан аяганд исгэж, 15-20 минут байлгана. Архаг колитийн үед цай уухыг зөвлөж байна.

Шээс хөөх эм - 200 мл усанд хатаасан ургамлын навч - 5 гр эспарцет, 5 гр Гэгээн Жонны вандуй, 5 гр хар Үхрийн нүд навч. Ургамлын хольцыг шаазан аяганд хийнэ, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 8-10 минут байлгана.

Choleretic - үхэшгүй мөнхийн цэцэг (4 хэсэг), trefoil навч (3 хэсэг), гаа (2 хэсэг), кориандрын үр (2 хэсэг). Буталсан хольцын хоёр хоолны халбагыг хоёр шил буцалж буй усаар исгэж, 20 минут байлгана, шүүнэ. Хоол идэхээс 20 минутын өмнө хагас шилийг өдөрт 3 удаа ууна. Цөсний үрэвсэл, цөсний үрэвсэлд цай хэрэглэдэг.

Диафоретик - хатаасан бөөрөлзгөнө (1 хэсэг), линден баг цэцэг (1 хэсэг). Холимог хоёр хоолны халбагыг хоёр шил буцалж буй усаар исгэж, 5 минут байлгаад бүх зүйлийг халуунаар нь ууж, орондоо ор. Цайг ханиад, ханиадны үед хэрэглэдэг;

- хатаасан chamomile цэцэг (1 хэсэг), линден (1 хэсэг), хар elderberry (1 хэсэг), хатаасан чинжүү навч (1 хэсэг). Нэг халбага хольцыг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, 30-40 минут байлгана, шүүнэ. Ханиадны үед 2-3 шил халуун дусаах;

- хатаасан линден цэцэг (1 хэсэг), хар elderberry (1 хэсэг), хатаасан гаа навч (1 хэсэг). Нэг халбага хольцыг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, таглаад 30 минут байлгана, шүүнэ. Ханиад томууны үед цайгаа халуунаар нь хоёр тунгаар ууна.

Хөх - хатаасан үхрийн навч (4 хэсэг), өвсний навч (3 хэсэг), чихэр өвсний үндэс (3 хэсэг). Нэг халбага хольцыг хоёр шил буцалж буй усаар исгэж, 30 минут байлгана, шүүнэ. 3 цаг тутамд хоёр хоолны халбага цай ууж, уушигнаас салстыг арилгахад тусалдаг.

Тайвшруулах - нимбэгний бальзамын хатаасан навч (1 хэсэг), спидвелл (1 хэсэг), гүзээлзгэнэ (3 хэсэг), долоогоно жимс (4 хэсэг). Буталсан хольцын нэг халбага 250 мл буцалж буй усаар исгэж, 5-7 минут байлгана. Зөгийн балтай хамт уух;

- хатаасан гүзээлзгэнэ навч (3 хэсэг), гаа (2 хэсэг), долоогоно жимс (4 хэсэг). Холимог исгэж, өмнөх жор шиг авсан;

- хатаасан гаа (1 хэсэг), нимбэгний бальзам (1 хэсэг), валерианы үндэс (1 хэсэг), өргөст чулууны навч, цэцэг (1 хэсэг). Буталсан хольцын нэг халбага буцалж буй ус руу хийнэ, 30 минут байлгана, шүүнэ. Нойргүйдэл, цочромтгой байдлын үед хагас шилийг өдөрт 3 удаа ууна;

- хатаасан гаа (1 хэсэг), эх (1 хэсэг), валерианы үндэс (1 хэсэг), хоп толгой (1 хэсэг). Холимог исгэж, өмнөх жор шиг авна. Мэдрэлийн хөөрөл, цочромтгой байдалд хэрэглэнэ.

Ямар витаминтай цай, хэзээ уух вэ?

Орой нь тайвшруулах ургамлын цай (Гэгээн Жонны вандуй, галт өвс, бөөрөлзгөнө (навч), гаа, chamomile, нимбэгний бальзам, primrose, интоорын навч гэх мэт) уух хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд - хаврын эхэн үед олон төрлийн амин дэмтэй ургамлын цай уухыг зөвлөж байна (бөөрөлзгөнө навч, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, хамхуул, лууван, сарнайн хонго, үүлдрийн жимс, барбер, чацаргана, үхрийн нүд гэх мэт).

Зуны улиралд ургамлын цайг зөвхөн шинэ ургамлаас бэлтгэдэг бөгөөд жилийн энэ үеийг бие махбодид хамгийн их ашиг тустай байх ёстой.

Сарнайн хонготой витаминтай цай

Сарнай хонго нь олон тооны ургамлын гаралтай бэлдмэлүүдэд багтдаг. Тэдний ашиг тусын талаар сонсоогүй хүн бараг байхгүй тул дахин давтах нь утгагүй юм - шууд жор руугаа орцгооё.

Витамин дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах цайг бэлтгэ: 1 аяга буцалсан ус тутамд буталсан хуурай сарнай хонго 1 халбага; Дулаан саванд исгэж эсвэл усан ваннд 15 минут халаана (тэмдэглэл: ундаа нь нэлээд төвлөрсөн байдаг; энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан өдөр тутмын тун юм).

Та хатаасан сарнайн хонгоыг бусад ургамлын найрлагад нэмж, исгэж, ердийн цай шиг ууж болно.

• сарнайн хонго ба үхрийн нүд (эсвэл бөөрөлзгөнө, lingonberries эсвэл rowan жимс) 1: 1 харьцаатай
• сарнай хонго - 3 хэсэг, хамхуул навч - 3 хэсэг, lingonberries - 1 хэсэг
• сарнайн хонго - 3 хэсэг, хатаасан лууван - 3 хэсэг, хамхуулын навч - 3 хэсэг, үхрийн нүд жимс - 1 хэсэг
• сарнайн хонго, бөөрөлзгөнө навч, хар улаалзганы навч - тус бүр 1 хэсэг, lingonberry навч - 2 хэсэг.

Ийм цайнд та элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно; Тэд зөвхөн эрүүл бус, бас амттай байдаг. Би бас сарнайн хонго, хатаасан алимны холимог хийдэг; Би үүнийг цайны нэмэлт болгон ашигладаг - Би зүгээр л цайны саванд 1-2 халбага хийнэ.

Та ердийн цайнд ургамал нэмж болно. Жишээлбэл, би хар цай, ганга хоёрын холимогт дуртай.

Халуун ногоотой цай

Олон танил ургамлыг цай чанахад ашигладаг бөгөөд энэ нь хүйтэн цаг агаарт ялангуяа ашигтай байх болно (намар удахгүй болно ...)

• John's wort бүхий гаа цай

100 гр гаа навчийг 50 гр Гэгээн Жонны цэцгийн ургамалтай холино; 1 халбага хольцыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, таглаад 15 минут байлгана. Шүүж, зөгийн бал 1 халбага нэмнэ. Энэ цай нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

• Кардамонтой гаа цай

Хуурай гаа навч 2 халбага, буцалсан ус 1 аяга, газрын кардамон 0.5 халбага; Гаа дээр буцалж буй ус хийнэ, таглаад 10 минут байлгана. Шүүж, кардамон нэмнэ. Энэхүү цай нь хагарлаас салахад тусалдаг.

• Кориандрын цай

1 tbsp кориандрын үр, 1 аяга буцалсан ус; Кориандрын үрийг буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана, шүүнэ. Та амтлахын тулд зөгийн бал нэмж болно. Энэ ундаа нь ялангуяа харшилтай хүмүүст ашигтай гэж үздэг.
Ханиалгахад зориулсан халуун ногоотой цай

Хэрэв та өдөрт 2-3 удаа нэг аяга ууж болох хүйтэн, халуун халуун ногоотой ундаа уувал ханиалгыг намдаах болно.

• Эмийн гиссоп өвс 2 халбага, хүйтэн ус 0.5 литр; ургамал дээр ус хийнэ, буцалгаад 5 минут байлгана, шүүнэ
• 1.5 халбага мөлхөгч ганга өвс, 1 аяга хүйтэн ус; Ургамлын дээгүүр ус хийнэ, буцалгаад 10 минут байлгана. Шүүж, та амт нь зөгийн бал нэмж болно.

Ханиадны эсрэг ургамлын гаралтай цай

линден цэцэг, бөөрөлзгөнө 1: 1 харьцаатай; цай бэлтгэхийн тулд нэг аяга буцалж буй ус тутамд 1 халбага холиноХарамсалтай нь, энэ нөхцөл байдал нь бид бүгдэд танил юм: жихүүдэс хүрэх, бүх биеэр өвдөх, халуурах ... Ийм эмгэгийн үед шингэнийг их хэмжээгээр уух нь ашигтай бөгөөд энэ нь тааламжтай, эрүүл ургамлын цай байвал сайн. Жишээлбэл, та дараах дусаахыг ашиглаж болно (тэдгээрийг өдөрт 3-4 удаа исгэж, халуунаар нь ууна):

• бөөрөлзгөнө жимс, coltsfoot навч тус бүр 2 хэсэг, орегано өвс - 1 хэсэг; Цайны хувьд нэг аяга буцалж буй ус тутамд 1 халбага хольц хэрэгтэй болно
• линден цэцэг, coltsfoot навч 1: 1 харьцаатай; 1 халбага хольцыг 1 аяга буцалж буй усаар хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ.
• гаа навч, хар elderberry цэцэг, линден цэцэг тэнцүү хэсгүүдэд; 1 халбага хольцыг 1 аяга буцалж буй усанд хийнэ, 10 минут буцалгана, шүүнэ (энэ нь цайны өдрийн тун; 2 тунгаар, халуунаар ууна).

Ургамлууд, жимс жимсгэнэээр хийсэн амттай цай

шинэ эсвэл хуурай навчмонарда бината 1:10 харьцаатай буцалсан ус хийнэ, 10 минут байлгана; Та ердийн цайнд навч, баг цэцэг нэмж болно - тэд тааламжтай үнэр, амтыг өгөх болноШинэ эсвэл хуурай навч, цэцэг, жимс жимсгэнэ зэргийг ердийн цайны навчинд нэмж эсвэл оронд нь хэрэглэж болно. Амттай, эрүүл, сэтгэл хөдөлгөм))

• Хэрэв та нимбэгний өвс ургаж байгаа бол түүний жимсийг төдийгүй тайралтаас үлдсэн усан үзмийн модны хэсгүүдийг (зуны дунд үед энэ нь тохиромжтой үе юм) эсвэл холтосыг хатааж, цайнд нэмнэ. тоник нөлөө, нарс-цитрусын үнэртэй байх нь баталгаатай (даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст Schisandra жимс хэрэглэх ёсгүй - цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг)
• муурны өвсийг хуурай эсвэл шинэхэн исгэж болно, эсвэл амт, үнэрийг нь ердийн цайнд нэмж болно; муурны ундаа нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй, хий гарах, гэдэсний спазм, нойргүйдэлд тусалдаг.
• Chokeberry-ийн жимс - chokeberry - витаминаар маш баялаг; тэдгээрийг халуун саванд исгэж (хуурай жимсийг 1:10 харьцаатай буцалж буй усаар асгаж) өдөрт 3-4 удаа, хагас аяга сайхан амттай ундаа ууж болно (анхаарал! chokeberry хэрэглэж болохгүй - ямар ч хэлбэрээр - тромбофлебит болон цусны даралт багатай хүмүүст)
• 1 халбага хатаасан данделион үндэс, 1 халбага chicory үндэсийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, 2 аяга буцалж буй усаар асгаж, таган дор 5 минут байлгана; Энэхүү цай нь тааламжтай амтаас гадна зүрх судас, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг.
• хатаасан цэцэг, долоогоно жимс (эсвэл зөвхөн хатаасан, буталсан жимс) нь 1 аяга буцалж буй ус тутамд 1 халбага түүхий эдээр исгэж, аяга эсвэл халуун саванд хийнэ; Энэхүү цай нь зүрхний өвчин, даралт ихсэх өвчтэй, мигрень, нойргүйдэлтэй хүмүүст тустай.
• анхилуун үнэртэй ургамлыг 1 аяга буцалж буй ус тутамд 2 хоолны халбага жижиглэсэн ургамлыг цайны саванд хийж 10-15 минут исгэж эсвэл ердийн цайнд нэмнэ.
• Та цайнд meadowsweet эсвэл meadowsweet цэцэг нэмж болно; Энэ нь ундаанд тааламжтай зөгийн балны үнэр, зөөлөн амтыг өгдөг (дашрамд хэлэхэд, нугын чихэрлэг цай ханиадтай үед уухад тохиромжтой: энэ ургамал нь аспирины ургамлын аналог бөгөөд эрт дээр үеэс antipyretic, үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашиглаж ирсэн. )
• Иван цай, эсвэл галт өвс нь ердийн цайны навчны оронд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн; та хуурай эсвэл шинэхэн цэцэг исгэж болно, эсвэл та алдартай Копорье цай бэлтгэж болно - гэхдээ энэ нь тодорхой технологийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг нэлээд урт бөгөөд хэцүү процесс бөгөөд дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараагийн видеонд харуулах болно.

ХИЙДИЙН ЦАЙНЫ БҮРДЭЛ

Нохойн сарнай жимс

Elecampane үндэс

John's wort өвслөг ургамал

Орегано өвс

Хар цай

(ногоон цайгаар сольж болно)

АМТТАЙ ЦАЙ ЦУГЛУУЛГА

250 грамм хар цай авахын тулд та авах хэрэгтэй

гаа болон Гэгээн Жонны вандуй тус бүр 2 халбага,

0.5 халбага cumin жимс,

Орегано өвс, линден цэцэг, ганга өвс тус бүр 1 халбага

ЦАЙНЫ БАЛДАМ

John's wort 3 хэсэг

эх, хойд эх -3 хэсэг

гаа - 2.5 хэсэг

орегано - 2.5 хэсэг

chamomile - 2 хэсэг

сарнай хонго -1.5 хэсэг

эвкалипт-о, 5 хэсэг

Бүгдийг холино.

Ургамлын бэлтгэсэн хольцоос цайны 8 хэсэг нь ургамлын 2 хэсгийг авна.

БЕРРИ ЦАЙН БАЛДАМ

Энэхүү цайны бальзамыг жимсгэний бутнууд цэцэглэж эхлэхэд тэдний гайхамшигтай залуу шинэ навчийг цуглуулж бэлтгэж болно.

Гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, сарнайн хонго, алим, интоор, шувууны интоорын навчийг ижил хэмжээгээр нунтаглаж, ижил хэмжээний цайтай холино.

*****

Амтат жимстэй цайны бальзам хийх өөр нэг жор:

2 хоолны халбага сарнайн хонго авч,

үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, лингонберрины навч,

тэнцүү хэмжээгээр авч, 2 хоолны халбага галт өвсний цайгаар холино

Ургамлын гаралтай цай ба эмийн дусаалга - тэдгээрийн үндсэн дээр та өөрөө ийм цай хийж болно

ЦАЙ "ЗОЛЧЛОЛТ"

Орц: гаа навч, ганга, лаванда цэцэг, орегано, сарнай, мэлрэг цэцэг.

АМЬСГАЛЫН ЗАМЫН ЭМЧИЛГЭЭНИЙ УРГАМАЛ ЦУГЛУУЛАХ

1. Орегано
2. Железница
3. Колтсфут
4. Сарнай
5. Plantain
6. Chamomile
7. гаа

Цай "BOGATYR"

Орц: гэзэг, chicory, plantain, calendula, сарнай хонго, хуайс, төмрийн ургамал.

Энэхүү цай нь биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Энэ нь эдгээх шинж чанартай бөгөөд амин чухал энергийг хадгалахад тусалдаг.

Цуглуулга сонгох

Орц: үхэшгүй мөнхийн цэцэг, гааны навч, кориандрын жимс.

Хэрэглэх заавар: 2 аяга буцалсан усанд 1 амны халбага хольц хийж 20 минут байлгаад хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 0,5 аяга ууна.

"HARMONY" цай

Орц: гаа навч, нимбэгний бальзам, мэргэн, лаванда цэцгийн цэцэг, орегано.

Энэхүү цай нь уйтгар гунигт тусалж, мэдрэмжийг бэхжүүлж, оюун ухааныг идэвхжүүлж, ерөнхий байдлыг тэнцвэржүүлнэ.

"ЭРҮҮЛ МЭНД" цай

1. Зэрлэг алим, лийрийн өнгө
2. ялам навч
3. Долоогонын цэцэг
4. Хушга навч
5. Наранцэцгийн дэлбээ
6. Сарнай
7. Chamomile
8. Чикори
9. John's wort
10. Клари мэргэн
11. Железница
12. Elecampane үндэс

"Маргад" цай

Орц: хаврын primrose, plantain, голт борын цэцэг, chamomile, нил ягаан, линден, coltsfoot, гэзэг.

Энэ цайг амьсгалын замын өвчний эмчилгээнд амжилттай ашигладаг. Энэ нь зөөлрүүлэх, цэвэрлэх, диафоретик, шээс хөөх үйлчилгээтэй.

ЦАЙ "MEGANOM"

Найрлага: Ганга, mullein, chamomile, уулын болон тунгалаг мэргэн, гаа.

ЦАЙ "ШОНХОР"

Орц: гэрийн хошоонгор, chamomile, сарнай, гаа, yarrow, mullein, маалингын үр.

Энэ ургамлын цуглуулга нь ходоод гэдэсний замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг; ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа.

ЦАЙ "НАРТАЙ ЦАЙЗ"

Орц: долоогоно, хус навч, орегано, гэзэг, чихэр өвсний үндэс, dill үр, fennel жимс, нимбэгний бальзам, эх, нугын хошоонгор, гаа, cap өвс, сарнай хонго.

Энэ цай нь ерөнхий бэхжүүлэх, өвдөлт намдаах, шээс хөөх эм, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй. Бие дэхь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлж, ус давсны солилцоог зохицуулдаг. Зүрх судасны өвчин, атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь таны биед сэтгэлийн амар амгалан, эв найрамдлыг олоход тусална!

ЦАЙ "СУГДЭА"

Орц: розмарин, гаа, уулын болон эмийн мэргэн, дуслын малгай, зэрлэг алим, лийрийн цэцэг, зуун наст, голт борын өнгө, самар навч, цайны сарнай.

Цуглуулга нь ходоод гэдэсний замын эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний хямрал, дотор муухайрах, үрэвслийн эсрэг, тоник, дархлааг сайжруулах сайн бодис болгон ашигладаг.

ЦАЙ "ТАВРИА"

Орц: Үхрийн нүд, интоорын навч, орегано, сарнайн хонго, Гэгээн Жонны вандуй, галт өвс, chamomile, хамхуул навч, гүзээлзгэнэ цэцэг, навч, улаан герани, вербена, мэргэн.

Энэхүү гайхамшигтай цай нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийг бэхжүүлдэг.

ШАКТИ ЦАЙ - ЭРЧИМ ХҮЧ

1. Мелисса
2. Сарнай
3. Эрдэнэ шишийн цэнхэр
4. Chamomile
5. Хушга навч
6. Yarrow
7. Зэрлэг намуу цэцгийн дэлбээнүүд
8. Линден өнгө
9. зуун нас
10. Мандарины хальс
11. Клари мэргэн
12. Железница
13. John's wort
14. Наранцэцэг
15. Ганга
16. Софора японы өнгө
17. Artemisia citvarens
18. Гүзээлзгэнэ навч

ЦАЙ "ЭЛ-БУЗЛИ"

Найрлага: морин хүрэн цэцэг, хар бугуйн цэцэг, гурван өнгийн нил цэцэг, линден, hazelnut навч.

Энэхүү цай нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, цусны судас, венийн ханыг төгс цэвэрлэж, бэхжүүлж, тэдний аяыг сайжруулдаг. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой арьсны өвчин, хэрх, тулай өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг.

Цай "ЯЛАА"

Найрлага: Гэгээн Жонны wort, улаан гераниум, зангилаа, мэргэн, хоп, chamomile, гаа, гахайн цэцэг.

СТРЕССИЙН ЦАЙ

Орц: орегано өвс, гаа навч, chamomile цэцэг, мэргэн, долоогоно, хоп.

Хэрэглэх заавар: 250 мл буцалж буй усанд 1 амны халбага хольцыг асгаж үлдээнэ.

Өөрөө хийж болох хамгийн хялбар цайнууд - Эдгээр нь хатаасан цэцэг нэмсэн цай юм.

Эдгээр нь ямар ч цэцэг, жишээлбэл, нил цэцэг байж болно.

Эсвэл сарнай. Дэлбээ ба жижиг нахиа хоёулаа.

Мөн ерөнхийдөө олон янзын цэцэг, ургамал.

Цэцгийн дэлбээнүүд цайг илүү үзэсгэлэнтэй, анхилуун үнэртэй болгодог бөгөөд ийм цай хийх нь маш энгийн.

Бид өглөө, оройн 16-18 цагийн хооронд цэцэг цуглуулж, урсгал усаар зайлж (хэрэв та цэцэг цэвэрхэн гэдэгт эргэлзэж байвал би өөрөө угаадаггүй, учир нь бүх зүйл гар хийцийн, байгаль орчинд ээлтэй), хатаана. сүүдэр. Өвс наранд бүдгэрдэг.

Хэрэв цэцэг том бол бид дэлбээгээ хатааж, жижиг цэцгийг нахиа болгон хатааж болно. Та үүнийг зузаан давхаргад хатааж, муудахгүйн тулд үе үе шидэх хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө энэ жагсаалтыг маш удаан хугацаанд үргэлжлүүлж болно, учир нь олон цэцэрлэг, хүнсний ногоо, ой, нуга, талбайн ургамлуудыг цайны ундаа бэлтгэхэд ашигладаг. Танд өөрийн "гарын үсэг" жор байгаа нь гарцаагүй - тэдгээрийг сэтгэгдэл дээр хуваалцаарайби!