Хамгийн бүрэн тайлбар: бидний хайртай уншигчдад зориулсан дэггүй тахианы салат хийх жор.

Найрлага:

2 чанасан тахианы булан

5 тахианы өндөг

1 аяга солонгос лууван (би өөрөө хийсэн, маш халуун ногоотой, исгэлэн биш)

3 жүрж

100 гр. хатуу бяслаг (зөөлөн)

майонез (цөцгийтэй шингэлж болно)

Хэрхэн хоол хийх вэ:

Өндөг, тахианы буланг том шоо болгон хайчилж ав

Сайхан grater дээр бяслаг сараалжтай болгоно

Жүржийн зүсмэл бүрийг хальсалж, 4 хэсэг болгон хуваана

Шахсан солонгос лууван нэмнэ.Майонезаар амтлана.

Вэбсайт дээр ижил төстэй жор байсан боловч ногоон салаттай, өндөг, бяслаггүй. Энэ сонголт нь эрэгтэй, хүүхдүүдэд маш их таалагддаг.

Тахианы махны өнхрөх (сонголт)

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн махны амттан, 90 минутын жор

Элэгний бин бялуу

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн амттан мах

"Вазелин дахь тахианы мах" өнхрөх

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн амттан мах

Гахайн махны өнхрөх

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн махны амттан, 60 минутын жор

Шар айрагны мах

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн махны амттан, 25 минутын доторх жор

Бяслаг, самар, ургамлаар дүүргэсэн ясны мах

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн амттан мах

Тахианы махны амтлагч

Хоолны амттан, Хүйтэн амттан, Хүйтэн амттан мах

Гахайн чанасан мах...бага насны амт!!!

Шөл, Шувууны шөл, 60 минутын дотор хийх жор, Гүржийн хоол

Бозбаши хаш, ногоон шош, тахианы махтай

Солонгос лууван, тамхи татдаг тахиатай салат нь амттай, халуун ногоотой, гайхалтай нартай. Шинэ жилийн салаттай адил баярын цэсийг төрөлжүүлж, өнгө, амтыг нэмнэ. Солонгос маягийн лууван нь тамхи татдаг тахианы амтыг онцолж, онцлон тэмдэглэж, жүрж нь аяганд онцгой шүүслэг нэмнэ.

Жор "Дэггүй тахиа. "Солонгос лууван, утсан тахианы махтай салат" нь Салад ангилалд багтсан бөгөөд энэ хоолыг бэлтгэхэд 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Гомерын зохиогчийн жорын дагуу гэртээ энэ хоолыг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно: тамхи татдаг тахиа, өндөг, жүрж, хатуу бяслаг, солонгос лууван, майонез, ширээний давс.

Би нэг удаа энэ салатыг интернетээс олж мэдсэн. Би нэрийг нь өөрчлөөгүй. Анх удаа чанаж үзээд маш амттай болсныг ойлгосон. Би одоо хааяа ингэж хоол хийж байна: гэртээ байгаа бүх хүмүүс үүнд дуртай.

Бэлтгэлийн тодорхойлолт:

Ийм нэртэй салат нь анзаарагдахгүй байх ёсгүй. Оролдоод үз, танд таалагдах нь гарцаагүй.

Найрлага:

• Лаазалсан хан боргоцой - 100 грамм
• Тахианы махны чанасан филе - 200 грамм
• Майонез - амсах болно
• Солонгос лууван - 100 грамм
• Хатуу бяслаг - 100 грамм
• Талх - 60 грамм

Үйлчлэх тоо: 3-4

Утконосоос захиалаарай, эхлэгчдэд ашигтай!

"Дэггүй тахианы салат" хэрхэн бэлтгэх вэ

Би нэг удаа энэ салатыг интернетээс олж мэдсэн. Би нэрийг нь өөрчлөөгүй. Анх удаа чанаж үзээд маш амттай болсныг ойлгосон. Би одоо хааяа ингэж хоол хийж байна: гэртээ байгаа бүх хүмүүс үүнд дуртай.

Бэлтгэлийн тодорхойлолт:

Ийм нэртэй салат нь анзаарагдахгүй байх ёсгүй. Оролдоод үз, танд таалагдах нь гарцаагүй.

Найрлага:

• Лаазалсан хан боргоцой - 100 грамм
• Тахианы махны чанасан филе - 200 грамм
• Майонез - амсах болно
• Солонгос лууван - 100 грамм
• Хатуу бяслаг - 100 грамм
• Талх - 60 грамм

Үйлчлэх тоо: 3-4

"Дэггүй тахианы салат" хэрхэн бэлтгэх вэ

Хан боргоцойг жижиг хэсэг болгон хуваах шаардлагатай.

Чанасан тахианы махыг нилээд цавчих.

Солонгос лууваныг хэрэглэхэд тохиромжтой хэсэг болгон хайчилж ав. Хэрэв танд цаг байхгүй бол энэ цэгийг алгасах хэрэгтэй.

Хатуу бяслагаа үрж, салат аяганд нэмнэ.

Салатаа майонезаар амтлаад хөргөгчинд хийнэ. Тэнд хөргөж байх хооронд жигнэмэгээ бэлдье. Үүнийг хийхийн тулд цагаан талхыг хэсэг болгон хуваах хэрэгтэй. Тус бүрээс царцдасыг хайчилж, целлюлозыг жижиг шоо болгон хуваана. Хуурай хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд хатаана. Салатыг тавган дээр тавь. Жигнэмэгээр цацна.

Дэггүй тахианы салатвитамин, эрдэс бодисоор баялаг: витамин Е - 13.8%, цахиур - 13.3%, кобальт - 18.5%, селен - 11.2%.

Дэггүй тахианы салат эрүүл мэндэд тустай

• Е витаминантиоксидант шинж чанартай, бэлгийн булчирхай, зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бөгөөд эсийн мембраны бүх нийтийн тогтворжуулагч юм. Е витамины дутагдалтай үед эритроцитуудын цус задрал, мэдрэлийн эмгэгүүд ажиглагддаг.
• Цахиургликозаминогликануудын бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэг болж коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
• кобальтВ12 витамины нэг хэсэг юм. Өөх тосны хүчлийн солилцоо, фолийн хүчлийн солилцооны ферментүүдийг идэвхжүүлдэг.
• Селен- хүний ​​биеийн антиоксидант хамгаалалтын системийн чухал элемент, дархлаа зохицуулах нөлөөтэй, бамбай булчирхайн дааврын үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог. Энэ дутагдал нь Кашин-Бек өвчин (үе мөч, нуруу, мөчний олон гажигтай остеоартрит), Кешан өвчин (эндемик миокардиопати), удамшлын тромбоз зэрэгт хүргэдэг.

Та хавсралтаас хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүний талаархи бүрэн гарын авлагыг харж болно.