Цаг хугацаа их хэмжээгээр эрдэнэ шишийн будааг бэлтгэдэг. Дэлхийн эрдэнэ шишийн будаа. Corn будаа - хамгийн сайн жор.
Манай улсад олон жилийн туршид хайртай байсан.
Тэд ашигтай, амттай, бас бэлтгэхэд хялбар байдаг.
Ихэвчлэн олон хүн Сагамхай, будаа, будаа будаагаар хооллодог, заримдаа овъёос, хагас овъёосны будаагаар шингэлнэ.
Гэвч эрдэнэ шишийн будаа дээр биш л санаж байна, эсвэл санаж, гэхдээ, учир нь энэ хоол яаж хийхийг мэдэхгүй, эрдэнэ шиш будааны авах яарах хэрэггүй.
Ихэнхдээ энэ нь хатуу ширүүн биш, амттай байдаг.
Та хэдэн өдрийн туршид их хэмжээгээр тоолж, хөргөгчинд зуурмагийг үргэлж хадгалж болно. Энгийн цахилгаан хавтан дээр эрдэнэ шишийн wafers маш сайн хавтан. Хэрэв зуурмагийг цахилгаан мах шарахаар болгосон бол гайхамшигтай үрэлийг олж авна. Зуурмаг, зажлуурын төмрөн, энгийн бутлуурыг жигд болгодог. Энэ тохиолдолд төмрийн зүүг нимгэн бин болгох шаардлагагүй болно. Эдгээр бялуу, ваавий нь хэтэрхий олон сонголттой. Туршилтын дараа та сонгино дээр нэмж болно. Бяслаг үхрийн хүчиллэгжүүлсэн овъёос, гурил, будаа, Сагаган ялангуяа, хэрчсэн байцаа, бөөрөлзгөнө, хар чинжүү болон давс, яншуй - Ер нь бол өмнө нь хийсэн туршилтаар хослуулсан.
Харин нарийвчилсан болон эрдэнэ шиш будааны бүрэн зааврын зарим нь мэдэж маш сайн эрдэнэ шиш, будаа сүү, жишээ нь, мөөг нь хүнсний ногоо хоол болно, зөвхөн чихэрлэг биш, харин.
Сүү дээр эрдэнэ шишийн хоол хэрхэн хоол хийх талаархи ерөнхий зарчим
Сүүний чанасан эрдэнэ шишийн тосыг зөв өглөөний цай уухад тохиромжтой, гэхдээ маш хүнд оройн хоол идэж болохгүй. Амтат жимс нь жимс, жимс, зөгийн бал, саатал зэргээр үйлчилдэг. Мэргэн бус - мах, мөөг, хүнсний ногоотой. Гэсэн хэдий ч, сүү дээр эрдэнэ шишийн будаа нэмэх нь амттай, бүрэн дүүрэн байдаг.
Түүний зузаан нь ус, гурилыг нэмж тохируулах боломжтой. Энэ бол уйтгартай биш, уйтгартай юм. Бүтээгдэхүүн нь тогтмол, ходоодонд гайхалтай гэрэлтэж байдаг. Энэ бүхэн үнэндээ, манай улсад шохойдож буй эрдэнэшишээс энэ гурилыг борлуулах болно. Энгийн хүний хувьд илүү хямд үнэтэй болгохын тулд үйлдвэрлэлийн үнэ нь манай улсад зохион байгуулагдах ёстой. Энэ нь эрдэнэ шишийн гурил юм.
Улаан буудай тамир нь Төв Америкт хүмүүст таалагддаггүй, учир нь энэ нь өтгөн биш бөгөөд уламжлалт боовны тэжээллэг чанаруудтай байдаг. Учир нь эрдэнэ шиш нь тусгай эмчилгээ шаарддаг тул улаан буудайн гурил бүх төрлийн тэжээллэг чанарыг илрүүлэхийн тулд сүүний исгэлэн гаргах ёстой байдаг.
Шар будаа нь бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд гол зүйл нь цөөхөн хэдэн шаардлагыг дагах явдал юм:
1. Хоол хийхээс өмнө эрдэнэ шишийг зайлж угаана. Та ердөө л саванд крон тавьж усаар асгаж, ус зайлуулах, усыг цэвэрлүүлэх процедурыг давтан хийнэ. Эсвэл бүлээн усыг зохих хэмжээний тороор шигшүүрээр шигшүүр дээр хийнэ. Хоёр дахь сонголт нь тохиромжтой, учир нь энэ нь бага хугацаа шаарддаг бөгөөд бүлэг нь цэвэр байх болно.
Корни нь Хойд Америкийн уугуул бөгөөд Европ тивд Кристофер Колумбийн хамгийн алдартай, түгээмэл ургацын нэг юм. Хэдийгээр бидний ихэнх нь шар эрдэнэ шишийн талаар мэддэг ч, бид цагаан, улаан, ягаан, хар гэх мэт янз бүрийн өнгөт байдаг. Жигнэмэг нь бүхэл бүтэн жилийн туршид супермаркетуудад байдаг боловч зуны сүүлчээр цуглуулсан орон нутгийнхан намрын эхэн үедээ илүү сайн байдаг.
Үр тариа хамгаалах эрдэнэ шиш, эрдэнэ шишийн торгон, гүзээлзгэнэ тарьсан эрдэнэ шишийн эрдэнэ шиш юм. Цэцгийн торгон нь ногоон ишнээс үүссэн шаравтар утас бөгөөд эхний үр тариа нь цай юм. Үр тариа нь хамгийн хялбар хоол хүнсээр худалдан авдаг. Гурилын хувьд, эрдэнэшишийн хоолны эмчилгээний чанарыг хадгалахыг зөвлөж байна.
давс, элсэн чихэр, чихэрлэг цөцгийн тос, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо гэх мэт 2. Дараа нь гарч эхлээд ус асгаж, түүний бүрэн буцалгаад tantalized, зөвхөн дараа нь амт нь сүү болон бусад найрлага нэмж, зузаан хана, доод хэсэгт нь саванд будаа байв.
3. Күүкийн будаагаар дунджаар 15 минут байлгана. Энд бүх зүйл нүдэх хэмжээнээс хамаарна. 15 минут, дундаж - - 20, мөн том - 25 минут Жишээ нь, эрдэнэ шишийн гурил хийсэн будаа бэлтгэл ажил 10-аас дээш минут, нилээд гадаргуугийн тариа авч байна. будаа дараа дараа нь усанд хутгагч дүрж, цавчих, дараа нь сүү асгаж: үйл явц нь та бүдүүн ширхэгтэй үр тариа байсан ч гэсэн шуурхай хүлээн авч болно.
Шим тэжээл нь эрдэнэ шиш агуулсан байдаг уу?
Эрдэнэ шиш нь уураг, нүүрс усны баялаг юм. Энэ нь энергийн сайн эх үүсвэр болдог. Үүний зэрэгцээ, нүүрс ус нь өөхний хур тунадасыг зөвшөөрдөггүй. Шим тэжээлийн бодисын хувьд, эрдэнэ шиш нь доорх шаардлагыг шаарддаг тул хүүхдэд байнга өгөхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хоол хүнснээс гараа идэж эхлэх үед хоолны дэглэмд ороход тохиромжтой бөгөөд эрдэнэ шиш нь энэ ур чадварыг хөнгөвчлөх хэлбэрийг бий болгодог.
Эрдэнэ шишийг хэрэглэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Улмаас гэдэсний замаар уусдаггүй шилэн түүхий эрдэнэ шиш хэсгийн агуулга, уусдаг эслэг харьцаа, эцэст нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас сэргийлэх тустай үйл явцыг эрчим хүчний үйлдвэрлэлд ээлтэй нян үүсэх тусалдаг. Энэ нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулсан бөгөөд цусан дахь сахар, даралт ихсэх эмчилгээнд тусалдаг.
4. Дөрвөн, таван шилээс дор хаяж гурилтай будаагаар гурван аяганы шингэнийг хэрэглэнэ.
5. Дуслын процессын үед чанасан будаа өтгөрдөг гэдгийг анхаарна уу. Сүү, нэмэлт найрлагыг нэмж, энэ талаар анхаарлаа хандуулаарай.
1. Сүү дээр эрдэнэ шишийн хоол хийх
Орц:
Олон тоо: эрдэнэ шиш 150 грамм витамин С өдөр тутмын шаардлагыг 14% нь витамин B3 витамин В5, манган өдөр тутмын шаардлага 5% нь өдөр тутмын шаардлагыг 12% нь өдөр тутмын шаардлага 5% эслэг өдөр тутмын хэрэглээ 14% байдаг.
Чанарыг уламжлалт Румыны хоолны жороор удаан хугацаагаар хэрэглэж байсан. Polenta, хоргүйжүүлэх тусалж, гэдэс цэвэрлэж, цусан дахь сахарын агууламжийг зохицуулах, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Буурцагны өдөр тутмын хэрэглээ бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалаас болж 60% -иар буурдаг.
Хоёр шилтэй ус
3/4 аяга эрдэнэ шишийн grits;
Сүү шил;
Бэлтгэх арга:
1. Бөөгнөөс зохих хэмжээтэй саванд хийнэ. Энэ нь хоёр шилтэй усаар хийнэ.
2. Бид массыг авчирч, галыг хамгийн бага хэмжээгээр багасгадаг. Давсалж, бүрэн дүүргэсэн ус хүртэл хоол хийж, шатдаггүй болохоор будаа руу хутгах хэрэгтэй.
Торгоны эрдэнэ шиш хэрэглээгүй. Corn торгон цай нь шээс хөөх эм шиг үр дүнтэй байдаг ба бөөрөнд чулууг зайлуулдаг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас зөвхөн нэг жилийн дараа хүүхдийн хоол хүнс эрдэнэ шиш орохыг санал болгож байна: - живж аюул - - өндөр боломжит харшил нь үйлдвэр эрдэнэ шиш тариа нь харьцангуй жижиг, зохицуулах нь хэцүү байдаг - эрдэнэ шиш бага тэжээлийн хүүхдүүдийг байна, Хамгийн нүүрс ус агуулдаг, энэ хүүхдүүдийг шингээж хэцүү.
Үр тариа хэрхэн сонгох, хадгалах вэ?
Хэрвээ та хүүхдээ тэжээхийн тулд эрдэнэ шишээ оруулахаар шийдсэн бол эмчтэйгээ ярилцаж, дагах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, шар будаа 8 сартайдаа эрдэнэ шиш гэж санал болгож болно. Жор найрлагын талаархи зарим санал. Шинэ эрдэнэ шишийг худалдан авахдаа хог хаягдал, торгон материалыг зайлуулж, эрдэнэ шишийн үрийг сайн нөхцөлд байлгах хэрэгтэй. Гүзээлзгэнэ хатаасан биш ногоон байх ёстой. Чиргүүлийг 1-3 хоногийн туршид хөргөгчинд хадгалж, хүнсний тугалган цаасаар ороосон; Гүзээлзгэнэийг бүү арилгаж, эрдэнэ шишийн шинэхэн үнэр болон үнэрийг хадгал.
3. Таван минутын турш эрдэнэ шишийн будаагаар хоолоо хийж сүүгээ хийнэ.
4. Галыг сайтар хольж, дулаан алчуур эсвэл хөнжил дээр буулгаж, 20-30 минутын турш чанаад хийнэ.
5. Өглөөгүүр, элсэн чихэр, эсвэл зөгийн балтай газар тавь. Хэрвээ хүсвэл цөцгийн тос нь улирал.
2. Хатаасан жимс бүхий сүүтэй чихэрлэг эрдэнэ шишийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Орц:
Хэрэв та эрдэнэшишийг удаан хугацаагаар хадгалахыг хүсвэл хөлдөөгчид эсвэл шош бүхий бүх эмгэнд хийж өгнө. Хоёр хувилбарын хувьд эрдэнэ шишийг 7-10 минутын турш урьдчилан хэрэглэдэг. Хэрэв та үр тариаг хөлдөөх шийдвэр гаргавал, буцалгасны дараа савыг нь буцааж тавина. Бүх хөлдөөсөн эрдэнэ шишийг 12 сар хүртэл хөлдөөгчид хадгалж, үр тариа нь зөвхөн 2-3 сар байдаг.
Газрын тосыг хуурай, эсвэл саванд хийж, цэвэр, хаагддаг саванд хадгалах хэрэгтэй. Тэр цагаас эхлэн тэр тайван байхын тулд залхуу байх ёстой. Та "хүйтэн" өгдөг төмөр объектыг оруулж, хавтан дээр хайлахыг зөвшөөрдөггүй. Шош нь пестицид, гербицид, химийн бордоог хамгийн ихээр бохирдсон бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтад оруулаагүй болно. Гэхдээ гол асуудал нь генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн эрдэнэ шиш, харшлын үр дагаварт хүргэдэг. Хувиргасан хоол хүнсээс зайлсхийхийн тулд органик органик эрдэнэ шишийг сонгож болно.
Шилэн эрдэнэ шишийн нэг аяга;
Усны гурван шил;
Сүү хоёр шил;
Элсэн чихэр 80 гр;
Ванилийн сахар пакет;
Гуравхан цөцгийн тос;
Хатаасан жимс (үзэм, хатаасан чангаанз) амт нь.
Бэлтгэх арга:
1. Бөөрний эрдэнэшишийг сайтар угааж, саванд хийнэ.
2. Усаар дүүргэж, өндөр дулаан дээр буцалгаад, галыг нь багасгаж, бүхэл ус шингээнэ.
Кокосын тосыг биед шингээх, арьсны чийгийг зөөлрүүлэхээс илүүтэйгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьсыг цэвэрлэж, эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч эрүүл ахуйг хангахын тулд бид гал тогооны өрөөнд байгаа Кокосын тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Та өндөр температурт хоол хийж болно
Кокосын тос нь ургамлын хиамны хувьд маш сайн сонголт юм, эсвэл газрын тосны халуун усанд ч түлдэг. Өөрөөр хэлбэл, түүний доройтол нь бусад тосноос бусадтай харьцуулахад эхэлдэг. Кокосын тосоор амьтны тосыг солино. Энэ нь илүү эрүүл байх бөгөөд энэ арга нь хамгийн хүйтэн өдрүүдэд сайн ажилладаг. Зуны температур нь газрын тосыг их хэмжээгээр ургадаг. Түүнчлэн, хэрэглээ нь бага боловсруулсан Кокосын тосыг олж авахыг хичээдэг.
3. Хоёр шил сүү, давс, хоёр төрлийн сахар хийнэ. Бэлэн хүртэл бага дулаан дээр эрдэнэшишийг хоол.
4. Цөцгийн тос нэмнэ. Хутгана.
5. Бид таваг нь таваг руу тарааж, урьдчилан дэвтээнэ, сайтар угааж, хатаасан жимс нь цацаж.
3. Гадил жимсний сүүтэй эрдэнэшишийг хэрхэн хоол хийх талаар
Орц:
Сүүг нэмсэн сүүг кокосын тосоор хутгана. Чи эрүүл энерги, эрүүл кофе уу, наад зах нь өтгөн тос. Та нар бөөрөлзгөнө хийх эсвэл цөөн хэдэн хүн идэхийг хүсч байгаа эсэхээсээ хамаарч цөцгий, цөцгийн тосыг кокосын тосоор солих хэрэгтэй. 170 грамм шоколад тус бүрт 1 халбага халбагаар нэмж. Хэрэв пааланга хэтэрхий зузаан байвал бага зэрэг кокосын тос нэмнэ.
Кокосын тосоор эрдэнэ шишийн попкорныг бэлтгэнэ
Кокосын нэг буюу хоёр хоолны халбага, коктейльд нэмж, холестериныг багасгаж биеийн өөхийг хадгалахад тусалдаг. Хүн бүр попкорныг чанаж буй кино театрын орох дур булаам үнэрийг мэдэрдэг. Магадгүй та үүнийг мэдэхгүй байсан ч эдгээр газруудын ихэнх нь Кокосын тосоор өөх тосыг хэрэглэдэг. Кокосын жороор хийсэн тосыг ердөө л солих хэрэгтэй.
Эрдэнэ шишийн 200 грамм;
Ус, сүү хоёр шил;
Давс ба элсэн чихэрлэг амт;
30 грамм цөцгийн тос;
Хоёр банана.
Бэлтгэх арга:
1. Бүрхүүлийг саванд хийж, усаар угаана.
2. Буцалсны дараа бага зэрэг давс нэмээд элсэн чихэр хэрэгтэй.
3. Tomi мөөгийг 10 минутын турш удаашруулна.
Гар хийцийн амтат өөх тосыг орлуулах хэрэгтэй
Майонезыг уламжлалт байдлаар хэрэглэж байсан шигээ бусад өөх тосны оронд хэрэглэдэг кокосын тосыг хэрэглэ. Шүүгчийг байрлуулж, эмульсийг үүсгэх үед үүнийг аажмаар дээшлүүлнэ. Кокосын тосыг чихэр, бялуу бэлтгэх ажилд амжилттай ашиглаж, харьцаа 1: 1-ийг хадгалж, эрүүл сонголтыг илүүд үзвэл жороор тодорхойлсон ижил хэмжээний самар хийнэ. Мэдээж хэрэг, тос нь хатуу хэлбэрт байх чихрийн амттай бол хоол хийхээсээ өмнө Кокосын тосыг хөргөгчид хадгална.
4. Халуун сүүтэй эрдэнэ шишийн массыг дүүргэж цөцгийн тосыг тараана.
5. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУДаа авч, галыг унтраа.
6. Бид гадил жимсний махыг салаа эсвэл холигчоор нь шахаж, нухсан төмсийг будаагаар хийдэг.
7. Байнга сайтар хольж, 5-7 минутын турш үйлчилнэ.
4. Хулууны болон эрдэнэ шишийн олон тооны сүүгээр эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх талаар
Орц:
Өндөг, цөцгийн тос, сүүн бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн шалтгаанаар орлуулах хэрэгтэй. Орлуулагч нь жороор сайн ажилдаг, өндөг нь гомогенжүүлэх үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг үүргийг гүйцэтгэдэг. Хэрэв бид өндөгний гол найрлага буюу их хэмжээгээр хэрэгцээтэй хүнсний бүтээгдэхүүний талаар ярьж байгаа бол орлуулах санаагаа хаях, хэзээ ч гарахгүй, шаардлагатай зүйл гарахгүй. Corn буюу төмсний цардуул - 2 халбага нь өндөгийг солино. Энэ сонголт нь ялангуяа тос, нухсан төмстэй зөв сонголт юм.
Гадил - хагас боловсруулсан нухсан төмс, өндөгтэй тэнцэх, амтат амттангаар. Та мөн ийм сорилоор хулуу, алим эсвэл чавганы нухашыг хэрэглэж болно, ялангуяа та хүссэн бялууг, хулуу, чавга, алимны амтаар хэрэглэж болно. Улирлын аяга нь өндөгийг орлуулдаг. Бикарбонатыг нойтон төлөвт жор ба цагаан цуунд найрлагатай хуурай найрлагад нэмнэ. Өндөг хэрэглэдэг шиг. Дэлхийн 2-р дайны хоёрдахь дүрслэл нь тест, шатар, бялуугаар ашиглагддаг.
Эрдэнэ шишийн хагас шил эрдэнэ шиш;
Целлюлозын целлюлозын 300-350 грамм;
8-10 ширхэг. prunes;
250 мл сүү;
60 грамм цөцгийн тос;
250 мл ус;
Амт, элсэн чихэр.
Бэлтгэх арга:
1. Кортландын эрдэнэ шиш.
2. Хулууны махыг жижиг шоо болгон бууруулдаг.
3. Билийг 20-30 минутын турш түрхэж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, хүйтэн усаар хийнэ.
Бөөрөлзгөнө, чанасан сэвэг зарам, улаан лоолийн оо, төмс, нухсан төмс, tahini - хоол хүнс, бургер мөн meatballs, тэдэнд бүх орц хольж шаардлагатай давс нь 2 халбага өндөг орлох. Омега-3 өөх тосны хүчлүүд болон уусдаг фибрүүдээр амьдардаг шавьжууд устай холилдон наалддаг. хуурамч баримт үрийг, ус, 3 халбага нэг халбага жигд холимог болон хувирч байна талхны, бин, бүхэлд нь улаан буудайн талх нь зөвхөн сайн биш, өндөг юм.
Чи үрийг маалингын үрээр ашигладаг. Өндөгтэй тофуны дөрөвний нэг аяга өндөгийг орлуулдаг. Agar-Agar нь халбагаар усанд ууссан халбага бөгөөд хүйтэн нөхцөлд үлдсэн бөгөөд дараа нь дахин хольсон өндөгний цагаан орлуулна. Ширээний гурил - 1 халбага усанд холих 2 жигнэмэг, жигнэмэг, жигнэмэг, жигнэмэгийн оронд өндөгний оронд хэрэглэнэ.
4. Бид олон төрлийн аяга, эрдэнэ шиш, хулуу, prunes зэрэгт тарааж өгдөг.
5. Ус, сүү ашиглан массыг дүүргэж, элсэн чихэр, давс нэмнэ.
6. Бид "Каша" горимыг 45 минутын турш тавьлаа.
7. Дууны дохионы дараа тагийг сайтар сайтар холино.
8. Бид тагийг 3-7 минутын турш таглаад үйлчилнэ.
5. Мөөгтэй сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх талаар
Орц:
Шилмүүст хальс нь шилбэ;
Өндөр өөхний сүү;
Цөцгий нэг шил;
Шинэ мөөг 200 грамм;
Хүнсний ногоо.
Бэлтгэх арга:
1. Бид хайруулын тавган дээр ургамлын тосны хоёр халбага хийнэ, бид мөөгийг тарааж, тэдгээрийг хэтэрхий том ширхэгээр огтолж авдаг.
2. Фермийг мөөгийг 20 минутын турш бүрэн бэлэн болтол хутгана.
3. Хайруулын тавган дээр сүүг хийнэ, түүнийг буцалгаад хийнэ.
4. Сармис, жүржийн гурилтай, бага хэмжээгээр түрхэнэ.
5. Цөцгий тосыг бага зэрэг давс нэмнэ. Varim нь тойрог дотор массыг хутгана, 5-8 минут буцалгана.
6. Бид аяга тавган дээр будаа тарааж, мөөгний махаар баясгалантайгаар цацна.
6. Кроутонтай сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх талаар
Орц:
Эрдэнэ шишийн гурил 100 грамм;
Сүү хоёр шил;
Цагаан талхны хоёр зүсмэлүүд;
Шанцайны халбагатай байх;
Цэцгийн халбага гоньд үрийг;
50 мл чидун тос;
30 грамм элсэн чихэр.
Бэлтгэх арга:
1. Халуун газрын тосны гоньдны үрийг 2-3 минут байлгана.
2. Шүүгдсэн тосыг халааж, дээр нь талхны гурилыг гурвалжин болгож, хоёр талдаа сайхан алтан ислээр дүүргэ.
3. Бид талхны алчуурыг цаасан алчуураар тарааж, илүүдэл тослох тосыг гаргаж өгдөг.
4. Нэг литр сүүтэй эрдэнэ шишийн гурилыг дүүргэж, нэг ширхэг бөөнөөр нь үлдээх хэрэгтэй.
5. Хоёр дахь шилэн сүүнд халаадаг, бид эрдэнэ шишийн жижиг хэсгүүдэд үүнийг хийнэ.
6. Чидун жимсний тос, элсэн чихэр, хутгах халбага нэмнэ. Бид хутгана, хутгана, 2-3 минут.
7. Шанцай хийнэ, нухашыг холино.
8. Халуун ногоотой алтан croutons нь эрдэнэ шишийн будаагаар үйлчилдэг.
Сүү дээр эрдэнэ шишийн будаа яаж хоол хийх вэ?
Үр тарианы оронд эрдэнэ шишийн гурилыг хэрэглэж болно. Үр тарианы амт нь өртөөгүй. Гэхдээ хоол хийх явц бага хугацаа зарцуулах болно.
Хэрэв та одоо жороо хэрэглэж байгаа бол үүнийг усан дээр хагас бэлэн болгож аваачиж, дараа нь зөвхөн сүү асгаж, өөрөөр хэлбэл, үр тариа хатуу ширүүн болж, хямралд хүргэнэ.
Хэрэв хоол хийх үед хэтэрхий зузаан будаатай бол халуун сүүтэй шингэлнэ.
Боодолтой жимс нэмж, та холигчоор нь хутгаж, бэлэн будаатай хольж эсвэл тавган дээр ууссан будаатай зүсмэл дээр тавь.
Тосны сүүн бүтээгдэхүүнийг тосоор сольж болно.
Махны саванд зузаан ханатай шавар эсвэл савыг хооллоно. Хоолны зөв сонголт, тогтмол хутгах нь таныг будаа шатаахаас сэргийлнэ.
Сүү дээрхи эрдэнэ шишийг чанаж, зууханд хийж болох тул байнгын хутгах шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд усыг хагас бэлэн болгож, саванд шилжүүлж, давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмж, сүү асгаж, 20-30 минут 160 градусын цацах.
Өглөөний мэнд, эрхэм уншигч, найз нөхөд. Өдөр хоол идэхийн тулд хоол хийх талаар бодож, хоол хийх нь амттай, тааламжтай, амар хялбар төдийгүй хүүхэд байхдаа би маш их хайртай гайхамшигтай будаа гэдгийг би санаж байлаа. Үгүй, энэ нь манго биш, oatmeal биш юм.) Энэ нь эрдэнэ шишийн тухай юм. Олон оронд эрдэнэшишийн үр тарианы аяганууд маш их алдартай бөгөөд Италид ч гэсэн үнэтэй зоогийн газарт үйлчилдэг.
Ихэнхдээ энэ нь сүүтэй болгосон боловч бид хайртай охид маань хоолоо илүү идэж, сүүг усаар солино. Мөн өнөөдөр би та нарт эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх талаар ярих болно, мөн түүнчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй ямар ч хослуулан хэрэглэх нь төдийгүй маш амттай, анхилуун үнэртэй байх болно.
Өглөөний хоолонд хялбар эрдэнэ шишийн будаа
Өглөө нь бид үргэлж яаран, өглөөний цайгаа бүрэн идэх цаг үргэлж байдаггүй. Хамгийн сайнаараа явахад бид саатан сэндвич юмуу согтууруулах ундаа идэх хэрэгтэй. Би өглөөний хоолыг эрдэнэ шишийн будаагаар хооллохыг санал болгож байна. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хурдан бэлтгэгдсэн, зүгээр л бөгөөд танд ямар ч хүчин чармайлт шаарддаггүй.
Бидэнд хэрэгтэй байна:
- нэрмэл устай дөрвөн шил;
- давс хучих;
- цөцгийн тос юм.
Хэрхэн хоол хийх вэ:
- Croup хоол хийхээс өмнө бид сайтар угаах хэрэгтэй. Үүнийг маш сайн шигшүүрээр цутгаж, усыг хэд хэдэн удаа угаана.
- Одоо зуухыг хатаах зууханд хийж, буцалгаж эхлэхийг хүлээнэ. Бид бүлээн усыг буцалсан ус руу хийнэ. Дараа нь халбагаар хутгана, бөөгнөрөл үүсгэх хүртэл, хамгийн багадаа давс, давсыг хагас цагийн турш бэлэн болго.
- Дууссан тавган дээр тос нэмж, тагийг нь таглаад арван минут зогсооно. Миний амласны дагуу бүх зүйл маш амархан, хурдан юм! Хүмүүсийн ширээг ширээн дээр дуудаж, тэдэнд амттай, эрүүл өглөөний цайгаар үйлчил.
Гэр бүлийн хамгийн залуу гишүүдийн хувьд та зөгийн бал, алимны алимыг халбагаар нэмж хийж болно.
Видеог үзсэний дараа та эрдэнэ шишийн будаа (тогоочийн жор) хэрхэн хурдан хоол хийх талаар сурах болно:
Савтай нь Хачир нь сул будаа
Хажуугийн тавагны хувьд энэ эрдэнэ шиш нь 1: 3 харьцаагаар илүү нягт хэлбэртэй исгэж болно. Энэ нь бараг бүгдээрээ хослуулсан. Үүний тулд та үйлчилж, загас cutlets, зууханд тахианы булан нь шатаасан, тэр ч байтугай хүнсний ногоо stewed.
Бидэнд хэрэгтэй байна:
- гурван шил ус;
- давс хучих;
- ургамлын тосны хоёр, гурван халбага.
Хэрхэн хоол хийх вэ:
- Шороог бүх шороог зайлуулахын тулд шигшүүрээр угаана.
- Үүнийг саванд хийж, усаар дүүргээд дунд гал дээр тавина. Буцалсаны дараа халааж, давс хийж, таглаагаар хучигдсан хорин минут орчим минутын турш хооллоорой.
- Таван минутын өмнө талбайн ургамлын тос руу асгахаас өмнө энэ энгийн нууц үр тариа үржил шимтэй болгоно.
- Тагийг 10 минутын турш таган дээр тавина.
Хэрвээ дараагийн өдөр нь будаа хэвээр байгаа бол түүнийг квадрат болгон бууруулж, хайруулын тавган дээр бага зэрэг хуурч өгнө.
Олон төрлийн эрдэнэ шишийн эрдэнэ шишийн тосонд хоолло
Миний бодлоор, энэ будаа нь зөвхөн нэг дутагдалтай байдаг. Энэ нь савны талууд руу наалддаг бөгөөд үүнийг угаах нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс би үүнийг олон янзын хоолоор эхлүүлсэн. Хайртай охид минь, энэ нь маш сайн шийдвэр байсан юм. Яагаад гэвэл одоо би савыг цэвэрлэхэд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахаа больсон.
Бидэнд хэрэгтэй байна:
- эрдэнэ шишийн нэг шил (дунд эсвэл нарийн тээрэм);
- дөрвөн аяга ус;
- давс хучих;
- хүнсний ногоо эсвэл цөцгийн тос халбагаар.
Хэрхэн хоол хийх вэ:
- Хацар нь угааж олон судрын саванд хийнэ.
- Бид ус асгаж (урьдчилан үүнийг буцалгах нь зүйтэй юм) давс, нэн даруй ургамлын тос нэмж, multivark нь үүнийг тавьж.
- "Будаа" горимд зулзагаа идээрэй. Гал тогооны туслах ажилтан хоол хийхээ больсны дараа дохио өгсний дараа бид хоолоо бага зэрэг зогсоодог.
Энэ хоолонд та улаан лоолийн целлюлозыг эсвэл улаан лоолийн жан дээр нь халбагаар нэмж болно: та маш анхнаасаа, ер бусын хоол авч болно.
Хулууны хулуу (хоёр хувилбар)
Ихэвчлэн хулуу эсвэл будаа нь хулуутай болгосон. Гэвч энэ нь ашигтай хүнсний ногооны хамт та эрдэнэ шиш будаа хоол болно. Энэ бүгд биш шүү дээ! Би та нартай хамт хулуу, тахианы махан хоол идэхийн тулд алхам алхмаар жороороо хуваалцах болно. Мөн бид үр тариа, хулуу целлюлоз, хатаасан жимс, шанцай зэргийг амтат хоол бэлтгэнэ.
Хувилбар 1 (давсархаг)
Бидэнд хэрэгтэй байна:
- эрдэнэ шишийн нэг шил (дунд нь нунтагладаг);
- гурван шил ус;
- хулууны целлюлозын хоёр зуун грамм;
- тахианы гурван зуун грамм (булан);
- жижиг сонгино;
- сараалжтай бяслаг цөөн хэдэн халбага;
- ургамлын тосны хоёр буюу гурван халбага;
- амтлагчийн хавчих (чинжүү ба самар);
- давс.
Хэрхэн хоол хийх вэ:
- Крупу угааж, бэлэн болтол нь хоол.
- Бид нимгэн тууз руу тахианы буланг хувааж, тэдгээрийг бага зэрэг тосоор хуурч авдаг.
- Тахианы чанаж болгосон ижил тогоо дотор нилээд жижиглэсэн сонгино, сараалжтай хулуу хуурна.
- Тахианы мах, хүнсний ногоог чанасан тоороор хольж, амтлагчаа нэмээд зууханд хийнэ. Хоолоо зууханд хэр удаан хоол хийх хэрэгтэй вэ? Бїх бїрэлдэхїїн хэсгїїд бэлэн байдаг болохоор 10-15 минутын зайтай байдаг. Үйлчлүүлэхээсээ өмнө сараалжтай бяслагтай хамт услалт.
Хүнсний ногооны хамт мөөгийг хуурч чадна, энэ нь зөвхөн амттай болно.
Хувилбар 2 (чихэрлэг)
Бидэнд хэрэгтэй байна:
- нэг шил эрдэнэ шиш (нилээд газар);
- дөрвөн аяга ус;
- хулууны целлюлозын гурван зуун грамм;
- хатаасан жимс (үзэм, интоор, хатаасан чангаанз)
- шанцны нэг удаагийн халбага;
- элсэн чихэр (зөгийн балаар сольж болно).
Хэрхэн хоол хийх вэ:
- Хулууны целлюлозын нилээд жижиглэсэн, хагас цаг орчим усанд буцалгана.
- Угаасан эрдэнэ шиш зөөлөн хулуу руу нэмж, хорин минутын турш хооллоорой.
- Шанцай болон хатаасан жимс нь тавган дээр нэмээд 10 минутын турш хамт хооллоорой.
- Эцсийн аяганд элсэн чихэр, зөгийн бал нэмнэ.
Хэрэв та шинэ жимс нэмбэл идэх болно. Тухайлбал, алим эсвэл гадил жимсний.
Одоо та эрүүл, амттай, хамгийн чухал нь хоол тэжээлээ хэрхэн яаж хооллохыг мэддэг бөгөөд бид зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй хамаатан садныдаа илүү их халамжлах болно гэдэгт найдаж байна.
Манай блогт бүртгүүлэхээ битгий мартаарай, хэрэв та манай жорууддаа дуртай бол эндээс өөрт хэрэгтэй мэдээлэл олж аваарай. Мөн таны дуртай нийтлэлийг хадгалахын тулд, та өөрийн хуудсан дээр нийгмийн сүлжээн дээр решрүү хийж болно. :)
Баярлалаа! Би чамтай дахин уулзана гэж найдаж байна!