Мацаг барихдаа юу идэх билээ. Намууны үрээр амттай будаа. Хатуу бус өдрийн хоол.
Өвлийн төгсгөл, хаврын эхэн үе бол Ортодокс христосын шашинтнуудад хамгийн чухал, урт, хатуу байдаг. Энэ нь долоо хоног гэж нэрлэгддэг долоон долоо хоног үргэлжилдэг. Мөн мацаг барих нь энгийн зүйл биш, ялангуяа энгийн зүйл биш юм.
Бидний олонх нь маш их нүгэлтнүүд бөгөөд нуугдаж, өөрсдийгөө маш бага зугаа цэнгэлээр үгүйсгэж чадахгүй.
Хэт их эсвэл хэт хурдан хооллох нь дотор муухайрах, өвдөхөд хүргэдэг тул хэвийн хоол тэжээл рүү аажмаар, шүүмжлэлтэй хандах нь зүйтэй. Нэгэн өдөр хурдан анхаарлаа хандуулахын тулд дараах хэдэн зөвлөгөө байна. Хэрэв "өнгөрөх" өдрүүд нь хоёртой тэнцүү бол хатуу бүтээгдэхүүнийг, ялангуяа хоёр дахь өдрөөс эхлэн дахин оруулна. Эмчилгээний шуудангийн төгсгөл бол өөрийн хэрэгцээг ойлгоход чухал ач холбогдолтой үйл явц юм. Тиймээс бүх зөвлөгөө нь зарим талаар субъектив ойлголттой байдаг. Маш их ус. Мацаг барьсны дараахан төвлөрсөн цэгийн олон тооны асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Тэдний ихэнх нь уух нь хамгийн чухал юм. Хязгаарлагдмал хэсэг. Аажмаар сэргэхийн тулд бага хэмжээний хэсгийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сайн, сайн. Хоолыг яаран буцааж өгдөг бөгөөд зөв зажлах нь маш чухал юм.
- Хэд хоногийн дараа орно.
- Хурдан өдрийн дараа хэвийн хоолонд шилжих явцад нэг юм уу хоёрыг зарцуулах хэрэгтэй.
- Энэ үе шат нь чухал бөгөөд алдагдахгүй байх ёстой.
- Өөрийн биеэ ойлго.
Мөн та хоол хүнс анх удаа нэг бичлэгийг эзэмшдэг бол, харин муу ааштай улмаас их хэмжээний хоол боловсруулах замын, ядрах, хамгийн чухал нь хооллолт, өтгөн хатах, эсвэл суулгалт хүнсний ногооны хэмжээ, болон бусад зовлон ийм байнгын өлсгөлөн, гэдэс дүүрэх зэрэг асуудлыг эхэлж болно . Эцсийн эцэст ямар нэг зүйлээр өөрийгөө хязгаарлах нь ёс суртахууны хувьд маш хэцүү байдаг бөгөөд ямар нэгэн зүйл боломжгүй үед та илүү ихийг хүсдэг.
Харин шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрч буй хүмүүсийн хувьд хоолны төрөл ялгаатай болно. Хоолны дэглэм нь герпеектектомийн шинж тэмдгийг хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тухайлбал ходоод түлэгдэх, диспепси нь хүчилтэй. Ходерктомийн үед ходоодны хүчил улаан хоолойноос илүү амархан эргэдэг бөгөөд хоолой, цээжинд түлэгдэх шалтгаан болдог. Зарим хоол хүнс эдгээр шинж тэмдгүүдийг дордуулдаг. Аз болоход, ходоодны ивэрхийтэй холбоотой гэдэсний өвчлөлийн шинж тэмдэг нь хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаар өөрчлөгдөж байдаг.
Жимс, усан үзэм, нимбэг, жүржийн шүүс, усан үзэмний шүүс, нэрсний шүүс, нимбэгний зэрэг нимбэгний жимс. Улаан лоолийн бүтээгдэхүүн болох гоймон, пицца, фунт, сумс, улаан лоолийн шүүс. Сүү, мөхөөлдөс, тос зэрэг бүтээгдэхүүнд сүүн бүтээгдэхүүн орно. Үүний зэрэгцээ фета, ямааны бяслаг зэрэг бяслаг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.
- Өндөг, шарсан хоол, тухайлбал, шарсан тахиа, мах таслах.
- Кофе, цай, архи.
- Шар сүүг үзээрэй. Энэ нь үнээний сүүг сайн орлож болно.
Тиймээс, санваартнууд ихэнхдээ заримдаа хайртай хүмүүсээ "идэж" эхлэхээс илүү мах идэх нь илүү дээр гэж хэлдэг.
Агуу Их зарга, хэрэв бид үүнийг зөвхөн хоол хүнсээр хязгаарладаг гэж үзвэл бие махбодоо ариутган цэвэрлэж, ирэх жилийн туршид хүч чадлыг нь өгдөг. Эрүүл хүүхэд, хавар тариалах улирлын төсөөлөлд бэлтгэх.
Хивэг, овъёос, үр тарианы бүх талх, үр тариа, гүзээлзгэнэ, бүх төрлийн жигнэмэг зэрэг үр тариа.
- Ногоон шош, вандуй, лууван, цэцэгт байцаа.
- Сүү, туранхай тараг бүхий хэсгийг нь шахаж эсвэл самаргана.
- Өөх тос, тос бяслаг болон цөцгий тосгүй бяслаггүй.
- Талх төмс, цагаан будааны бялуу, pretzel.
- Тостой чихэрлэг амттай.
Лент дээр идэж болохгүй зүйлүүд
Юуны өмнө, та амьтны хоол идэж чадахгүй - skoromnye бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь:
- бүх төрлийн мах
- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн
- цөцгийн тос
- загас *
- талх нарийн боов, цагаан талх
* Ариун Мариагийн Мэндэлсний Баярын тэмдэглэл (Ариун долоо хоногтой зэрэгцэхгүй бол), Palm Ням гаригт зөвшөөрөгддөг. Бямба гаригт та бямба гаригт загас өндөг идэж болно.
Бид бүгдээрээ янз бүрийн аргаар хооллодог. Өөрийнхөө хэрэгцээнд тохирсон хоолны дэглэмийг тодорхойлохын тулд тэмдэглэлийн дэвтрээ хэдэн долоо хоног байлгахыг хичээ. Дээрх бүтээгдэхүүнийг сайн сайхан байлгах сайн арга бол тэдгээрийг эрүүл аргаар хооллох явдал юм. Сэтгэлийн шархлахаас сэргийлж, урьдчилан сэргийлэхэд туслах зарим зөвлөгөө энд байна.
Амьдралын хэв маяг: зарим зөвлөмжүүд
Жишээ нь, туранхай махыг сонгох хэрэгтэй, арьсгүй эрдэнэ шиш, бага өөх тос, үхрийн мах цацагт хяруулын оронд загас. Сүүний уураг өөх тосны сүүн бүтээгдэхүүн, тухайлбал, туранхай тараг гэх мэт зайрмагийг солино. Хэрвээ та хүнсийг алгасах эсвэл нүдэх хэрэгтэй бол ургамлын тосыг оронд нь гал тогооны шүрших хэрэгслийг ашигла.
- Жижиг гахайн махан хальс нь филе болон дарсан махыг агуулдаг.
- Тэднийг хайруулын оронд зуух эсвэл шарсан махыг жигнэх хэрэгтэй.
- Хоол хийх явцад өөх тосыг хадгалж үлдэх.
- Ихэнх халуун ногоо сайн ногоотой биш байвал сайн.
- Уураар жигнэх хүнсний ногоотой усаар зөвхөн бэлтгэнэ.
- Цөцгийн тос, тос, тосыг хэрэглэхийг хязгаарлах.
- Тослоггүй хоол хүнсэнд хэрэглэдэг ядуу буюу өөх тосыг сонгох.
- Жорлонг өөрчлөх олон арга байдаг.
- Шинэ зүйл хийхийг хичээхээс бүү ай.
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн цэвэр хэлбэрээр бус харин хоол хүнс, жишээлбэл, чихэр, бялуугаар идэж болохгүй. Тиймээс дэлгүүрийн эмчилгээний найрлагыг анхааралтай ажиглана уу.
Согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог боловч эрч хүчээ нэмэгдүүлэхийн тулд хангалттай хэмжээгээр хэрэглэж болох өдрүүд байдаг. Энэ нь чанарын усан үзмийн дарс байх ёстой.
Хурдан идэх нь ходоод түлэгдэхтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг улам хүндрүүлдэг. Ходоодны нэмэлт даралтыг нэмэхгүйн тулд тав тухтай, том костюм өмсөх.
- Нөгөөтэйгүүр бага зэргийн хоолыг хэрэглээрэй.
- Хоол идсэнээс хойш дор хаяж 3 цагийн турш хэвтэх буюу унтахаас зайлсхий.
- Хоол идсэний дараа шууд бүү хэвт.
- Толгойгоо дэртэй дэрлээр унах нь танд хэрэгтэй тусламжийг өгөхгүй байж болно.
Түрээсийн үед долоо хоног, өдрийн хоол идэх хэрэгтэй
Хурганы үеэр хоол идсэний дараа хоолны дараа дараагийн өдрүүдэд хуваагдана.
- хуурай хоол хүнс - гал, газрын тосгүй болгосон хүнсний ногооны хоол, халаалтгүй ундаа. Ус дагаж ууна уу. Эдгээр өдрүүдийг Даваа, Лхагва, Баасан гарагуудад унагаж, ердийн цаг үед богиносгодог. Лам хуврагуудтай ихэвчлэн ажилладаг.
- халуун (чанасан) тосгүй хоол - хатаасан хайруулын тавган дээр шарсан махыг чанаж, чанаж, шатаасан. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болно.
- Өндөгний тосыг чанасан хоол - оройн хоолонд ургамлын тосыг хайруулын таваг, усан үзэм дарс (200 мл-ээс ихгүй) өгдөг.
Мөн та нар юу ч идэж чадахгүй хоногууд байдаг. Тэд Лентсийн эхний болон сүүлийн долоо хоногуудад онцгойлон анхаардаг.
Шинж тэмдэг эсвэл жороор эмийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Зарим тохиолдолд мэс засал шаардлагатай байж болно. Нэгэн ивэрхийтэй холбоотой шинж тэмдэг илэрч болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс хоол хүнс, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хийсний дараа маш их ашиг тусаа өгдөг.
Diet Mime Fast Works хийдэг
Мацаг барих зориулалттай хоолны дэглэм нь тухайн цаг үеийг хэлэх бөгөөд энэ нь юу вэ, энэ нь юу вэ? нь түргэн хоолны дэглэм дэмжигчдийн дунд Умберто Veronesi мөн Mima бөхийх хоолны дэглэм эрсдэл зэрэг зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, таргалалт, хорт хавдар зэрэг хөгшрөлтийн холбоотой хүчин зүйлсийг бууруулж байна. Биднийг арван жил амьд явахын тулд аажим аажмаар буурч байна.
Долоо хоногоор Их Лент Цэс
1. Эхний долоо хоног. Даваа гаригт хатуу чанга мацаг барих нь юу ч иддэггүй. Мягмар гаригт та нар давс, ус (kvass, цай) талх идэж болно. Лхагва, Пүрэв, Баасан, Бямба гариг - хуурай.
2. Хоёр дахь нь - зургаа дахь долоо хоног. - xerophagy, Мягмар, Пүрэв - халуун хоол хүнс, газрын тос, Бямба, Ням гарагт ямар - Хүнсний цөцгийн тос болгосон, бага зэрэг дарс Даваа, Лхагва, Баасан: Тэр тухай Power. Энэ хугацаанд загасны хоног, түрс нь өдөр байна.
нэмэгдүүлэхийн тулд энэ хоолны ашиг тус давтан байх ёстой - энэ нь шууд Longo эмнэлгийн нарийн хяналтан дор 3-6 сар тутамд шаардлагатай гэсэн боловч зөвхөн та төгс төгөлдөр байдал бол гарч харуулж байна. Одоогийн байдлаар эмнэлзүйн туршилтууд эхэн үед хэвээр байгаа тул зөвхөн цаг хугацаагаар нь хэмжиж болох юм.
Mime Lenten Diet: Юу идэх вэ, цэс, жор
Таван өдрийн хоолны дэглэмийн үед хоолны дэглэм нь илчлэг багатай байх тул зөвлөж буй хоол хүнс нь жимс жимсгэнэ, буурцаг, олон ногоо, үр тариа юм. Sugar маш хязгаарлагдмал байх ёстой, харин хурдан хоол цэснүүдийг жор Жишээ нь, та загас 100 гр, газрын тос, нимбэг, эсвэл хүнсний ногоо, ногоон салат, амт болгосон хамт идэж болно галоген шош биш, хавтан, үргэлж хүнсний ногоо хамт бол. Хэрвээ та хурдан хооллолтыг дагахыг сонирхож байгаа бол өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгээ хэлдэггүй бөгөөд туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтэн асуу.
3. Ариун долоо хоног. Даваа гарагаас Лхагва гаригт хоол хүнс, Пүрэв гаригт цөцгий ч халуун хоол иддэг. Баасан гараг нь агаар мандлыг зайлуулсны дараа хуурай цаг агаартай. Бямба гаригт та ургамлын тосоор халуун идэж болно.
Мацаг барихдаа яаж зөв хоол идэх вэ?
Хэрэв та хэзээ ч мацаг барьдаггүй бол өөрийгөө хоол хүнсээр хязгаарлах хэрэгтэй. Хоол хүнсний гэнэтийн өөрчлөлт нь эрүүл мэндэд муу нөлөө үзүүлдэг.
Диетийн хурдан шуурхай арга: 5 хоногт багтах хэрэгсэл, хичнээн нь хаанаас олох, хаанаас олох вэ
Гэж хэлэх юм, ийм хөлдөөж хатаасан хүнсний ногооны шөл, тусгай саванд цай, жигнэмэг, байцаа, чидун, Quinoa, далайн энэ өдөр тус бүрийн хувьд шаардлагатай төрөл бүрийн, тиймээс энэ нь алдаа байж болохгүй гэж хүнсний уут. Илүү гүнзгийрөхийг хүсч буй хүмүүсийн хувьд Луво бас Валлардигийн засварлах "The Longevity of the Longevity" номыг бичсэн.
Хэрэв та урт удаан амьдрахыг хүсч байгаа бол шинэ судалгаагаар долоо хоногт нэг удаа мацаг барих хэрэгтэйг харуулсан. Тиймээс та олон жилийн турш тулалдаанд ялна. Иймээс тос болон гадны процедур хангалтгүй байна. Долоо хоногт нэг удаа бичлэгээ үргэлжлүүлээрэй.
Бэлтгэл ажлыг эхлүүлэхийн тулд урьдчилан хийх шаардлагатай. Жилд, мягмар, Баасан, бусад хүмүүс мацаг барих өдрүүдэд юу ч биш, ийм хатуу чанга, урт суудал биш. Хэн мацаг барьж чадахгүй вэ?
Хатуу болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, өвчтэй, хүнд хөдөлмөр эрхэлж буй хүмүүст хатуу чанд шуудан юм. Ялангуяа эмч нар даралт, зүрх сэтгэл, ГЗЗ-ын асуудалтай холбоотой мацаг барихыг санал болгодоггүй.
Мацаг нь эрүүл мэндэд сайн байдаг
Энэ нь танд зөв үү гэдгийг та хэрхэн мэдэх вэ? Өдрийн хоол идэж чадахгүй юу? Өлсгөлөнг даван туулж чадах уу? Эдгээр нь энэ нийтлэл дэх таны олж мэдэх бүх асуултууд юм. Хоол боловсруулах систем нь унтаж байсан ч идэвхтэй байдаг. Өвчин нь ихэвчлэн жилийн турш хуримтлуулсан хоол тэжээлийн үр дүнгээс хамаардаг. Хэрэв та нойрны биеийн хэрэгцээг сайн мэдэж байгаа бол яагаад гэдсэнд ороогүй вэ?
Махатма Ганди нь мацаг барьж, хэд хэдэн удаа мацаг барьж байсан нэгэн байв. Судлаачдын үзэж байгаагаар энэхүү практик нь маш тодорхой, эрч хүчээр амьдрах боломжтой байв. Тэр 79 настайдаа амь насаа алдсан тул зогссон аж. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Хүмүүс жингээ алдахад туслахын тулд хэдэн өдрийн турш явах нь буруу гэж боддог. Гурван долоо хоногийн дараа булчингийн массыг алдах, өөхний массыг алдах, улмаар зүрхийг гэмтээх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
хоол хүсээгүй хүнд хязгаарлалт, үзэл эмнэлгийн цэгээс, нас нь 14-аас доош насны хүүхдүүд, идэвхтэй амьдралын хэв маяг болон хойд хэсэгт амьдарч буй нөхцөл байдлыг удирдах хүмүүс.
Та шуудангаар юу идэж болох вэ?
Мацаг барилт бол өлсгөлөн гэдгийг бүү бод. Таны хүснэгт, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, хатаасан жимс, жимсгэнэ, ногоо даршилж болон даршилсан ногоо (байцаа, өргөст хэмх, улаан лооль, мөөг, гэх мэт), мөөг, самар, зөгийн бал, хар, үр тарианы талх, жигнэмэг, хатаах шош, үр тариа нь төрөл бүрийн унах болно. Тэднээс амттай хоол хийж, хоол хийж, надад итгээрэй.
Хүний бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр 10 хоногийн турш идэж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч, хамгийн сайн үр дүн нь хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа 3 хоногоос илүү хугацаа шаардагдахгүй. Мацаг барих гол давуу талуудын нэг бол эрхтний нөхөн сэргэлт юм. Энэ нь илүү залуухан дүр төрх, мөн сайн, эрүүл мэдрэх чадварыг илэрхийлдэг. Энэ нь таныг оюун санааны тодорхой ойлгомжтой болгоно. Та сэтгэлийн хөөрөлтэй байх болно, дархлааны системээ бэхжүүлж, ажил дээрээ илүү үр бүтээлтэй ажиллах болно.
Амьтны уураг дутмаг ургамлын уурагтай хамт иддэг. Эдгээр нь мөөг, шар буурцаг, шош, вандуй, сэвэгзар болон бусад бүтээгдэхүүн юм. Самар дээр олон тооны үнэ цэнэтэй өөх тос байдаг. Ердийн чихэр нь үзэм, хатаасан чангаанз, prunes, огноо, хатаасан инжир болон бусад хатаасан жимс, чанамал зэргийг бүрэн сольж өгдөг.
боловсруулалт тусалдаг янз бүрийн амин дэм, эрдэс бодис, хүнсний эслэг ургамлын хоол хүнс нь маш олон.
Мацаг барьдаг архаг өвчин нь астма, цусны даралт ихсэх, харшлын эмгэг зэрэг эмчилгээ хийдэг хүмүүс байдаг. Ашиг тус нь зөвхөн бие махбодь биш, бас сэтгэл хөдлөлийн эсвэл сүнслэг байдаг. Мацаг барих нь сүнслэг ертөнцөд илүү ихээр тусгалаа олж, баяр баясгаланг өгч, амьдралыг өөрөөр харах боломжийг олгодог бөгөөд хоол тэжээлийг тэжээхэд шаардлагатай, хор хөнөөл учруулахгүй байх нь чухал гэдгийг ойлгомжтой болгодог.
Өлсгөлөнгийн хэд хэдэн төрлүүд байдаг боловч эхлээд өдрийн хатуу хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог. Та шөнө дунд шөнө бүрэн өглөөний хоол хүлээж болохгүй, учир нь та болон таны биед сөргөөр нөлөөлөх болно. Шингэнийг авах буюу 300 калориор хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Шуудангийн ачаар жингээ хасах, эрүүл мэндийн ашиг тустай болно. Эдгээр өдрүүдэд метаболизм хэвийн, цусны эргэлт сайжирч, биеийн бүхэлдээ нөхөн төлжих болно. Түргэн хооллолт нь богино хугацаанд оюун ухааны чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Шуудангаас та зөв гарах хэрэгтэй. Махны амттан, өөх тос, амтат хоолонд түргэн түргэн бүү яар. Шинэ арга замаар сэргээн босгохын тулд биеийг өг. Баяжуулахын тулд хангалттай хос өндөг, ааруулын улаан буурцаг, улаан өндөгний бялуу.
Түргэн хоолны дараа эхний 3-4 хоногийн дотор өөх тос, чипс, карбонатлаг ундаа бүхий өөх тос, өөх, тамхи татдаг хоол, өөх тос, бялуу, бялууг идэж болохгүй. Эцсийн эцэст та амттай, нягт идэхийг хүсдэг, хоол идэхээс өмнө мезимин эмийг ууж идэх хэрэгтэй.
(11 санал)
Олон өдрийн мацаг барих хамгийн урт, хамгийн чухал нь үргэлж Христийн мэндэлсний баярын өмнөх үе юм. Энэ жил энэ албан тушаалд 2-р сарын 19-ээс 4-р сарын 7 хүртэлх хугацаа байна. Энэ нь зүгээр л тодорхой хоол хүнс авахаас татгалзах цаг хугацаа биш, энэ бол наманчлал, амьдралын амьдрал дахь бодлууд, атаархал, худал хуурмаг, хилэнцээс татгалзах цаг юм.
Агуу Лент нь хоёрдугаар хэсэг, арван дөрөв, Ариун долоо хоногоос бүрддэг. Эхний үе нь дөчин өдөр үргэлжилдэг бөгөөд энэ үед итгэгчид Есүс Христ баптисм хүртэхийн өмнө цөлөөр өнгөрүүлсэн дөч хоногийн өдрийг дурсан санадаг. Зөвхөн 2017 онд хооллох боломжгүй зүйлээ мэдэх нь чухал юм. Мацаг барих нь бие махбод, сүнсийг ариусгах, итгэлийг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг гэдгийг ойлгох нь илүү чухал юм.
Лент дээр зөв зохистой ажиллах
Лентад идэж болохгүй зүйлүүдийн талаар дэлгэрэнгүй бичсэн байгаа. Гэхдээ мацгийн эхлэл эхлэхээс өмнө хязгаарлалтын хатуу чанд хязгаарыг зөвхөн хязгаарлагдмал хоолоор төдийгүй, сүмд очиж, шашны ном уншиж, залбирч байсныг ойлгох ёстой.
Мацаг барилтын хамгийн хатуу дүрэм нь тахилч нар заавал дагаж мөрдөж байх ёстой бөгөөд өдөрт нэг удаа өдөрт л идэж болно гэж хэлдэг. Даваа, Лхагва, Баасан гарагуудад хоол хүнс, ургамлын гаралтай тосгүй бол түүхий хоол хүнс байх ёстой. Мягмар, Пүрэв гарагт та халуун хоол идэж болно. Гэхдээ хоол хийхдээ ургамлын тос хэрэглэдэггүй. Зөвхөн бямба, ням гаригт та өдөрт хоёр удаа идэж, ургамлын тосоор хоол хийж, хүч чадлыг нь бэхжүүлэхийн тулд улаан дарс ууж болно. 
Лент дээр идэхийг хориглоно
2018 онд Лентад идэх боломжгүй зүйлсийн жагсаалт нь амьтны гаралтай бүх бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Энэ мах, махан хоол, загас, загасны бүтээгдэхүүн, найрлага, өндөг, согтууруулах ундаа, тамхи татдаг бүх бүтээгдэхүүнийг сүүгээр хийдэг.
Эхлээд хязгаарлалтуудын жагсаалт энгийн бөгөөд ойлгомжтой байх ёстой, та мах cutlets болон syrniki идэж зогсоох ёстой. Үнэндээ бол бүх зүйл арай илүү төвөгтэй юм. Жишээ нь, желатин ороход ердийн зажлах бохь хэрэглэхийг хориглодог. Түүнчлэн сүү, өндөгний нунтаг, түргэн хоол зэрэг шоколадыг хэлдэг. Эцсийн эцэст, түргэн хоолны бэлтгэл нь талхнаас хол хольсон талхыг ашигладаг.
Тэжээлийн зохистой хоол тэжээлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даршилсан ногоо, ялангуяа гар хийцийн, хөлдөөсөн мөөг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргийг тоглодог. Түүнчлэн таваг бүрт ногоон нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Хүнсний хэрэглээг бүрэн зогсоох нь 4-р сарын 2 (Цэвэр Даваа), 4-р сарын 6 (Сайн Баасан) болно.
4-р сарын 7-ны өдрөөс эхлэн мацгийн бүх хугацаанд түр зуур идэхийг хориглоно. Дөрөвдүгээр сарын 1-ний (Palm Sunday Sunday) баярын үеэр. Та бас Lazareva бямба гаригт (3 сарын 31) загасны өндөг идэж болно. 
Энэ нь чухал юм! Онцгой асуудал бол далайн хоолыг хориглохтой холбоотой юм. Хэдийгээр экологийн ёс журмууд загасыг ашиглах талаар хатуу хязгаарлалт өгсөн ч далайн хоолноос онцгойлон дурдаагүй юм. Ихэнх тахилч нар загасны хоол болон мацаг барих хугацааг зевшеерех ёстой гэдэгт итгэдэг бегеед тэд зевхен Annunciation болон Palm Sunday ням гарагт идэх ёстой.
Мацаг барихдаа яаж зөв хоол идэх вэ?
2018 онд Лентад идэж чадах, идэж чадахгүй зүйлийн талаар ярихдаа зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Бийрийн соёл, шош, ногоон вандуй гэх мэт. Бие махбодын уургийн маш сайн нийлүүлэгчид. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс та жигнэмэг эсвэл жигнэмэг хийх, жигнэсэн хоол хийх, зүгээр л хоол хийж, салад нэмнэ.
Хүнсний ногоо. Энд хоолны дэглэмийн жагсаалт хязгааргүй байж болно. Бүх төрлийн байцаа тусгай анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Мөн бусад бүх ногоо, навч, шанцай, бууцай, ногоон, лууван, сонгино, төмс, хулуу зэргийг идээрэй.
Жимс. Энэ түүх нь хүнсний ногоотой адил байдаг. Та бүхэл бүтэн жимс жимсгэнийг идэж болно, та тэднээс salads хийж, хоёрдох таваг дээр нэмэх эсвэл хүлээн авах боломжтой амттай амттан.
Мөөг. Тэд бол загасны маханд маш сайн орлуулдаг. Мөөг нь мөөгөөр бэлтгэсэн бөгөөд тэднээс тасархай, бин, жигнэмэгийг амжилттай дүүргэж өгдөг. Харин ходоодны мөөг нь маш хүнд хоол байдаг бөгөөд долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа идэх нь дээр. 
Лаазалсан ногоо. Энэ бүхэн нь гар хийцийн бэлдмэл, эрдэнэ шиш, вандуй, скарим түрс бэлтгэдэг. Та мөн амтат бүйлс идэж болно: compotes, чанамал. Тэдгээрийн хамт та вазелиныг хоол хийж, бөхийх жигнэмэгээр хийцийг хийж болно.
Хатаасан жимс. Тэжээлийн хугацаанд эрүүл, тэжээллэг хоол хүнс. Та цэвэр хэлбэрээр идэж болно. Та салат, үр тариа, элсэн чихэр, үнсэж бэлтгэх боломжтой.
Амтат болон бусад. Таашаалын хувьд элсэн чихэр, царцмаг, oatmeal жигнэмэг, halva, зөгийн балыг хэрэглэж болно. Та мөн самар, үрийг идэж, цай, кофе, наргил мод, цагаан будааг ууж болно.
2018 онд Лентад идэж болохгүй зүйлсийн жагсаалт маш өргөн хүрээтэй. Харин эсрэгээр, энэ хугацаанд тэрээр юу идэж болох талаар жагсаалт гаргадаг. Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нь туранхай бүтээгдэхүүнийг ашигладаг жинхэнэ хоолны бүтээлийг бэлтгэж чаддаг. Хэрэв танд хангалттай төсөөлөл байхгүй бол аль хэдийн бэлтгэсэн жор хэрэглэж болно. Магадгүй туранхай хүснэгт сэтгэл хангалуун байх болно, Хүлээн авагчийн хугацаа тайван, тайван өнгөрөх болно.
Огноо: 02.03.2014 / 20:21