Орчин үеийн хөдөө аж ахуй Хөгжиж, үйлдвэрлэл, үйлдвэрлэлд ээлтэй шинэ чиглэлд ээлтэй шатанд байрладаг. Хэдийгээр эдгээр нь жижиг алдартай авралыг хүлээн зөвшөөрдөг. Муу махыг ихэвчлэн загас агнуурын ан агнуурын ан хийх замаар үйлдвэрлэдэг.

Ашиг гаргах

Түүхэн лавлагаа: Энэ амьтны махыг аль хэдийн идсэн махыг аль хэдийн идэж байсан бөгөөд бидний цаг хугацаа, Норвегийн эрх баригчид түүний төлөө Хант нь түүнийг хориглосон байдаг. Орос дахь Хөдөө аж ахуйн аврал сэнтийж эхэлсэн бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн талаар мэдэгдэж байсан ба эмнэлгийн өмч Хорват дахь бүтээгдэхүүн, гэхдээ фермийн дайны эхлэл нь хаагдсан. Кутромомоор, одоо сүү, түүний сүү нь ходоод гэдэсний замналаас (ходоодны шархыг) эмчилдэг цорын ганц сануулагч байдаг. Мах нь эхний ангийн уураг эх үүсвэрээс хамаарна: Энэ нь хүний \u200b\u200bбиед тааламжтай, харьцаатай бүх зайлшгүй шаардлагатай хэмжээний амин хүчлийг агуулдаг. Булчингийн цацраг туяаны тэжээлийн уураг. Ууртай уурагны уураг ферментүүд хурдан гарч, хоёрдахь газар (загас, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд). Витамины эх үүсвэр болгон дэмжэл нь - сүүн, үр тарианы бүтээгдэхүүний дараа гурав дахь байранд.

Хооллох

Энгийн үхрийн махны адил, амьтны нас нь Лосяатинад талархаж байна. Залуу нь илүү амттай, илүү амттай байх болно, мах илүү зөөлөн, доор нь хуримтлагдах болно. Ийм махны шөл, тайралт, махан аягаБайна уу. Энэ нь Гайхамшигтай хоол гэж тооцогддог бөгөөд зарим ресторанд өндөр үнээр үйлчилдэг. Үйлдвэрлэлийн хэмжээнд хөдөө аж ахуйн үйлдвэрлэл үйлдсэн гэж үзэж байгаа нь анчин, анчинд зориулсан хоол хүнс, хоол хүнс, хоол хүнс.

Ашигтай шинж чанарууд

Витамин ба мөрний элементүүдийг амьтны булчингийн эдэд агуулагдаж, тиймээс махны бүтээгдэхүүн нь 12 (Cyanocobalamin) -ийн гол эх үүсвэр юм. pandothen хүчил, биотин, choline, холимог өөх тос, холестерины түвшинг агуулдаг. Долоо хоногт дор хаяж гурван удаа хоолны дэглэмд оруулах нь дараахь нөхцлийг бүрдүүлнэ.

• тархины нөхөн төлжих, хэвийн ажил: энэ нь нийтлэг ухаан, оюун ухаан, сэтгэцийн чадвар
• ясны булчингийн системийг бэхжүүлэх
• бодисын солилцоог сайжруулах
• цусны гемоглобины түвшинг хэвийн болгох.

Эмнэлгийн болон мрауяцлын хоолонд хэрэгжүүлэх нь картны керратёцеийн системийг бэхжүүлэх, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах вэ.

Үүний дагуу бие махбодийн нийт нөхцөл байдлыг сайжруулах, витамин, эрдэс бодисыг бүрэн хэмжээгээр өөрчлөх нь гадаад төрх байдалд тусгагдах болно: арьсны нөхцөл байдал сайжирч, хумсыг сайжруулдаг; Үс нь өтгөрч, зузаан болдог.

Хор хөнөөл

Сакатинаг хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл, хэрэв дүрмийг дагаж мөрдвөл:

• залуу эрүүл амьтны мах
• Үүнийг экологийн цэцэглэн хөгжсөн бүс нутагт үйлдвэрлэсэн.

Энэ талаар бид энэ талаар ярих болно: Зэрлэг эгдүүтэй Лосятина гол ус, намаг усан ургамал, намаг ургамал нь үргэлж аюулгүй байдаг. Энэ нь Кадмиум хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг - хүнд металлын давс. Төв байрны дотоод эрхтнүүд дэх том концентраци (тийм учраас дотоод эрхтнүүд Нэг жилээс дээш настай амьтан нь хоол хүнс хэрэглэхгүй байх), гэхдээ махыг аюулгүй гэж үздэг. Зэрлэг амьтан цаг тухайд нь вакцин хийлгэхгүй. Тиймээс энэ нь incephalitis, Lime болон Helmmine offes-ийн оператор байж болно. Махыг дахин боловсруулах, махны ресторанууд нь мөчрүүдээр шалгадаг, гэхдээ ан хийх өөрөө хооллох - магадлал багатай. Тиймээс, "зэрлэг" мах, тэр байтугай залуу, дор хаяж гурван цаг хоол хийхийг зөвлөж байна.

Бүтээгдэхүүн дэх нүүрс ус байхгүй, ханасан өөх тос нь нормоос хэтрэхгүй байна. Энэ нь эмчилгээний болон тарчилгаа, урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэмийг боловсруулахад хэрэглэгчид багтсан тохиолдолд ашиглахад тустай тохиолдолд хэрэглэгддэг.

Илчлэг

Үүнийг 100 грамм, өдөр тутмын харьцааны түвшинд дунджаар өдөр тутмын дундаж түвшинд (2190 к / кал) өгдөг.

Эсрэг заалтууд

Ямар ч эсрэг заалт байхгүй.

Маханд агуулагдаж, капилляруудын нэвчилтийг алдагдуулж, osteochonrosis, бусад өвчин үүсгэдэг. Тоглоом жирэмсэн, нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөдөггүй.

Хоол тэжээлийн утга

Хүснэгт нь бүтээгдэхүүний 100 грамм бүтээгдэхүүнийг 100 грамм,% -ийн хэрэгцээг хангахад хүргэдэг.

Бүтээгдэхүүний уураг, хоолны дэглэм.

Витамин ба эрдэс

Өдөр тутмын хэрэгцээнд зориулж 30 граммын харьцаа.

Макро, микрелийн харьцаа нь өдөр тутмын ханш руу 100 грамм хүртэлх харьцаа:

Бүтээгдэхүүн нь байгаль орчинд ээлтэй (хэрэв энэ нь цөлөөр олборлосон бол), хэрэв энэ нь үнэ цэнэтэй найрлагатай бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй найрлагатай бөгөөд хоолны дэглэмд боломжит орцтой бөгөөд боломжийн хэрэглээний үр ашиг юм.

Ашиг гаргах

Түүхэн лавлагаа: Энэ амьтны махыг аль хэдийн идсэн махыг аль хэдийн идэж байсан бөгөөд бидний цаг хугацаа, Норвегийн эрх баригчид түүний төлөө Хант нь түүнийг хориглосон байдаг. Орос дахь Хөдөө аж ахуйн аврал сэнтийжлийн аварга болсон бөгөөд энэ нь дээлний үрэлгэн, эмчилгээний шинж чанарыг мэдэгдэж байсан боловч фермерийн дайны эхэн үе юм. Кутромомоор, одоо сүү, түүний сүү нь ходоод гэдэсний замналаас (ходоодны шархыг) эмчилдэг цорын ганц сануулагч байдаг. Мах нь эхний ангийн уураг эх үүсвэрээс хамаарна: Энэ нь хүний \u200b\u200bбиед тааламжтай, харьцаатай бүх зайлшгүй шаардлагатай хэмжээний амин хүчлийг агуулдаг. Булчингийн цацраг туяаны тэжээлийн уураг. Ууртай уурагны уураг ферментүүд хурдан гарч, хоёрдахь газар (загас, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд). Витамин ба Ашигт малтмалын эх үүсвэрийн эх үүсвэрийн эх үүсвэрийн эх үүсвэр - сүүн, үр тарианы дараа гуравдахь газар.

Хооллох

Ашигтай шинж чанарууд

Хор хөнөөл

Сакатинаг хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл, хэрэв дүрмийг дагаж мөрдвөл:

• залуу эрүүл амьтны мах
• Үүнийг экологийн цэцэглэн хөгжсөн бүс нутагт үйлдвэрлэсэн.

Энэ талаар бид энэ талаар ярих болно: Зэрлэг эгдүүтэй Лосятина гол ус, намаг усан ургамал, намаг ургамал нь үргэлж аюулгүй байдаг. Энэ нь Кадмиум хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг - хүнд металлын давс. Хүний эрхтнүүдийн дотоод эрхтэн дэх том концентраци (нэг жилээс дээш настай амьтны дотоод эрхтэн нь хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь хоол хүнс хэрэглэхгүй байх), гэхдээ махыг аюулгүй гэж үздэг. Зэрлэг амьтан цаг тухайд нь вакцин хийлгэхгүй. Тиймээс энэ нь incephalitis, Lime болон Helmmine offes-ийн оператор байж болно. Махыг дахин боловсруулж, ресторанд оруулдаг, ресторанд байрладаг. Гэхдээ ан агнуурыг нь шалгана, гэхдээ ан хийх нь өөрийн гал тогооны өрөөний хувьд ч боломжгүй юм. Тиймээс, "зэрлэг" мах, тэр байтугай залуу, дор хаяж гурван цаг хоол хийхийг зөвлөж байна.

Бүтээгдэхүүн дэх нүүрс ус байхгүй, ханасан өөх тос нь нормоос хэтрэхгүй байна. Энэ нь эмчилгээний болон тарчилгаа, урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэмийг боловсруулахад хэрэглэгчид багтсан тохиолдолд ашиглахад тустай тохиолдолд хэрэглэгддэг.

Илчлэг

Эсрэг заалтууд

Хоол тэжээлийн утга

Витамин ба эрдэс

Махны хандгай: Ашиг тус, хор хөнөөл

Лосёатинагийн ашиг тус

Лосятина бол калориина нь калори, магни, кали, кали, кали, кали, кали, кали, калибус, Элк махны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд:

• төмөр,
• фосфор,
• цип бага

Loskyatina нь байгаль орчинд хамгийн цэвэр мах гэж үздэг. Амьтад бараг л нядалж, ан агнуурын үеэр ургадаггүй. Энэ нь нядалгааны маханд ургадаг амьтдын антибиотик болон бусад хортой бодисыг арилгадаг.

Урьд ашиг, хор хөнөөлийг урт удаан хугацаанд судалж үзсэн, гэхдээ Лосятина тариалангийн тархалтыг хүлээн аваагүй бөгөөд энэ нь уул уурхайн махны бэрхшээлийг даван туулахгүй. Лосяатина нь эндокрин системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд баярлалаа хүртэл агаалгаа иод ба цайр. Loskyatina нь эрчүүдийг ашиглахыг зөвлөж байна: Бүтээгдэхүүн нь хүчтэй бэлгийн харьцааны төлөөлөгчидтэй харьцуулахад ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Гахайн махыг enea-г орлуулах нь атеросклерозын эрсдлийг эрс багасгах, кардихаскулын систем, бамбай булчирхайн байдлыг сайжруулах боломжтой.

Лосятина анхны аяга таваг, бойлер хоол хийхэд тохиромжтой, бойлер, алхах, бууз. Махнаас, зузаан хаван туузны шөлийг олж авсан, бүтээгдэхүүнийг өөх тос багатай байдаг. Харамсалтай нь өндөр чанартай хандгай мах худалдаж авах нь үргэлж боломжтой бөгөөд бүтээгдэхүүний сонголтыг сайтар бодож үзэх боломжтой байдаг.

Хэрэв Лосятина анх удаа санал болгож байгаа бол үүнийг бага хэмжээгээр туршиж үзсэн нь дээр юм. Нарийхан махны махыг харшлах магадлал нь хасагдаагүй болно. Хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих байдал байхгүй тохиолдолд Лосяатин хоолны дэглэмд тохиолдож болно. Хамгийн их ашиг тус нь залуу эмэгтэйн махаар тодорхойлогддог. Лосятина бусад төрлийн махтай харьцуулахад илүү хатуу шинж чанартай байдаг. Энэ дутагдлыг арилгахын тулд махыг marinade-д хоёр өдөрт хадгалдаг.

Орон сууцны мах нь махан боов, махан бөмбөлөг, банш, буулгах, бусад хоол хүнс хэрэглэдэг. Лосёатина нь амтлагч, даршилсан тусламжтайгаар няцаах тодорхой амттай байдаг. Махны амт чанарыг сайжруулахын тулд энэ нь гичнээс эсвэл цууг тэвэрсэн эсвэл тэсвэртэй байдаг.

Лосёатин хайрлагчид махыг урт хугацааны дулааны эмчилгээнд хамрагдах ёстой гэдгийг мэддэг байх ёстой. Нар нь ихэнхдээ Финлинд өвчтэй байдаг. Махыг сайтар шалгаж үзэхээс өмнө илүү тохиромжтой. Хэрэглэгчид булчингийн эдэд зууван бөмбөлгийг сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн аюул заналхийлсэн эсвэл шарсан махыг эмгэг төрүүлэх чадвар муутай, шарсан мах.

Na сайхан таатай байна Бие нь байгалиас заяасан залуу амьтдын махыг экологийн цэцэглэн хөгжиж буй газарт авчрах болно. Гэхдээ та махны чанарт итгэлтэй байгаа ч гэсэн хүчирхийлэлд нийцээгүй хэвээр байгаа ч гэсэн. Гэхдээ махыг хурдан, амттай бэлтгэхийн тулд бага хэмжээгээр мах бэлтгэхэд үргэлж ашигтай байх болно, гэхдээ амархан.

Мах мах: Болохгүй хор хөнөөл

Үхрийн махны элэг: Ашиг тус, хор хөнөөл

Үхрийн махны элэг - найрлага

Үхрийн махны элэг - ашиг тус

Ихэнх тохиолдолд, энэ төрлийн дэд бүтээгдэхүүний хувьд ашигтай нөлөө нь тухайн хүний \u200b\u200bбулчингийн эдэд ашиг тустай байдаг. Одоо ч элэгний уураг, уураг, амин хүчил нь маш их хэмжээгээр хадгалагддаг. Үүний хэрэглээ нь aminal хүчиллэг балансыг хэмнэдэг бөгөөд энэ нь маш том давуу тал юм. Үгүй бол элэгийг дараах байдлаар ашиглах боломжтой.

1. Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжийг олгодог. Үхрийн махны элэг нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг бодис агуулдаг бодис агуулдаг бөгөөд энэ тохиолдолд энэ тохиолдолд гайхалтай байх болно.
2. Сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Тогтмол хэрэглээг сайн тэмдэглэв Үхрийн махны мах Та сэтгэцийн үйл ажиллагааг бэхжүүлж, идэвхтэй биеийн тамирын ажлын хугацааг сунгаж болно.
3. Тамхи, согтууруулах ундааны хэрэглээний хор хөнөөлийг багасгадаг. Үхрийн махны элэг нь нэрлэсэн зуршилтай хүмүүсийн хоолны дэглэмд байх ёстой. Энэ нь зөвхөн ийм хор хөнөөлтэй донтолтын үр дагаврыг арилгахад л тусалдаггүй, гэхдээ тэднээс салахад хялбар болгодог.
4. Хөлөг онгоцны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ерөнхийдөө үхрийн махны элэг нь зүрх судасны системийн төлөв байдалд нөлөөлдөг. Түүний хэрэглээ нь тромбус, доод даралтаас хамгаалахад тусалдаг, илүүдэл хортой холестеролоос салахад тусалдаг.
5. Стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү дэд бүтэц нь стресст тэсвэртэй эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Тиймээс, ажил нь тогтмол байдаг. Үхрийн махны элэг нь зүгээр л шаардлагатай байдаг.
6. Дархлааны системийн функцийг сэргээдэг. Хоолны дэглэмд байгаа бүтээгдэхүүн байгаа эсэх нь бие махбодийн хамгаалалтын чиг үүргийг өндөр түвшинд хадгалахад тусалдаг. Тиймээс, үүний хамт, энэ нь сайн дархлаа байнга хадгалдаг бөгөөд ханиад хүрдэг.
7. Үхрийн махны элэгэнд байгаа зарим бодисууд нь антиоксидантуудын шинж чанартай байдаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг хорт хавдрын хавдартайгаар хөгжүүлэхээс сэргийлж чадна. Үүнээс гадна антиококсидантууд нь ерөнхийдөө залуучуудын өргөтгөх чадвартай, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалтай байдаг.
8. Витамин нь үхрийн махны элэгэнд эерэгээр агуулдаг. Энэ бол та сүүлчийнх нь ноцтой байдлыг хадгалахын тулд дэд бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Зарим мэргэжилтнүүд нь элэг нь мөн элэг нь Катаракт болон харааны эрхтнүүдийн бусад өвчнийг урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл юм.

Ерөнхийдөө энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг нэлээд удаан хугацаанд жагсаасан. Гэхдээ талыг нь тойрч гарах нь боломжгүй юм. Элэгний хэрэглээнд ашиглах тодорхой нөхцлийг харгалзан үзэж чадахгүй бол мөн харж болно. Энэ асуултыг аль болох нарийвчлан боловсруулж, анхааралтай гаргах хэрэгтэй болно.

Үхрийн махны элэг - Боломжит хор хөнөөл

Хушга Макадамия - ашиг, хор хохирол

Хушга хаант улс нь Австралиас ирсэн МакАдамия нэртэй Макадамия нэртэй хаантай байдаг. Түүний өөрийн зүйлийн төлөөлөгч нь хамгийн үнэтэй, илчлэг юм. Энэ бүтээгдэхүүний өндөр өртөг нь өсөхөд хэцүү гэдгийг тайлбарлаж болно. Макадамиами самарын амтыг мэдэрч чадсан олон хүмүүс сонирхож байсан бөгөөд түүний хувьд ямар ашиг тус, энэ бүтээгдэхүүнд нь хохирол учруулж байна.

Макадамия самарын ашигтай шинж чанарууд

Макадамия самнут бол үнэ цэнэтэй тэжээл агуулсан бүхэл бүтэн шилдэг юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг мигрень ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь ядаргаа арилгахад хувь нэмэр оруулдаг, арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг, шатаахад тусалдаг, шаталтаас холестеролыг цусаар эдгээхэд тусалдаг. Макадами бол кальцийн болон бусад ашигт малтмалын эх үүсвэр юм. Энэ нь бага зэрэг нүүрс устай боловч маш их өөх тос байдаг, гэхдээ маш их өөх тос (Fatty Makadamia хушга 75.77 гр).

Макадамия самарын ашиг тусын талаар ярих, эрдэмтэд нь эдгэрэх самарыг байнга босгох хэрэгтэй гэж маргаж, дараа нь зүрх судасны өвчний эрсдэлд ордог. Энэ нь жинг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь маш их калориенийг үл тоомсорлодог гэдгийг нотлох баримт байдаг. Хэрэгтэй шинж чанартай ач холбогдолтой, бүтээгдэхүүн нь AvitamInosis-д маш их хэрэгтэй байдаг; angina-г эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг; Ясны өвчинд тусалдаг.

Макадамия самараас гадна ургамлын тосЭнэ нь хүний \u200b\u200bбие махбодид онцгой ач тустай байгалийн чухал ач холбогдолтой амжилтын болон эрдэс эдлэлийг агуулсан өвөрмөц Агүй, эрдэс эдлэлийг олж авсан. Давуу тал нь цөцгийн тос самар нь шинэхэн жимс худалдаж авахаас илүү бодитоор худалдаж авах явдал юм. Өнөөдөр Макадамийн тосыг бараг ямар нэгэн эмийн санд эсвэл тусгай дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой.

Макадамия самар хоолны дэглэм

Хэмптонын хоолны дэглэм нь Макадамия самар дээр суурилсан гэдгээрээ алдартай. Ийм хоолны дэглэм нь хамгийн хямд нь хамгийн хямд биш, үнэндээ жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Жижиг самар хэрэглэх нь бие махбодид өөхний метаболизмыг хэвийн болгоход хүргэдэг бөгөөд мөн метаболизмыг сэргээхэд тусалдаг метаболизмыг сэргээхэд тусалдаг.

Хор хөнөөл самар макадамия

Ийм бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийн хувьд энэ нь эсрэг заалт байхгүй. Үл хамаарах зүйл бол хувь хүний \u200b\u200bүл тэвчих байдал, харшилтай хандлага юм. Түүнчлэн Макадамия нохойд хортой хордлого үүсгэдэг.

Чилийн чинжүү - хор хөнөөл, ашиг тус

Чилийн чинжүү бол алдартай амтлагч бөгөөд эртний Энэтхэгийн овог аймгуудад алдартай, хор хөнөөл юм. Улаан чинжүү чинжүүгийн ашиг тус нь түүний найрлагад нэг хэсэг юм.

8-р сарын 2, 2018 он

Магадгүй манай хүснэгт дээрх махны хамгийн алдартай сортууд бол гахайн мах, үхрийн махны тендер юм. Зарим гал тогоонд хурга, хурга маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, манай хүснэгтэд онцгой байр төрсөн. Та хэзээ нэгэн цагт махны хандгай туршиж үзсэн үү? Лосяатинагийн ашиг тус, хор хөнөөл нь өнөөгийн харилцааны сэдэв юм.

Хүнсний үнэ цэнийн талаар цөөн хэдэн үг

Моши ан амьтанд амьдардаг модон амьтдын тоог харуулна. Супермаркетуудын тавиур дээр, тэр ч байтугай зах зээл дээр ч гэсэн махны хандгай худалдаж авах боломжгүй болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрхэн бэлтгэх нь үр ашиг, хор хөнөөлийг олж мэдсэн анти нь олзоо олборлосон анчид сонирхдог.

Гадаад төрхөөрөө, Элк мах нь халуухан эсвэл үхрийн махны хайчилгаатай төстэй бөгөөд энэ нь улаан өнгөтэй улаан өнгөөр \u200b\u200bялгагдана. Баталгаатай, хувь мөн тодорхой үнэртэй. Лосяатинсийг авсан хүмүүс үүнийг амтат чанараараа харьцуулж үздэг.

Чухал! Лосёатиныг судлах боломжтой төрөл бүрийн төрөл дулааны эмчилгээБайна уу. Тиймээс мах нь зөөлөн, анхилуун, анхилуун үнэртэй болж, энэ нь маринадад дэвтээнэ. Үгүй бол, тодорхой үнэр нь танд ийм дикки эдлэхийг зөвшөөрөхгүй.

Мэлхий махны ихэнх нь усыг эзэлж, бараг 22 гр-ыг хялбархан хөгжлийн бэрхшээлтэй уураг агуулдаг. Үүнээс гадна, ийм ер бусын махны бүтээгдэхүүн хүчилтөрөгчийн хүчилд баяжуулсан байдаг.

Чухал! Хүний бие нь омега хүчил гаргаж чадахгүй. Бид тэднийг үргэлж хоол хүнснээс авдаг, ихэнхдээ далайн ургамал. Мэлхий мах нь хангалттай хэмжээний омега-3, 6-ыг агуулдаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгийн цуврал:

• pantothenic хүчил;
• витамин B1;
• витамин B12;
• тэнцүү токоферол;
• витамин RR;
• kiboflavin;
• пиридоксин.

Тухай мэруургааны үнэ, Бяслагны бүтээгдэхүүн дээр 100 гр бүтээгдэхүүний ханшаар ойролцоогоор 112 квокалори байдаг. Мэдээжийн хэрэг дулаалгын эмчилгээ хийсний дараа илчлэгийн контент нэмэгдэх болно. 112-аас 265 кг жинтэй байж болно.

Тэмдэглэл дээр! Хасалт нь Лосяатини, алхахаас бэлтгэгдсэн, махан мах, кассер, кассерол, бялуу, тэр ч байтугай бялууг ашигладаг. Ялангуяа Элк махнаас бэлтгэсэн худаг шөлөөр үнэлдэг. Түүний калори агуулга нь ач холбогдолгүй бөгөөд 38 киложаль байдаг.

Витаминаас гадна, Муу мах нь хангалттай тооны бичил, макрозе агуулсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь зэс, төмрөөр баяжуулсан бөгөөд гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, цус багадалтыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Ашиг тустай шинж чанарууд:

• амьтны гарал үүслийн уургийн алдагдлыг нөхөх;
• бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;
• тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох;
• санах ойн сайжруулалт;
• цусан дахь хортой холестерины агууламжийг бууруулах;
• мэдрэлийн системийн ажилд эерэг нөлөө;
• бие махбодийг дутуу хөгшрөхөөс хамгаалах;
• хортой неоплазмаас урьдчилан сэргийлэх.

Элк махны бүрэлдэхүүн хэсгийн бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ нь маш их ус, уураг агуулдаг боловч өөх тос нь нэлээд жижиг юм. Учир нь үүнтэй холбоотой тул Лосятина аюулгүйгээр нэвтрэх боломжтой жингийн цэсБайна уу. Таргалалтаас болж зовж шаналах нь эргэлзээгүйгээр зовж шаналах нь Элк мах идэж болно.

Эрдэмтэд хандсан махны судалгааг олон удаа хийсэн. Бүтээгдэхүүн нь бүлгийн витамин дахь бараг бүх спектрийг агуулдаг. Тиймээс, ийм бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн системийн ажилд автоматаар үнэлэгддэг.

Мэргэжилтнүүд Лосёатиныг хэд хэдэн өдөр дараалан дарааллаар нь дараалан мэдрэлийн системд хэрэгжүүлдэг. Нойргүйдэл алга болох, тэр хүн сэтгэлийн хямралд өртөх, сэтгэлийн хямралд өртөхөд бага байдаг.

Мэлхий маханд агуулагдсан идэвхитэй найрлага нь цус багадалтыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд мөн чихрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвтгөхөд чухал ач холбогдолтой гэдгийг албан ёсоор нотолж байна.

Лосятина нь фосфор ба кальцигийн шавхагдашгүй эх үүсвэр гэж үздэг. Ийм төрлийн махыг osteioporosis-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд суларсан ясны эдээр эмчилсэн байх ёстой.

Тэмдэглэл дээр! Урьдчилан сэргийлэхийн тулд Долоо хоногт нэг удаа Лосятин дахь Ачааны витамины тэнцвэрийг сэргээхийг зөвлөж байна.

Эмэгтэй, эрэгтэй, эрэгтэй хүний \u200b\u200bнөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн эрхтнүүдэд эерэг маханд нөлөөлдөг. Хүн төрөлхтний хүчтэй талыг илэрхийлж, ийм махыг өгдөг, ийм махыг өдөөж, үрийн шингэнийг нэмэгдүүлж, oligospermia, эрэгтэй үргүйдэл, эр бэлгийн харьцааг сайжруулах.

Эсрэг хүйсийн төлөөллүүд нь бас энэ төрлийн маханд анхаарлаа хандуулах ёстой. Ер бусын бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг залуужуулах хувь нэмэр оруулдаг, нөхөн үржихүйн функцийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Ялангуяа эерзитатинад Лосятинад ашиг тустай байдаг. Тодорхой шинж тэмдгүүд суларсан, сайн сайхныг сайжруулав.

Зэрлэг амьтдын мах

Лосятина нь харшлын урвалыг хөгжүүлэхийг өдөөж чаддаг болохыг тодорхойлдог. Хэрэв та энэ хувцасны бүтээгдэхүүнийг ашиглахаар шийдсэн бол бие махбодийн хариуг дагахаа мартуузай.

Аюулгүй зөрчилдөөнд автах чанарын эсрэг заалтууд нь хүүхдийн нас, элэглэх, хөхүүлэх, хөхүүлэх үеийг агуулдаг.

Зэрлэг ан амьтдын нөхцөл байдалд хандгай зэгсийг бүү мартаарай. Ариун цэврийн албан ёсны стандарт, вакцинжуулалтын талаар ярихгүй байна. Салмонелла, муу довтолгоо нь махны хайчилбарад хуримтлагддаг. Иймэрхүү эмгэг судлалын бичил биетний зорилтот болохын тулд Лосяатин идэхээс өмнө нарийвчлалтай дулааны эмчилгээ хийх шаардлагатай байдаг.

Алга, бусад намаг ургамал, хоол хүнс, бусад намаг ургамал. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам CADMIum нь хүний \u200b\u200bбиед сүйтгэгдсэн дэд бүтээгдэхүүн, махны хайчилбарыг хуримтлуулдаг. Хэрэв та амттай мах амтлахыг хүсч байвал залуу хандлагын махыг сонгохыг хичээ.

Махны хандгай бол бараан улаан булчингийн мах юм. Гадаад төрхөөр, энэ нь үхрийн махтай төстэй бөгөөд хургатай төстэй амттай байдаг. Гэхдээ энэ нь хоолны дэглэмийн бага агууламж багатай тул хоолны дэглэмийг илэрхийлдэг. Зэрлэг араатан мах, гэрийн тэжээвэр амьтанд ялгаатай нь хамгийн хатуу, хамгийн хатуу, тодорхой үнэртэй байдаг. Та үүнийг сайтар дэвтээсэн эсвэл мариналжуулсан тохиолдолд та үүнийг салгаж чадна.

Илчлэгийн мах

Лосятина гэдэг нь K-ийг хэлдэг. хувцасны бүтээгдэхүүн Өөх тос багатай байдаг. Үүнээс гадна, метаболик процесс, бодисын солилцооны хурдатгалын хурдатгалыг хувь нэмрээ оруулж, бие махбодийн витаминуудтай хувь нэмрээ оруулдаг. Тиймээс Лосятина нь таргалалттай, зовлонг ашиглахыг хичээдэг.

Мах мах өөр өөр байдаг цэвэлдээ, амьтны биеээс хамаарна. Дунджаар 100 гр. Ровна бүтээгдэхүүн 112 ккал, аль нь:

• Уураг 26 гр.
• Өөх тос 4 гр.
• Ус 80 гр.
• Үнс 1.85 гр.
• Омега - 3 хүчил 0.05 гр.
• Омега - 6 хүчил 0.1 Гр.

Бэлтгэх арга нь бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжид нөлөөлдөг. Эдгээр нь үлгэр жишээ үзүүлэлтүүд юм бэлэн аяга Лосятинаас 100 гр-ээс 100 гр:

Шарсан мах - 170 ккал
Чанасан мах - 112 ккал
Зууханд шатаасан - 114 ккал
Шөл - 38 ккал
Cutlets - 143 ккал
Шарсан мах - 115 ккал
Шавартай мах - 110 ккал
Лосёатинаас Пелмени - 263 ккал
Шорлог - 125 ккал

Уургын өндөр агуулгатай тул хандгай махыг агуулсан мах нь тамирч, бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст үзүүлдэг. Энэ нь санах ойг сайжруулж, тархины бүтээлийг сайжруулахын тулд өөрийн шинж чанаруудтай сэтгэцийн хөдөлмөрийн төлөөлөл, тархины ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хор хөнөөл

Аюултай хандсан мах гэж юу вэ?

5-аас дээш жилийн туршид дурын насаа алдахыг бэлд. Тэдгээр нь маш олон кадми, хүний \u200b\u200bбиед аюултай. Энэ нь зэрлэг амьтдыг ихэвчлэн намаг, усан ургамал тэжээдэгтэй холбоотой байдаг.

Түүний хүчирхийлэлд өртөх аюултай хандсан мах гэж юу вэ:

• Шерангийн хүчил агууламж нэмэгдсэн
• Тулай боловсруулах
• Osteochondrop болон үе мөчний бусад өвчнийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй
• Ходоод гэдэсний замын тархалт

Лосяатинагаас харшлын харшлын хариу үйлдэл үзүүлэх нь харшилтай хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг машины бүтээгдэхүүн.

Жирэмслэлт ба хөхний цахим махны үеэр Мах мах

МӨНГӨ МӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН ЖИЖИГИЙН АЖИЛЛАГАА, хөхөөр хооллохБайна уу. Энэ нь түүний гарал үүслээс үүдэлтэй махны аюултай махны хөндий юм. Моши бол зэрлэг амьтад биш, вакцинжуулалт хийгээгүй тул янз бүрийн халдвартай тээвэрлэгчид байж болно. Махыг toxoplasmm, Salmonella болон Helminth өндөгөөр халдварладаг.

Зэрлэг амьтдаас айж, хандгай мах нь хортой метал, нэгдлүүд, нэгдлүүд, давс агуулж болно. Хэт урт хугацааны махан хоол хийх нь ч гэсэн оршихуйн 100% -ийг хасч болохгүй. Хуучин амьтны маханд, Кадмиумд энэ нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Лосяатиныг таашаал авах хүсэл эрмэлзэлтэй, худалдан авалт хийхийг зөвшөөрнө хүн мах Ферм дээр ургасан амьтан.

Ашиг гаргах

Мах нь хандгай юм

Махны мах хэрэгтэй эсэх нь ашигтай байх ёстой. Та мэдээж эерэг хариулт өгч болно. Муу махны махны нэг хэсэг болох, B, e, PP-ийн баялаг витамин мужийн нэг хэсэг. Түүнчлэн Trace Exents: кали, магни, кальци, кальци, кальци, фосфорус

Дунд зэргийн хэрэглээ I. зохих хоол хийх Мэлхий мах, хор хөнөөл учруулах, бие махбодид хор хөнөөл учруулахыг хориглоно.

Мөр хаах ашигтай шинж чанарууд Лосёатинууд:

• Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах
• Хоол боловсруулах явцыг хэвийн болгох
• Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах
• Цус багадалтыг хөгжүүлэхэд саад болж байна
• Сайжруулсан мэдрэлийн систем
• Ясны даавууг бэхжүүлэх

Энэ махны найрлага нь мэдрэлийн системийн ажлыг сайжруулдаг ашигтай нэгдлүүдийг агуулдаг. Стресс, сэтгэлийн хямралд тэсвэртэй байхын тулд Лосятиныг 10 хоногийн дотор ашиглахад хангалттай. Үүнээс гадна унтах нь нойрмоглодог тул нойргүйдэлд хэрэгтэй байдаг.

Мэлхий маханд багтсан бодисууд нь зүрхний өвчнийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг. Тэд судасны ханыг бэхжүүлж, цусны өтгөрлийг бүрдүүлж, цус алдалтыг бие махбодоос зайлуулахаас сэргийлнэ.
Тэжээлийн агуулга нь онцологийн өвчнийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулдаг.

Витамин Е ба Антиоксидогчид залуучуудын хадгалалтад хувь нэмэр оруулдаг. Тэд эсийг үнэгүй радикалуудаас хамгаалдаг, арьсны уян хатан байдлыг сайжруулж, үрчлээсний хэлбэрийг удаашруулна. Төгс төгөлдөр Мах махны нэгдлүүд нь хумс, үсийг бэхжүүлж, тэдний нийт нөхцөл байдлыг сайжруулах.

Төмөр агууламж өндөр түвшин нь цусны эргэлтийн тогтолцооны ажиллагааг сайжруулдаг. Лосёатин хоолыг тогтмол ашиглах нь hemoglobobin-ийн үе үе хувь нэмэр оруулж, цус багадалтыг арилгах эрсдлийг арилгадаг. Мөн түүний найрлага нь цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулдаг.

Мэргэжилтнүүд нь шүдний эд эсэд өртсөн хүмүүст өртөмтгий байдаг. Кальци ба фосфорусд баярлалаа. Энэ нь хугарлын дараа хурдан эдгэрэхэд хүргэдэг.

Мах махны ашигтай шинж чанар:

• Оюун ухааны хөгжлийг дэмжиж байна
• Физик хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх
• Яс, шүд үүсэхэд хувь нэмэр оруулах

Мэлхий махыг ашиглахыг эсрэг заалтад оруулах нь найрамдлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил үүсгэдэг.

Лосяатиныг сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулах боломжгүй юм. Энэ нь уур хилэнг өдөөж болно.

Муу мах нь тодорхой амттай байдаг. Учир нь хүүхдүүд нь ихэвчлэн энэ амттангаас татгалздаг.